Cudurka laba-cirifoodka iyo Caafimaadka Galmada

Qanacsan

• Guudmarka
• Galmada iyo dhacdooyinka manicada
• Galmada iyo dhacdooyinka niyadjabka
• Sidee dawooyinka cudurka laba-cirifoodka ay saameyn ugu yeelan karaan galmada
• Maxaad sameyn kartaa si aad uga caawiso maareynta arrimaha galmada cudurka laba-cirifoodka
• 1. Aqoonsiga astaamaha iyo waxyaabaha kiciya
• 2. Baro waxyeelada daawadaada
• 3. Fahmaan arrimaha caafimaadka galmada
• 4. Tixgeli daaweynta habdhaqanka ama galmada
• Qaadid

Guudmarka

Cudurka laba-cirifoodka waa cillad xagga niyadda ah. Dadka qaba laba-cirifoodka waxay la kulmaan heerar sare oo farxad iyo niyad jab labadaba. Dareenkooda ayaa ka gudbi kara mid daran ilaa kan kale.

Dhacdooyinka nolosha, daawada, iyo isticmaalka daroogada madadaalada ayaa kicin kara waali iyo niyad jab. Labada xaaladoodba waxay socon karaan dhowr maalmood illaa dhowr bilood.

Cudurka laba-cirifoodka wuxuu kaloo saameyn ku yeelan karaa galmadaada iyo howlahaaga galmada. Dhaqdhaqaaqaaga galmada waa la kordhin karaa (sinaan la’aan) iyo qatar inta lagu gudajiro dhacdooyinka maskaxda. Inta lagu jiro dhacdada niyadjabka, waxaad lumin kartaa xiisaha galmada. Arimahan galmada waxay abuuri karaan dhibaatooyin cilaaqaadka waxayna yareyn karaan isku kalsoonaantaada.

Galmada iyo dhacdooyinka manicada

Rabitaankaaga galmada iyo dareenkaaga galmada inta lagu jiro dhacdooyinka maskaxda ayaa badanaa u horseedi kara dabeecad galmo oo aan caadi kuu ahayn adiga markii aadan la kulmin miyir-beel. Tusaalooyinka khaniisnimada inta lagu gudajiro dhacdooyinka maskaxda ayaa ka mid noqon kara:

• aad u kordhay dhaqdhaqaaqa galmada, iyada oo aan laga dareemin qanacsanaanta galmada
• galmo la sameeya lamaanayaal badan, oo ay ku jiraan shisheeyayaal
• siigaysiga xad dhaafka ah
• arrimaha galmada ee joogtada ah, in kasta oo ay halistu leedahay cilaaqaadka
• anshax xumo iyo khatar galmo
• mashquulka fikirka galmada
• isticmaalka filimada xun

Sinnaanta galmada waa astaamo dhib leh oo dhib leh haddii aad qabtid laba-cirifoodka. Dhamaan daraasado dhowr ah waxay ogaadeen in meel kasta oo udhaxeysa 25 ilaa 80 boqolkiiba (celcelis ahaan boqolkiiba 57) dadka la kulma waali ay sidoo kale la kulmaan laba-cirifoodka laba-cirifoodka. Waxay sidoo kale ka muuqataa dumarka badan ragga.

Dadka qaangaarka ah qaarkood waxay burburiyaan guurkooda ama xiriirkooda maxaa yeelay ma awoodo inay xakameeyaan rabitaankooda galmada. Dhallinyarada iyo carruurta yar yar ee qaba laba-cirifoodka ayaa laga yaabaa inay soo bandhigaan habdhaqan jinsi aan habboonayn oo ku wajahan dadka waaweyn. Tan waxaa ku jiri kara haasaawe aan habooneyn, taabasho aan habooneyn, iyo isticmaalka culus ee luqada galmada.

Galmada iyo dhacdooyinka niyadjabka

Waxaad la kulmi kartaa ka soo horjeedka khaniisnimada inta lagu jiro dhacdada niyadjabka. Tan waxaa ka mid ah galmada oo hooseysa, taas oo loo yaqaan 'hyposexuality'. Niyad jabku badanaa wuxuu sababa xiise la'aan galmada.

Jinsi ahaanta badanaa waxay abuurtaa dhibaatooyin xiriir sababtoo ah lammaanahaagu ma fahmayo arrimaha galmadaada. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii aad leedahay mania xad dhaaf ah oo leh dabeecad jinsi ah ka dibna si lama filaan ah ula kulanto niyad jab oo aad lumiso xiisaha galmada. Lammaanahaagu wuxuu dareemi karaa wareer, jahwareer, iyo diidmo.

Cudurka laba-cirifoodka ayaa sidoo kale sababi kara cillad galmo. Tan waxaa ka mid ah cillad aan caadi ahayn oo ragga ka timaadda iyo heerarka sare ee dhibaatada galmada ee haweenka.

Sidee dawooyinka cudurka laba-cirifoodka ay saameyn ugu yeelan karaan galmada

Daawooyinka lagu daaweeyo laba-cirifoodka ayaa sidoo kale hoos u dhigi kara waditaanka galmada. Si kastaba ha noqotee, joojinta daawada laba-cirifood saameynta daawadan awgeed waa khatar. Waxay kicin kartaa dhacdo manic ah ama murugo leh.

La hadal dhakhtarkaaga haddii aad u maleynaysid in daawadaadu ay yareynayso galmadaada. Waxaa laga yaabaa inay awoodaan inay wax ka beddelaan qiyaastaada ama kuu beddelaan daawo kale.

Maxaad sameyn kartaa si aad uga caawiso maareynta arrimaha galmada cudurka laba-cirifoodka

Waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad si fiican u fahamtid oo aad ula macaamisho arrimaha galmada ee uu keeno cudurka laba-cirifoodka:

1. Aqoonsiga astaamaha iyo waxyaabaha kiciya

Baro xaaladaha kicin kara isbeddeladaada niyadda si aad uga fogaan karto iyaga mar kasta oo ay suuragal tahay. Tusaale ahaan, culeyska fekerka iyo aalkolada waxaa laga yaabaa inay la yimaadaan dhacdooyin niyad jab leh.

2. Baro waxyeelada daawadaada

Weydii dhakhtarkaaga wixii ku saabsan daawooyinka ugu yar ee ay u nugul yihiin dhibaatooyinka galmada. Waxa kale oo jira dawooyin la heli karo oo ka caawiya dadka qaba laba-cirifoodka inay yeeshaan nolol galmo oo caafimaad leh.

3. Fahmaan arrimaha caafimaadka galmada

Fahmitaanka cawaaqibka ficilladaada iyo ka ilaalinta naftaada iyo lammaanahaaga uurka aan qorsheysnayn, cudurrada galmada lagu kala qaado, iyo HIV, waa muhiim. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay inta lagu jiro muddooyinka galmada.

4. Tixgeli daaweynta habdhaqanka ama galmada

Daaweynta habdhaqanka ama daaweynta galmada waxay kaa caawin kartaa inaad maareyso arrimaha galmada ee ay keento cudurka laba-cirifoodka. Daaweynta qofka iyo lamaanaha labadaba waxtar ayey leeyihiin.

Qaadid

Inta lagu jiro marxaladda manicada ee laba-cirifoodka, waxaad qaadan kartaa qatar galmo mana aad ka walwalsan tahay cawaaqibka falalkaaga. Inta lagu jiro dhacdada niyadjabka, waxaad dareemi kartaa dareen la'aan ku saabsan galmada ama aad ka xanaaqsan tahay luminta libido.

In la xakameeyo cudurkaaga laba-cirifoodka waa tallaabada ugu horreysa ee lagu hagaajinayo noloshaada galmada. Way fududahay in wax laga qabto arrimahan marka niyaddaadu deggan tahay. Dad badan oo qaba laba-cirifoodka waxay leeyihiin cilaaqaadyo caafimaad leh iyo nolol galmo oo lagu qanco. Furaha ayaa la shaqeynaya dhakhtarkaaga si loo helo daaweyn sax ah oo aad kala hadasho lammaanahaaga wixii ku saabsan arrimaha galmada ee aad la kulanto.