Miyaan Ku Shaqeeyaa Dharka Sauna?

Qanacsan

• Faa'iidooyinka dharka sawnada
• Khataraha leh farsamooyinka miisaanka oo yaraada
• Sauna ku habboon iyo NCAA
• Sauna ku habboon iyo cambaarta
• Qaadid

Suunada dharka lagu dhaqo ee loo yaqaan 'sauna suit' ayaa asal ahaan ah muraayad aan biyuhu xirin oo haysa kuleylka jirka iyo dhididka marka aad shaqeyneyso intaad xiraneyso. Markaad jimicsato, kuleylka iyo dhididka ayaa ku soo kordhaya suudka.

Sida laga soo xigtay daraasad 2018, jimicsiga dharka sauna wuxuu kordhiyaa culeyska jir ahaaneed wuxuuna keenaa dhidid badan. Xaaladahan waxay u horseedi karaan fuuqbax iyo jirro la xiriirta kuleylka.

Faa'iidooyinka dharka sawnada

Waxaa jira tiro suumanka dharka ah, shaati, iyo surwaal iib ah. In kasta oo aysan jirin cilmi baaris caafimaad oo lagu taageerayo sheegashadooda, shirkadaha iibiya dacwooyinkaan waxay soo jeedinayaan faa'iidooyinka sida miisaanka oo yaraada iyo sunta ka dhalata dhididka.

Kelyahaaga iyo beerkaaga ayaa ah sunta sunta ee jirkaaga ugu fiican. Dhididku wuxuu kaliya sii daayaa raadadka sunta. Sidoo kale, miisaanka oo yaraada inta lagu jiro xilliyada dhididka culus ayaa ugu horreyntii sabab u ah dheecaanka oo lumiya oo ay tahay in lagu buuxiyo markaad dhididdo.

Haddii aad u isticmaaleyso suun suun ah miisaankaaga oo yaraada, waxaa jira khataro halis ah.

Khataraha leh farsamooyinka miisaanka oo yaraada

Si dhakhso leh luminta miisaanka, dadku badanaa waxay isticmaalaan isku-dar ah qalab, bey'ad, iyo farsamooyin, sida:

• suuna ku habboon
• jimicsi xoog leh
• jawi kulul, sida saunas ama qolalka uumiga
• dareeraha ama dhimista qaadashada cuntada

Sida laga soo xigtay, farsamooyinkani waxay saameyn xun ku yeelan karaan:

• sharciyeynta kuleylka
• shaqada wadnaha
• shaqada kelyaha
• fuuq bax
• dhaqdhaqaaqa korantada
• dheelitirka elektroolka
• xoogga murqaha
• adkeysiga muruqa
• halabuurka jirka

Saameyntan xun waxay u horseedi karaan xaalado halis ah sida:

• hyperthermia
• fuuqbax
• myoglobinuria
• rhabdomyolysis

Sauna ku habboon iyo NCAA

Sannadkii 1997, saddex ka mid ah tartamayaashii kulleejooyinka ayaa dhintey iyaga oo isticmaalaya farsamooyin miisaanka oo yaraada oo deg deg ah oo ay ka mid yihiin jimicsiga bey'adaha kulul iyagoo xiran dharka sawnada iyo xaddididda cuntada iyo biyaha.

Iyada oo laga jawaabayo dhimashooyinkaan, Ururka Isboortiga Qaranka ee Isboortiga (NCAA) wuxuu dib u eegay tilmaamahooda xukuma habraaca miisaanka iyo dhaqamada miisaanka oo yaraada, oo ay kujirto kudarista ciqaabyo aan u hogaansamin. Tilmaamaha cusubi waxaa ka mid ahaa mamnuucidda suumanka.

Sauna ku habboon iyo cambaarta

Haddii aad la kulanto barar joogto ah oo ka yimaada cambaarta, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn si labadaba loo qoyo maqaarka loona kordhiyo dhexgalka daawooyinka jirka.

Sida laga soo xigtay American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), dalabka daawooyinka jirka la mariyo isla marka la gaaro qubeyska waxay kordhineysaa gelitaanka ilaa 10 jeer.

AOCD waxay soo jeedinaysaa in duubabka qoyan ee musqulaha ka dib ay sidoo kale caawin karaan. Duubabka qoyan waxaa badanaa lagu sameeyaa lakabyo, sida faashad ay raacdo laba nooc oo dhar hurdo ah - setka hore waa qoyan yahay, kan labaadna waa qallalan. Mararka qaarkood, suudhka sauna ayaa loo isticmaalaa meeshii lagu seexan lahaa dharka jiifka ee qallalan.

Qaadid

In kasta oo ku habboonaanta sawnadu ay ballan qaadi karto faa'iidooyin sida miisaanka oo yaraada iyo sunta sunta, sheegashooyinkaas kuma salaysna cilmi baaris caafimaad. Ku jimicsiga dharka sawnada wuxuu leeyahay qatar, sida hyperthermia iyo fuuqbax.

Haddii aad isku aragto astaamaha xaaladahaas, isla markiiba u tag dhakhtar. Markaad jimicsi sameyneyso ama dhidid kuleylineyso jawi kulul, iska ilaali fuuq-baxa adoo cabaya inta lagu jiro jimicsiga si dib loogu buuxiyo dheecaannada.

Haddii aad raadineyso xalka miisaanka luminta, kala hadal xulashooyinka dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan sameynta qorshe leh dheelitirka nafaqada iyo jimicsi buuxiya caafimaadkaaga hadda jira iyo baahiyahaaga gaarka ah.