Cunsurrooyinka Halista u ah Cudurka Halbowlayaasha Wadnaha (CAD)

Qanacsan

• Maxay yihiin arrimaha halista u ah CAD?
• Waxyaabaha halista ah ee aadan xakamayn karin
• Da'da iyo jinsiga
• Qowmiyadda
• Taariikhda qoyska
• Waxyaabaha halista ah ee aad xakamayn karto
• Sigaar cabid
• Heerarka kolestaroolka aan caadiga ahayn
• Dhiig kar
• Firfircoonaanta jirka
• Miisaan culus ama cayillan
• Sonkorowga mellitus
• Ku biirinta arrimaha halista ah
• Sida loo yareeyo khatartaada CAD

Guudmarka

Wadne xanuunka waa sababta ugu weyn ee keenta dhimashada ragga iyo dumarkaba. Cudurka halbowlayaasha wadnaha (CAD) waa nooca ugu badan ee cudurada wadnaha.

Sida laga soo xigtay, in ka badan 370,000 qof ayaa u dhinta CAD sanad kasta Maraykanka gudihiisa. Sababta ugu badan ee keenta CAD-da waa huruud ku sameysmada halbowlayaasha wadnaha.

Arrimo badan ayaa kordhin kara halista aad ugu jirtid CAD. Waad xakameyn kartaa qaar ka mid ah arrimahan. Akhriso si aad waxbadan ubarato.

Maxay yihiin arrimaha halista u ah CAD?

Waxyaabaha halista ah ee aadan xakamayn karin

Waa muhiim inaad ka digtoonaato waxyaabaha halista ah ee aadan xakamayn karin, maxaa yeelay waxaad awoodi kartaa inaad kormeerto saameyntooda.

Da'da iyo jinsiga

Khatartaada CAD ayaa sii kordheysa markii aad sii gabowdid. Tani waa sababta oo ah huurada ayaa sii kordheysa waqtiga. Khatarta dumarka waxay kordheysaa da'da 55. Khatarta ragga waxay ku kordheysaa da'da 45.

CAD waa nooca ugu badan ee cudurada wadnaha ee ragga iyo dumarka Maraykanka. Ragga caddaanka ah ee da'doodu u dhaxayso 35 iyo 44 waxay qiyaastii 6 jeer u dhowdahay inay u dhintaan CAD marka loo eego haweenka caddaanka ah ee isla da'daas ah, sida ku xusan guudmarka 2016. Farqiga ayaa ku yar dadka aan caddaanka ahayn.

Heerka dhimashada ee dumarka ayaa kordhay kadib dhalmo dayska. Khatarta haweeney ee dhimashada CAD waxay la mid tahay ama ka weyn tahay isla halista ninka ku jirta da'da 75.

Qaar ka mid ah cudurrada wadnaha iyo xididada dhiigga ee heerka muruqa wadnaha iyo halbowlayaasha wadnaha ayaa badanaa dhacda markay dadku da 'noqdaan. Xaaladda ayaa lagu garan karaa in ka badan 80 boqolkiiba dadka waaweyn ee ka weyn 80 jir, sida laga soo xigtay a.

Isbedelada ku dhaca jirka marka aad gabowdo waxay abuuraan xaalado u sahlaya inuu ku dhaco cudurka wadnaha. Tusaale ahaan, darbiyada maraakiibta halbowlaha ah waxay si dabiici ah u horumarin karaan sagxad leh qulqulka dhiiga aan caadiga ahayn ee soo jiita kaydka huurada isla markaana sababa adkaanshaha halbowlayaasha.

Qowmiyadda

Dalka Mareykanka, cudurka wadnaha waa sababta ugu weyn ee keenta dhimashada qowmiyadaha badankood. Sida laga soo xigtay, cudurka wadnaha waa kan labaad oo kaliya kansarka sababa dhimashada ka mid ah:

• Hindida Mareykanka
• Dhaladka Alaska
• Aasiyaan-Mareykan ah
• Jasiiradaha Baasifiga

Halista cudurka wadnaha ayaa uga badan qawmiyadaha qaar marka loo eego kuwa kale. Sida laga soo xigtay Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Xafiiska Caafimaadka Dadka laga tirada badan yahay (OMH), Ragga iyo haweenka Afrikaanka Mareykanka ah ee ku nool Mareykanka waxay boqolkiiba 30 u dhow yihiin inay u dhintaan cudurrada wadnaha, oo ay ku jiraan CAD, marka loo eego ragga iyo dumarka caddaanka ah ee aan u dhalan Isbaanishka. sanadkii 2010.

Ragga iyo dumarka aan ahayn Hisbaaniga ee ragga iyo dumarka waxay leeyihiin heer aad u sarreeya oo dhimashada wadnaha ah marka loo eego Hindida Mareykanka iyo Dhaladka Alaska, sida uu qabo OMH.

Khatarta sii kordheysa ee cudurka wadnaha ee qowmiyadaha qaarkood ayaa lala xiriiriyaa heerarka sare ee cadaadiska dhiig karka, buurnida, iyo kaadi macaanka. Kuwani waa sababaha halista u ah cudurka wadnaha.

Taariikhda qoyska

Cudurka wadnaha ayaa ku dhici kara qoyska. Sida laga soo xigtay Xiriirka Caalamiga ah ee Wadnaha, halista cudurka wadnahaaga ayaa sii kordheysa haddii qof aad qaraabo dhow tihiin uu leeyahay cudur wadne. Khatartaadu way sii kordheysaa haddii aabbahaa ama walaalkaa laga helo cudurka wadnaha ka hor da'da 55, ama haddii hooyadaa ama walaashaa la helo ka hor da'da 65.

Intaa waxaa sii dheer, haddii labadaada waalidba ay dhibaatooyin ku qabeen cudurka wadnaha ka hor inta aysan gaarin 55 sano, tani waxay sidoo kale si weyn kor ugu qaadeysaa halista cudurka wadnaha. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka dhaxasho hor u dhac xagga hormarinta nooca 1 ama 2 ee kaadi-macaan, ama cudur kale ama sifooyin kale oo kordhiya halistaada CAD.

Waxyaabaha halista ah ee aad xakamayn karto

Waxyaabo badan oo halista u ah CAD waa la xakameyn karaa. Sida laga soo xigtay Ururka Wadnaha Mareykanka (AHA), waxaad beddeli kartaa lix arrimood oo halista ugu weyn leh:

Sigaar cabid

Xitaa haddii aadan lahayn sababo kale oo khatar ah, sigaar cabista waxyaabaha tubaakada marka hore ama gacan labaad, keligeed, waxay kordhisaa halistaada CAD. Haddii aad leedahay arrimo la wadaago halista, halistaada CAD ayaa kor u kac ballaaran. Gaar ahaan waa khatar inaad sigaar cabto haddii aad leedahay taariikh qoys oo wadno xanuun ama haddii aad qaadato kiniiniyada ka hortagga uurka qaarkood.

Heerarka kolestaroolka aan caadiga ahayn

Kalastaroolka-cufnaanta-hooseeya (LDL) kolestaroolka iyo kolestaroolka-cufnaanta-hooseysa (HDL) ayaa ah qodobbo tilmaami kara halista halista ah ee CAD. LDL mararka qaarkood waxaa loo yaqaan kolestarool "xun". HDL waxaa mararka qaarkood loo yaqaan "wanaagsan" kolestaroolka.

Heerarka sare ee LDL iyo heerarka hoose ee HDL waxay kordhiyaan halista aad ugu yeelan karto huurada xididdadaada. Khatar dheeraad ah ayaa jirta marka midkood kuwan la socdo heerka triglyceride sare.

Waxaa jira tilmaamo cusub oo kolestaroolka loogu talagalay dadka waaweyn ee ku saabsan waxa loo tixgelinayo heerarka kolestaroolka ee la aqbali karo kana yimaad Kulliyadda Caafimaadka Wadnaha ee Mareykanka iyo Ururka Wadnaha Mareykanka. Tilmaamaha cusub ayaa sidoo kale waxaa ka mid ah habka daaweynta ee xigta marka heerarka kolestaroolka aan caadi ahayn. Daaweyntu waxay tixgelin siineysaa haddii aad qabtid cudur wadne ama sababaha halista u ah cudurka wadnaha.

Dhakhtarkaagu wuxuu awoodi doonaa inuu hubiyo heerarka kala duwan ee kolestaroolka ee dhiiggaaga si loo arko inay aad u sarreeyaan ama hooseeyaan. Haddii aad leedahay nooc aan caadi ahayn oo ah heerka kolestaroolka, dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin doona inaad horumariso qorshe daaweyn oo waxtar leh.

Dhiig kar

Cadaadiska dhiiggu waa cabbiraadda cadaadiska xididdada dhiigga marka dhiiggu qulqulayo iyaga oo la xiriira dhaqdhaqaaqa wadnaha ee bamgareynta ama nasashada. Waqti ka dib, cadaadis dhiig oo sareeya, ama dhiig kar, waxay sababi karaan muruqa wadnaha inuu weynaado oo uusan si sax ah u dhaqaaqin.

Ujeeddadiisu tahay inaad cadaadiska dhiiggaaga si joogto ah uga hooseyso 120/80 mmHg. Cadaadiska dhiig-baxa ee dhiig-baxa waa lambarka ugu sarreeya. Cadaadiska dhiigga ee 'Diastolic' waa lambarka ugu hooseeya.

Marxaladda 1aad ee dhiig-karka waxaa lagu qeexaa inay tahay cadaadis dhiig oo systolic ah oo ka sarreeya 130 mmHg, cadaadiska dhiigga diastolic ee ka sarreeya 80 mmHg, ama labadaba. Haddii aad qabtid dhiig kar, AHA waxay kugula talineysaa inaad kubilaawdo isbedello qaab nololeed ah oo kaa caawin kara inaad hoos u dhigto:

• Miisaan luminta haddii aad miisaan culus tahay oo aad ilaaliso miisaan caafimaad leh.
• Samee jimicsi joogto ah.
• Xaddid xaddiga khamriga aad cabto.
• Cun cunto caafimaad leh.
• Ha cabin tubaakada.
• U maamul culeyska caafimaad ahaan.

Haddii isbeddelladan hab-nololeedku aysan hoos u dhigin dhiig-karkaaga sarreeya ee lagu taliyay, adiga iyo dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka wada hadashaan daawooyinka gacan ka geysan kara yareynta cadaadiska dhiiggaaga.

Firfircoonaanta jirka

Jimicsigu wuxuu kaa caawinayaa hoos u dhigista halistaada CAD:

• hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga
• kor u qaadista kolestaroolka HDL
• xoojinta wadnahaaga si ay si hufan ugu shaqeyso

Jimicsigu wuxuu kaloo kaa caawinayaa inaad ilaaliso miisaanka caafimaadka qabta wuxuuna yareynayaa halista aad u leedahay cuduro kale, sida cayilka iyo kaadi macaanka, taasoo u horseedi karta CAD.

Miisaan culus ama cayillan

Miisaan culus ama cayillan wuxuu kordhiyaa halista aad ugu jirto CAD. Qaadista culeys aad u badan ayaa badanaa lala xiriiriyaa dhiig karka ama kaadi macaanka. Waxay si toos ah ula xiriirtaa cunno xumo iyo caadooyinka jimicsiga jirka.

Miisaan culus ama cayil badanaa waxaa lagu qeexaa marka la eego isugeynta cufnaanta jirka (BMI). BMI-gaaga, cabirka culeyska ilaa dhererka, waa inuu joogaa inta u dhexeysa 18.5 iyo 24.9. BMI-ga 25 ama ka weyn, gaar ahaan haddii aad culeys saa'id ah ku leedahay agagaarahaaga, waxay kordhisaa halista aad u leedahay CAD.

Sida ku cad tilmaamaha AHA, haweenku waa inay lahaadaan wareega dhexda oo ka hooseeya 35 inji. Ragga waa inay lahaadaan wareega dhexda oo ka hooseeya 40 inji.

BMI-gaagu had iyo jeer maahan tilmaame qumman, laakiin waxay noqon kartaa mid waxtar leh. Waxaad isticmaali kartaa khadka tooska ah ama waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga sida culeyskaaga iyo caafimaadkaaga guud ay saameyn ugu yeelan karaan halista aad ugu jirto CAD.

Sonkorowga mellitus

Sonkorowga mellitus waa xaalad jirkaagu uusan si fiican u isticmaali karin insulin ama uusan samayn karin insulin ku filan. Tani waxay keenaysaa inay jirto gulukoos aad u badan oo ku jirta socodka dhiiggaaga. Waxyaabaha kale ee halista u ah CAD badanaa waxay la socdaan nooca sonkorowga 2, oo ay ku jiraan cayilnaanta iyo kolestaroolka sare.

Gulukoosta dhiiggaaga soonta waa inay ka yar tahay 100 mg / dL. Hemoglobin-kaaga A1c (HbA1c) waa inuu ka yaraadaa boqolkiiba 5.7. HbA1C waa cabirka celceliska celceliska gulukooska dhiiggaaga kahor seddex ama seddex bilood kahor. Haddii midkood sonkorta dhiiggaaga ama HbA1c-kaaga ay ka sarreeyaan qiyamkaas, waxaad khatar weyn ugu jirtaa inaad ku dhacdo cudurka sonkorowga mellitus ama waxaa laga yaabaa inaad horayba u lahayd cudurka sonkorowga. Tani waxay kordhisaa halista aad u leedahay CAD.

Haddii aad sonkorow qabto, la hadal dhakhtarkaaga oo raac tilmaamahooda si aad u ilaaliso sonkorta dhiiggaaga.

Ku biirinta arrimaha halista ah

Dabeecadaha qaarkood ayaa sidoo kale kordhin kara halista cudurada wadnaha, xitaa haddii aan lagu sifeynin arrimo dhaqan ahaan halis u ah. Tusaale ahaan, isticmaalka badan ee dawooyinka sharci darrada ah iyo kuwa sharci darrada ah waxay horseedi karaan dhiig kar iyo halista sii kordheysa ee wadnaha oo istaaga, wadno qabad, ama istaroog. Isticmaalka kookaha iyo amphetamines waxay kordhisaa halista aad ugu jirtid cudurada wadnaha.

Isticmaalka aalkolada badan waxay sidoo kale kordhisaa halista cudurka wadnaha. Haddii aad cabto khamri badan ama aad isticmaasho daroogo, tixgeli inaad kala hadasho dhakhtarkaaga ama bixiyaha caafimaadka maskaxda ee ku saabsan daaweynta ama barnaamijyada suntan si looga fogaado dhibaatooyinka caafimaad ee halista ah.

Sida loo yareeyo khatartaada CAD

Tallaabada ugu horreysa waa in la ogaado waxyaabaha sababa halista. In kasta oo aanad awood u lahayn inaad xakameyso qaar ka mid ah - sida da'da iyo arrimaha hiddo-wadaha - weli way fiicantahay in laga ogaado iyaga. Kadib waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga oo aad kormeeri kartaa saameyntooda.

Waad beddeli kartaa arrimo kale. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo:

• Weydiiso dhakhtarkaaga inuu kormeero cadaadiska dhiiggaaga iyo heerarka kolestaroolka. Haddii ay ka baxsan yihiin heerarka lagu taliyay, weydii dhakhtarkaaga talooyinka ku saabsan sida aad uga caawin karto yareynta.
• Haddii aad sigaar cabto alaabada tubaakada, samee qorshe ah inaad joojiso.
• Haddii aad culustahay, kala hadal barnaamijka miisaanka luminta dhakhtarkaaga.
• Haddii aad qabtid sonkorow mellitus, weydii dhakhtarkaaga inuu kaa caawiyo abuuritaanka qorshe aad ku ilaalineyso heerka gulukoosta dhiiggaaga.

Maareynta arrimahaaga halista ah ee CAD ayaa kaa caawin kara inaad ku noolaato nolol caafimaad leh, firfircoon.