Waxyaabaha Qarsoon ee Smoothie ee Miisaanka dhimista

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Markaad miisaan lumiso, jidhkaagu wuxuu badanaa daadiyaa unug caato ah oo ay weheliso baruur. Laakiin xajinta murqaha marka aad sii yaraato ayaa muhiim u ah in laga ilaaliyo dheef -shiid kiimikaadkaaga qaadashada sanka. Xalka: Barootiinka Whey wuxuu kaa caawin karaa inaad lumiso miisaankaaga adigoo kordhinaya cufkaaga murqaha iyo hoos u dhigista baruurta jirkaaga, ayaa tiri daraasad dhowaan lagu sameeyay Wargeyska Kulliyadda Nafaqada ee Maraykanka. Markii cilmi -baarayaashu ay falanqeeyeen 14 daraasadood oo ku saabsan borotiinka caanaha, waxay ogaadeen in cunistiisa ay si gaar ah waxtar u leedahay marka lagu daro barnaamijka tababarka iska -caabbinta, sida wareegga tababarka iska -caabbinta dheef -shiid kiimikaadka oo la caddeeyay inuu si dhakhso ah u dhalaaliyo.

Haddii aad rabto kor-u-qaadis dheeri ah, ku dar budada sida Slimquick Pure Protein cusub (oo laga heli karo Walmart) subaxdaada suufka ah, ama ku qas biyo si aad u hesho cunto fudud ama jimicsi kadib. Waxa kale oo ku jira shaaha cagaaran ee Bio Pure ™, oo ah soosaar gaar ah oo hal daraasad ka caawisay haweenka inay lumiyaan 25 rodol 13 toddobaad gudahood, marka la barbar dhigo 8 rodol ee haweenka cuntada cunay la'aantood.

Borotiinka caanaha ayaa kaligood lagu raaxaysan karaa (kaliya ku dar biyo!) Isku dheellitirka borotiinka, karbohaydraytyada-glycemic-ga hooseeya iyo dufanka caafimaadka qaba, isku-dhafkan macaan wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon, beddelka cunto caafimaad leh marka aadan haysan waqti aad ku fadhiisato cunto.

Slimquick Quraacda Miisaanka Miisaanka Lumis

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

1 koob biyaha guga

1 moos barafaysan

1 koob raspberries ama strawberries

1 tbsp saliid qumbaha

1 qaado SlimQuick Shukulaatada Riyada Borotiinka budada ah

1 tbsp miraha geed linenka ah

1/2 koob isbinaajka

Tilmaamaha:

Dhammaan maaddooyinka ku rid blender oo isku dar ilaa inta ay siman yihiin.

Dib u eegis loogu talagalay