30 Cunto Iyo Dhir Daawooyin Oo Kordhi Kara Kacsiga Dumarka

Qanacsan

• Cuntooyinka iyo geedo yaryar oo ay taageerayaan heer caddayn ah
• Ginkgo
• Halka laga helo
• Ginseng
• Halka laga helo
• Maca
• Halka laga helo
• Tribulus terrestris
• Halka laga helo
• Saffron
• Halka laga helo
• Khamri cas
• Tufaaxa
• Fenugreek
• Halka laga helo
• Cuntooyinka leh caddeyn sheeko xariir ah
• Shukulaatada
• Kafee
• Malab
• Strawberries
• Lo’da ceedhin
• Capsaicin
• Saw Palmetto
• Chasteberry
• Berde
• Mooska
• Baradhadu
• Waxyaabaha laga fogaado
• Yohimbine
• Duulimaad Isbaanish ah
• Malab waalan
• Bufo toad
• Waxyaabaha kale ee la isku dayo
• Seexo hurdo kugu filan
• Iska yaree heerarkaaga walaaca
• Hubi daawooyinkaaga
• Jimicsi
• Acupuncture
• Ku tababar maskaxda
• Isku day yoga
• Goorta la arko dhakhtar

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Ma waxaad dooneysaa inaad kor u qaaddo galmadaada? Mise waxaad dareemeysaa wax yar oo frisky ah guud ahaan? Bilaw inaad u socotid dhanka jikada.

Kahor inta aynaan guda galin faahfaahinta, waxaa muhiim ah in la fahmo in uusan jirin "xaq" ama "qaldan" galmo galmo dheddigga. Xaqiiqdiina ma jiro nooc sharci ah inta jeer ee ay tahay inay dadku galmo sameeyaan.

Jinsi wadayaasha waa wax ganaax ah. Wax walba laga bilaabo wareeggaaga caadada illaa inta culeyska aad ku jirtid shaqada ayaa sababi kara isbeddel yar. Laakiin isbeddel lama filaan ah oo ku yimaada libido-gaagu wuxuu kaloo calaamad u noqon karaa arrin caafimaad oo salka ku haysa xaaladaha qaarkood (mar dambe ayaan taaban doonnaa).

Halkan waxaa ku soo koobaya cuntooyinka waaweyn ee la xiriira kor u qaadista libido dhedigga, oo ay ku jiraan qaar ay taageerto cilmibaaris culus iyo qaar laga yaabo inay dhaqan ahaan ka badan yihiin sayniska.

Cuntooyinka iyo geedo yaryar oo ay taageerayaan heer caddayn ah

Cunnooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan dhirta, ayaa la muujiyey inay kordhinayaan galmada ugu yaraan daraasado fara ku tiris ah. Kaliya maskaxda ku hay in daraasadahaani badankood aysan aheyn kuwa aad u weyn ama adag, marka ha dul dhigin dhammaan rajooyinkaaga iyo riyadaada.

Hal tidbit dheeraad ah oo lagu xasuusto markay timaado dhirta: Qiyaasaha waxay ku kala duwan yihiin sheyga ilaa sheyga, markaa hubi inaad raacdo tilmaamaha soo saaraha.

Qoraalkaas, sidoo kale waa fikrad fiican inaad ka hubiso bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ama farmashiistaha ku saabsan sida mid ka mid ah waxyaabahan dheeri ah ay ula falgalayaan:

• daawooyinka laguu qoro
• daawooyinka la iska iibsado
• fiitamiinada
• dawooyinka kale ee dhirta

Ginkgo

Ginkgo biloba waa kaabis geedo caan ah oo loo isticmaali karo noocyo badan. Cilmi-baaris hordhac ah waxay soo jeedineysaa in ginkgo uu waxtar u yeelan karo aphrodisiac dabiici ah.

Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka daraasadda ku saabsan isticmaalka 'ginkgo' waa mid aan ku habboonayn haddii ay dhab ahaantii xoojiso shaqada galmada ee dheddigga iyo in kale.

Halka laga helo

Waxaad ka iibsan kartaa ginkgo biloba dukaamada cuntada caafimaadka badankood ama internetka qaab ahaan:

• kiniiniyada
• kaabsoosha
• soosaarayaasha dareeraha ah
• caleemo qallalan ama shaah

Ginseng

Ma raadineysaa dheeri kale oo fudud oo si fudud loo helo? Ginseng waa mid leh waxtar badan oo caafimaad.

Daraasad yar, oo dhowaan soo baxday ayaa lagu soo gabagabeeyay in ginseng uu ka fiicnaaday placebo si looga caawiyo la dagaallanka cillad la'aanta galmada ee dadka isticmaala methadone. Sidee tani u saameyn doontaa dadka aan isticmaalin methadone? Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay, laakiin waxay u qalantaa in la toogto.

Halka laga helo

Waxaad ka iibsan kartaa ginseng inta badan dukaamada cuntada caafimaadka iyo internetka qaab ahaan:

• cusub ama ginseng cayriin
• kiniiniyada
• kaabsoosha
• soosaarayaasha dareeraha ah
• budada

Maca

Mid ka mid ah, maca waxaa laga yaabaa inuu xoogaa xoogaa ah daaweyn karo cillad ku timaadda niyad-jabka galmada ee haweenka postmenopausal. Waxaa intaa dheer, maca waxaa loo isticmaalay taariikh ahaan si loo xoojiyo taranka iyo rabitaanka galmada.

In kasta oo cilmi-baaristu ay rajo leedahay, dib-u-eegis dhowaan la sameeyay ayaa xustay in qaar ka mid ah sheegashooyinka ku xeeran maca ay noqon karaan wax xoogaa yar.

Halka laga helo

Waxaad ka iibsan kartaa maca inta badan dukaamada cuntada caafimaadka iyo internetka qaab ahaan:

• kaabsoosha
• soosaarayaasha dareeraha ah
• budada

Tribulus terrestris

Dheeraad kale oo dhir ah oo waxtar u leh kordhinta libido ayaa ah Tribulus terrestris.

Mid ayaa qiimeeyay in 7.5 milligram (mg) of Tribulus terrestris soosaarida waxay waxtar u laheyd xiisaha galmada / jahwareerka.

Toddobaadyada 4 ka dib, kuwa qaatay waxyaabihii laga soosaaray waxay soo sheegeen horumarin ku saabsan rabitaankooda galmada, kacsiga, iyo qanacsanaanta. Diidmada? Waxay ahayd daraasad aad u yar oo ku lug leh oo keliya ka qaybgalayaasha 60.

Halka laga helo

Tribulus terrestris waxaa laga yaabaa inay xoogaa adagtahay in la helo marka loo eego qaar ka mid ah geedaha kale ee looga hadlay qodobkan, markaa sharadkaaga ugu fiican ayaa ah inaad ka iibsato khadka tooska ah. Waxay ku timaaddaa qaab:

• kaabsoosha
• soosaarayaasha dareeraha ah
• budada

Saffron

Xawaash caan ah oo qaali ah, saffron badanaa waxaa lagula taliyaa inuu yahay aphrodisiac - cilmibaaristii horena way taageertaa. Hal daraasad, haweenka qaata dawooyinka lidka diiqadda waxay arkeen horumar weyn oo xagga galmada ah ka dib markay qaateen saffron muddo 4 toddobaad ah.

Si kastaba ha noqotee, in kasta oo daraasaddani ay heshay horumar ku saabsan kacsiga galmada, haddana ma aysan arkin horumar xagga rabitaanka galmada ah.

Halka laga helo

Waxaad ka heli kartaa dunta safriga dukaamada khaaska ah ama dukaamada dhir udgoon. Waxa kale oo aad ka heli kartaa khadka tooska ah, halkaas oo sidoo kale badanaa laga heli karo budada ama foomka kaabsolka.

Khamri cas

Khamriga cas waa aphrodisiac si ballaaran loogu taliyay. Marka lagu daro faa'iidooyinka kale ee suurtagalka ah, khamriga cas wuxuu sidoo kale hagaajin karaa shaqada galmada, sida lagu sheegay daraasad 2009.

Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la ogaado in natiijooyinkan ay ahaayeen kuwo iskood u soo sheegay cabbir yar oo muunad ah. Waxaa intaa dheer, daraasado kale ayaa soo jeedinaya in cabitaanka khamriga badan uu saameyn ku yeelan karo libido, sidaas darteed dhexdhexaadku waa furaha.

Tufaaxa

Rumayso ama ha rumaysan, tufaaxu wuxuu saameyn togan ku yeelan karaa galmada galmada dumarka. Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in dumarka maalintii cunaa tufaax ay soo sheegeen nolol galmo tayo sare leh.

In kasta oo tani u muuqato mid rajo leh, daraasaddan ayaa kaliya soo jeedinaysa xiriir ka dhexeeya isticmaalka tufaaxa iyo caafimaadka galmada. Ma ahan gebi ahaanba caddeyn haddii cunista tufaaxu ay si toos ah u saameynayso shaqada galmada. Waxaa intaa dheer, ma jiraan daraasado kale oo waaweyn oo ku saabsan in tufaaxu kordhin karo libido.

Fenugreek

Fenugreek waa geedo loo isticmaalo labadaba karinta iyo kaabis ahaan. Cilmi baarisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan inay gacan ka geysan karto kobcinta libido.

Daraasad ayaa lagu soo gabagabeeyay in fenugreek ay noqon karto daaweyn wax ku ool ah si loo kordhiyo galmada galmada haweenka. Si kastaba ha noqotee, inta badan cilmi-baarista hadda socota ee ku saabsan fenugreek waxay daboolaysaa caafimaadka galmada ragga.

Halka laga helo

Waxaad ka heli kartaa fenugreek dukaamada cuntada, dukaamada dhir udgoon, iyo internetka. Waxaa lagu heli karaa qaabka:

• abuurka
• kaabsoosha
• soosaarayaasha dareeraha ah
• budada

Cuntooyinka leh caddeyn sheeko xariir ah

In kasta oo aan lagu taageerin wax caddeyn ah, cuntooyinkan iyo geedo yaryar ayaa taariikh ahaan loo isticmaalay in lagu xoojiyo libido. Dadka qaar ayaa ku dhaaranaya iyaga. Waxaa intaa dheer, waxaad u badan tahay inaad horeyba ugu haysatay qaar badan oo ka mid ah jikadaada, taas oo ka dhigaysa mid sahlan oo la isku dayo

Shukulaatada

Shukulaatada ayaa badanaa lagu taliyaa aphrodisiac. Si kastaba ha noqotee, inkasta oo ay caan ku tahay, daraasad 2006 ah ayaa lagu soo gabagabeeyey in isticmaalka shukulaatada uusan lahayn farqi weyn oo ku saabsan galmada jinsiga.

Kafee

Qaarkood waxay kugula talinayaan kafeega inay tahay wax loo yaqaan 'aphrodisiac', laakiin - halka kafeega ay gacan ka geysan karto kobcinta niyaddaada - ma jiraan wax cilmi baaris ah oo lagu taageerayo sheegashadan.

Malab

In kasta oo malabku yahay isha wanaagsan ee antioxidants-ka, haddana ma jiraan wax caddeyn cilmiyeed ah oo soo jeedinaya inay xoojiso libido.

Strawberries

Strawberries waa ikhtiyaar kale oo caan ah oo dadka qaar ay ku dhaartaan, in kasta oo aan caddayn loo hayn.

Lo’da ceedhin

Casanova asalka ah ayaa la sheegay inay ku bilaabatay maalin kasta iyada oo la cunayo 50 lows oo ceyriin ah. Ragga iyo dhadiguba si isku mid ah ayey u soo sheegeen inay kordheen galmada ka dib markay cuneen. Laakiin mar labaad, ma jiraan wax caddayn ah oo taageeraya sheegashooyinkaas.

Capsaicin

Capsaicin, oo ah qaybta firfircoon ee basbaaska, waxay bixisaa faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah, oo ay ku jiraan galmada oo hagaagtay.

Hal daraasad ayaa soo gabagabeysay in capsaicin uu wanaajiyay dhaqanka galmada ee jiirka labka, laakiin ma jiraan wax cilmi baaris ah oo soo jeedinaysa inay isku mid noqon karto runta aadanaha.

Saw Palmetto

In kasta oo la arkay Palmetto waxaa badanaa lagula taliyaa in lagu xoojiyo libido labka iyo dheddigga, haddana waxaa jira caddayn yar oo tan lagu taageerayo.

Xaqiiqdii, dib-u-eegis nidaamsan oo 2009 ayaa lagu soo gabagabeeyay ka soo horjeedka. Ka dib markii aan eegay xogta daraasado badan, cilmi baarayaashu waxay liis garaaceen libido oo ah saameynta ay ku yeelan karto adeegsiga miraha. Si kastaba ha noqotee, wax yar ayaa laga ogyahay isticmaalka baabetada miraha ee haweenka.

Chasteberry

Chasteberry, sidoo kale loo yaqaan Vitex agnus-castus ama basbaaska monk, waa kaabis geedo caan ah oo loo isticmaalo arrimo badan oo xagga caafimaadka taranka haweenka ah.

Inkasta oo cilmi baaristu soo jeedinayso in chasteberry ay hagaajin karto astaamaha cilladda hormoonada, haddana ma jiraan wax caddeyn cilmiyeed ah oo taageeraya faa'iidooyinka ay u leeyihiin galmada haweenka.

Berde

Mid kale oo caadi ahaan kugula taliya aphrodisiac, berde ayaa ah isha hodanka ku ah fiitamiinnada iyo macdanta. Laakiin xeerbeegtida ayaa ka baxday saameynta ay ku leeyihiin libido.

Mooska

Qaarkood waxay aaminsan yihiin in muusku kobcin karo libido, laakiin markale, waxaa jira caddayn yar oo cilmiyaysan oo tan lagu taageerayo.

Si kastaba ha noqotee, muusku waa il weyn oo laga helo macdanta loo yaqaan 'potassium', taasoo ka caawisa isku-dhafka testosterone. In kasta oo testosterone caadi ahaan loo arko inay tahay hormoon lab ah, dheddiguna sidoo kale waxay leeyihiin testosterone, testosterone oo hooseysa waxay si xun u saameyn kartaa galmada.

Baradhadu

Baradhadu waa nooc kale oo caan ah oo loo yaqaan 'aphrodisiac', in kasta oo aan la helin caddayn cilmiyaysan.

Si kastaba ha noqotee, labadaba baradhada iyo baradhada macaanba waxay ka buuxaan macdan, taas oo macnaheedu yahay inay bixiyaan waxtar caafimaad oo la mid ah mooska.

Waxyaabaha laga fogaado

In kasta oo guud ahaan ay nabdoon tahay in lagu tijaabiyo dabiiciyan, cuntada ku saleysan aphrodisiacs, waxaa jira xoogaa dheeri ah oo aad rabto inaad ka fogaato.

Yohimbine

Inkasta oo ay caan yihiin, yohimbine (ama yohimbe) supplements waa suurto gal waxyeelo. Kaliya maahan in laga mamnuuco dalal dhowr ah, laakiin hal daraasad ayaa lagu ogaaday in noocyada badankood aysan si sax ah u calaamadin qadarka yohimbine ama aysan liis gareynin waxyeellooyinka xun ee loo yaqaan calaamadda.

Duulimaad Isbaanish ah

Duullimaadka Isbaanishku waa mid kale oo loo yaqaan 'aphrodisiac' oo ay tahay in laga fogaado sababo la xiriira waxyeelooyinkiisa khatarta ah. Dhibaatooyinka caadiga ah ee duulimaadka Isbaanishka waxaa ka mid ah liqitaanka oo dhib, lallabbo, matag dhiig, kaadi xanuun badan, iyo dhiig ku jira kaadida.

Maskaxda ku hay in inta badan waxa aad heli karto maanta aysan dhab ahaan duulimaad Isbaanish ah. Xaaladaha badankood, waa isku dar ah geedo kale oo aan lahayn faa'iidooyin la xaqiijiyay.

Malab waalan

Ka duwan malabka caadiga ah, "malab waalan" ayaa ku sumoobaay grayanotoxins. In kasta oo malab waalli ah taariikh ahaan loo isticmaalay in loo yaqaan afrofoisiyam, dhibaatooyinka soo raaca waxaa ka mid noqon kara dawakhaad, lallabbo, matag, gariir, madax xanuun, wadno xanuun, iyo inbadan.

Bufo toad

Waxyaabaha ku jira aphrodisiac ee suurtogalka ah in la dilo "dhagax jacayl", iyo sidoo kale daawada Shiinaha, Bufo toad waa afroodisiyam kale oo ay tahay in laga fogaado. Waxaa loo diiwaangeliyey inay sababi karto dhalanteed iyo xitaa dhimasho.

Waxyaabaha kale ee la isku dayo

Ma waxaad raadineysaa habab kale oo aad ugu xoojiso libido-gaaga? Waxaa jira fursado badan oo lagu kordhin karo galmadaada ka baxsan adeegsiga aphrodisiacs ama faragelinta caafimaadka.

Seexo hurdo kugu filan

Hurdada ayaa si aan caadi aheyn muhiim ugu ah caafimaadkaaga - oo ay kujirto galmadaada. Hal daraasad ayaa soo jeedisay in muddada hurdada dheer ay la xiriirto rabitaan galmo weyn maalinta xigta haweenka.

Daraasad kale ayaa xoojisay xiriirka ka dhexeeya tayada hurdada iyo shaqada galmada, iyadoo lagu soo gabagabeeyay in mudada yar ee hurdada iyo hurdo la'aanta ay labaduba la xiriiraan hoos u dhaca shaqada galmada.

Marka ay timaado kor u qaadida libido, helitaanka hurdo kugu filan waa talaabada ugu horeysa ee weyn.

Iska yaree heerarkaaga walaaca

Cadaadisku wuxuu saameyn xun ku yeelan karaa dhinacyo badan oo caafimaadkaaga ah, oo ay ku jiraan galmadaada. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday isku xirnaanta udhaxeysa culeyska shaqada iyo qanacsanaanta galmada ee dumarka, taasoo la micno ah culeys kasta oo siyaado ah ayaa laga yaabaa inuu hoos u dhigo libido-gaaga.

Qaadida tillaabooyin firfircoon si loo yareeyo heerarka walaacaaga ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato xoojinta galmadaada.

Hubi daawooyinkaaga

Daawooyinka qaarkood waxay saameyn ku yeelan karaan galmadaada sidoo kale. waxay soo jeedineysaa in daawooyinka lidka ku ah diiqadda ay ku xirnaan karaan rabitaanka galmada oo hooseeya.

Haddii aad qaadanayso daawada lidka diiqadda oo aad leedahay libido yar, kala hadal dhakhtarkaaga sida aad u maamuli karto waxyeellooyin kasta oo ka iman kara. Xitaa waxaad awoodi kartaa inaad hagaajiso qiyaastaada. Kaliya iska hubi inaadan joojin qaadashadooda adigoon marka hore lahadlin daryeel caafimaad bixiyahaaga.

Jimicsi

Jimicsigu waa hab cajiib ah oo lagu kordhiyo libido-gaaga. Hal daraasad ayaa soo gabagabeysay in tababarka iska caabinta ay kordhin karto rabitaanka galmada iyo xiisaha dumarka qaba cudurka ugxan-sidaha ee 'polycystic ovary syndrome' (PCOS).

Intaas waxaa sii dheer, jimicsigu waa hab fiican oo lagu yareeyo buuqa, taas oo aan horey u ognahay inay gacan ka geysan karto kor u qaadista galmadaada.

Acupuncture

In kasta oo cilmi-baaris dheeri ah loo baahan yahay, dib-u-eegis lagu sameeyay 2008 ayaa lagu soo gabagabeeyay in acupuncture ay noqon karto hab suurtagal ah oo lagu xoojinayo galmada ee haweenka.

Waxaa intaa dheer, acupuncture ayaa kaa caawin kara yareynta walwalka, walbahaarka, iyo hurdo la’aanta, kuwaas oo dhammaantood sababi kara sababaha hoos u dhaca libido-gaaga.

Haddii aadan diyaar u ahayn inaad isku daydo acupuncture, duugista ayaa ah beddel weyn. Daraasad la sameeyay 2008 ayaa muujisay in si fudud aad u taabato lamaanahaaga ay kaa caawin karto yareynta buuqa, taasoo la micno ah duugista dhaqsaha ah inay gacan ka geysan karto kobcinta libido-gaaga

Ku tababar maskaxda

Rumayso ama ha rumaysan, barashada inaad ka fikir badnaato oo aad soo bandhigto waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa galmadaada.

Maskaxdu waa aalad layaableh oo lagu yareeyo buuqsanaanta, cilmi baaristuna waxay soo jeedinaysaa in daaweynta maskaxdu si weyn u wanaajiso rabitaanka galmada ee haweenka.

Isku day yoga

Yoga waxay bixisaa faa'iidooyin aan tiro lahayn, iyo hagaajinta noloshaada galmada waxay ka mid noqon kartaa.

Daraasad 2010 ah ayaa lagu soo gabagabeeyay in toddobaadyada 12 ee jimicsiga yoga ay horseed u tahay horumar weyn oo ku saabsan dhammaan aagagga Tilmaamaha Waxqabadka Galmada Haweenka. Meelaha lagu cabiray waxaa ka mid ah rabitaan, kacsi, saliidayn, kacsi, qanacsanaan, iyo xanuun inta lagu gudajiro dhaqdhaqaaqa galmada.

Isku day inaad ku darto dhaqdhaqaaqyadan yoga-ga ah jimicsigaaga caadiga ah ee yoga si ay kaaga caawiso inaad yareyso buuqa iyo kordhinta libido. Xitaa waad kaqeyb qaadan kartaa lammaanahaaga, sidoo kale.

Goorta la arko dhakhtar

In kasta oo isbedbeddelka libido-gaagu yahay mid caadi ah, tixgeli inaad la hadasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ama daaweeyaha galmada haddii ay noqoto arrin socota.

Ururka Barashada Jinsiga ee Mareykanka, La-taliyayaasha, iyo daaweeyayaasha (AASECT) wuxuu bixiyaa tusaha guud ee bixiyeyaasha.

Waxaa laga yaabaa inaad la macaamisho jahwareerka rabitaanka galmada ee hypoactive (HSDD), oo hadda loo yaqaan xiisaha galmada dumarka / khalkhalka kacsiga. Waxay ku dhici kartaa qof kasta, waxayna u noqon kartaa calaamad xaalad caafimaad oo hoose.

Calaamadaha iyo astaamaha caanka ah ee HSDD waxaa ka mid ah:

• wax yar oo aan xiiseyneynin howlaha galmada
• dhif ah yeelashada fikradaha galmada ama khiyaaliga ah
• xiisaha galmada
• raaxo la'aan xagga galmada ah