Maxay noqon kartaa xiiq (hyperventilation) iyo waxa la sameeyo
Qanacsan
Xiiq-dheerida, ama hyperventilation, waxaa loo fahmi karaa inay tahay neefsasho gaaban, deg deg ah, taas oo qofku ugu baahan yahay inuu sameeyo dadaal dheeri ah si uu awood ugu yeesho inuu si sax ah u neefsado. Xaaladaha qaarkood, xiiqda waxaa la socon kara astaamo sida daal fara badan, daciifnimo iyo xanuun laabta ah, tusaale ahaan.
Xiiq-fiiqista waxaa loo qaadan karaa inay caadi tahay ka dib marka la sameeyo dhaqdhaqaaq jireed oo aad u daran, si kastaba ha noqotee markay noqoto mid soo noqnoqota oo aan fiicnayn xitaa nasashada ka dib, waxay calaamad u noqon kartaa dhibaatooyinka neefsashada ama wadnaha, waxaa muhiim ah in lala tashado dhaqtarka guud si uu u sameeyo baaritaanno oo ay bilaabaan daaweyn habboon.
Sababaha ugu waaweyn ee keena hindhisadu waa:
1. Dhaqdhaqaaqa jirka oo xoog leh
Marka hawl jimicsi oo aad u daran la sameeyo oo jidhku uunan u baran, waa iska caadi in neefsashadu noqoto mid dhakhso badan oo gaabinaysa, tani waa calaamad muujinaysa in jidhku dareemayo dhaqdhaqaaqa oo uu soo saarayo xaalad jireed.
Maxaa la sameeyaa: dhaqdhaqaaqa jirka kadib, waxaa lagugula talinayaa inaad nasato, maadaama neefsigu si tartiib tartiib ah caadi ugu soo noqonayo. Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in la sii wado jimicsiga, sida oo kale qofku wuxuu ku helayaa qaboojin xagga jirka ah mana u baahna inuu hindhiso iyo daal si fudud.
2. Walaac
Welwelku wuxuu u horseedi karaa astaamo nafsi ah iyo jireed, oo ay ka mid yihiin xiiq, wareer, laabta oo xanuun iyo, mararka qaarkood, suuxid, tusaale ahaan. Baro inaad aqoonsato astaamaha walaaca.
Maxaa la sameeyaa: waxaa muhiim ah in la aqoonsado maxay yihiin waxyaabaha keena muuqaalka calaamadaha walwalka, marka lagu daro qaadashada tillaabooyinka kaa caawinaya inaad nasato, sida jimicsiga jimicsiga jirka, qiimeynta waqtiga xaadirka iyo isku dayga inaad si qoto dheer iyo deganaan u neefsato. Sidan oo kale, waa suurtagal in la xakameeyo astaamaha walwalka.
Si kastaba ha noqotee, marka dabeecadahaani aysan ku filneyn ama marka astaamaha walwalka ay faragelin ku sameyn karaan howlaha maalinlaha ah, waxaa lagugula talinayaa inaad caawimaad ka raadsato dhakhtarka cilmu-nafsiga si markaa daaweyn gaar ah oo kaamil ah loo bilaabo looguna hormariyo fayo-qabka dadka.
3. Dhiig la’aan
Mid ka mid ah astaamaha dhiig-yaraanta ayaa ah hoos u dhaca isku-uruurinta haemoglobin, oo mas'uul ka ah qaadista oksijiinta jirka. Marka, marka ay yaryihiin haemoglobin, qofku wuxuu yeelan karaa neefsasho xoog badan isagoo isku dayaya inuu qabsado oksijiin badan sidaasna uu ku helo baahiyaha jirka.
Ogow astaamaha kale ee dhiig yaraanta.
Maxaa la sameeyaa: kiisaskaas waxaa muhiim ah in baaritaanno la sameeyo si loo xaqiijiyo dhiig-yaraan iyo in la bilaabo daaweynta sida ku xusan talo-bixinta dhakhtarka, taas oo ku lug yeelan karta isticmaalka daroogooyinka, kaabis ama wax ka beddelidda cuntada, tusaale ahaan.
4. Wadnaha oo istaaga
Wadnaha oo shaqeynaya, wadnaha ayaa dhib ku ah inuu dhiig ku shubo jirka, taasoo hoos u dhigeysa xaddiga oksijiin ee gaaraya sambabada, taasoo keenta muuqaalka astaamaha sida xiiq, daal, qufac habeenkii iyo barar lugaha dhamaadka tusaale ahaan.
Maxaa la sameeyaa: waxaa lagugula talinayaa in wadnaha oo aan shaqeyn lagu garto baaritaanada, hadii la xaqiijiyona, waa in daaweynta loo bilaabo sida ku cad hagida wadnaha. Dhakhtarku wuxuu inta badan muujiyaa isticmaalka daawooyinka si loo wanaajiyo shaqada wadnaha, marka lagu daro isbadalada cunida iyo caadooyinka nolosha. Faham sida loo daaweeyo wadnaha.
5. Neefta
Astaamaha ugu muhiimsan ee neefta waa dhibaatada neefsashada oo ay ugu wacan tahay caabuq ku dhaca bronki, taas oo ka hortagta marinka hawada, taasoo neefta ka dhigaysa mid aad u hawl badan. Astaamaha cudurka neefta ayaa caadi ahaan soo ifbaxa marka uu qofka ku dhaco qabow, xasaasiyadda, qiiqa ama caarada, oo noqota mid soo noqnoqota aroortii hore ama marka uu qofku seexdo.
Maxaa la sameeyaa: waxaa muhiim ah in qofku had iyo jeer uu leeyahay neefta neefta, sababtoo ah isla marka ay astaamaha ugu horreeya soo baxaan, waa in daawada la isticmaalo. Haddii qalabka dawada nuugayaa uusan ag joogin, waxaa lagugula talinayaa inaad isdejiso oo aad isla goobta ku ekaato ilaa caawimaad caafimaad ay timaado ama loo gudbiyo waaxda xaaladaha degdegga ah. Intaa waxaa dheer, waxaa lagugula talinayaa inaad dharkaaga dabciso oo aad isku daydo inaad si tartiib ah u neefsato. Hubi gargaarka degdegga ah haddii ay jirto neef.
6. Oofwareen
Oof-wareenku waa cudur neef-mareenka ka dhasha fayrasyada, bakteeriyada ama fungi oo taas oo ka mid ah astaamaha kale, ay sababi karto neef-qabasho iyo xiiq. Sababtoo ah oof-wareenka waxay wakiilada faafa u horseedaan caabuq sambabaha iyo dheecaano ku urura sanbabka sanbabada, taasoo adkeyneysa hawadu inay marto.
Maxaa la sameeyaa: Daaweynta cudurka oof-wareenka waa in loo sameeyaa iyadoo loo eegayo sababta keentay iyo sida uu tilmaamayo dhaqtarka sambabada ama dhaqtarka guud, waxaana la soo jeedin karaa in la isticmaalo antibayootigyada, antiviral-ka ama antifungals, ka sokow in la beddelo cuntada si habka difaaca jirka uu u sii xoogeysto. Faham sida daaweynta pneumonia loo sameeyo.