Cusbada Epsom: maxaa loogu talagalay iyo sida loo isticmaalo

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay
• Sida loo isticmaalo

Milixda Epsom, oo sidoo kale loo yaqaan magnesium sulfate, waa macdan leh astaamo anti-bararka, antioxidant iyo nasasho, waxaana lagu dari karaa qubeyska, la liqi karaa ama lagu qasi karaa biyaha ujeeddooyin kala duwan.

Isticmaalka ugu weyn ee cusbada Epsom waa in la dhiirrigeliyo nasashada, maxaa yeelay macdantaani waxay gacan ka geysaneysaa nidaaminta heerarka magnesium-ka ee jirka ku jira, taasoo u roonaan karta wax soo saarka serotonin, oo ah neurotransmitter la xiriirta dareenka wanaagga iyo nasashada. Intaa waxaa dheer, adoo xakameynaya heerarka magnesium ee jirka, sidoo kale waa suurtagal in laga hortago horumarinta cudurka wadnaha, istaroogga, lafo-beelka, arthritis-ka iyo daalka daba-dheeraada, tusaale ahaan.

Milixda Epsom waxaa laga iibsan karaa dukaamada dawooyinka, farmasiyada, dukaamada cuntada caafimaadka ama waxaa laga heli karaa farmasiiyada isku darka ah.

Maxaa loogu talagalay

Milixda Epsom waxay leedahay xanuun xanuun, nasasho, dejin, anti-barar iyo ficil antioxidant, waxaana lagu tilmaami karaa xaalado dhowr ah, sida:

• Iska yaree bararka;
• Ujecel shaqada saxda ah ee muruqyada;
• Kici kicinta jawaabta neerfaha;
• Ciribtirka sunta;
• Kordhi awoodda nuugista ee nafaqooyinka;
• Dhiirrigeli nasashada;
• Caawinta daaweynta dhibaatooyinka maqaarka;
• Ka caawi yareynta xanuunka murqaha.

Intaas waxaa sii dheer, cusbada Epsom sidoo kale waxay kaa caawin kartaa la dagaalanka astaamaha iyo astaamaha ifilada, si kastaba ha noqotee waa muhiim in daaweynta dhaqtarku tilmaamay sidoo kale la fuliyo.

Sida loo isticmaalo

Milixda Epsom waxaa loo isticmaali karaa labadaba cagaha gubanaya, sida kombuyuutarrada ama qubayska, tusaale ahaan. Xaaladaha cadaadiska, waxaad ku dari kartaa 2 qaado oo cusbo Epsom ah koob iyo biyo kulul, ka dibna isku qoy compress oo codso aagga ay dhibaatadu saameysey. Xaalada qubayska, waxaad ku dari kartaa 2 koob oo cusbo Epsom ah qolka qubeyska ah biyo kulul.

Qaab kale oo loo isticmaalo cusbada Epsom waa in lagu sameeyo xoqitaan guriga lagu sameeyo oo lagu nadiifiyo 2 qaado oo milix ah Epsom iyo moisturizer. Hubi xulashooyinka kale ee xoqidda guriga lagu sameeyo.