Shay Mitchell iyo Kelsey Heenan waxay rabaan inaad ka bilowdo Socdaalka Jimicsiga 4-Isbuuc ah

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Maaha fidno in la yiraahdo in dadka badankiis ay ku faraxsan yihiin inay ka tagaan 2020. Markaan u sii gudubno sannadka cusub, wax badan oo hubanti la'aan ah ayaa weli jira, taas oo ka dhigaysa dejinta nooc kasta oo xallinta Sannadka Cusub ah mid adag - gaar ahaan marka ay timaaddo jadwalkaaga tababarka. Laakiin haddii istuudiyaha jirdhiska ee xaafaddaada weli la dejiyay ama aadan si fiican u dareemin inaad dib ugu laabato jimicsiga, taasi micnaheedu maahan inaadan riixin badhanka dib -u -dejinta isla markaaba raaxada gurigaaga. Xaqiiqdii, taasi waa sida saxda ah ee Shay Mitchell iyo tababaraha Kelsey Heenan ay halkan u joogaan inay kaa caawiyaan inaad sameyso. (Qaab kale oo lagu garaaco dib -u -cusboonaysiinta 2020 kadib? Qaab21-ka maalmood ee barnaamijka jimicsiga ee obé.)

Iyada oo lala kaashanayo madal jirdhiska dhijitaalka ah ee Openfit, Mitchell iyo Heenan ayaa bilaabaya 4 toddobaad oo diiradda la saarayo, barnaamij jimicsi cusub oo bil-dheer ah. Waxay ka koobnaan doontaa shan jimicsi toddobaadkii, oo leh fasallo u dhexeeya 25 ilaa 30 daqiiqo. Tababarrada waxaa ku jiri doona "isku-dhaf adag oo iska-caabbinta aasaasiga ah iyo tababarka xoogga badan," Heenan wuxuu ku qoray bartiisa Instagram-ka, isagoo ugu yeeray fadhiyada dhididka "dhaqso, xanaaq, iyo wax-ku-ool." Waxay sidoo kale xustay inay ku dari doonto wax ka beddelka fasal kasta si ay uga caawiso buuxinta baahiyaha heerarka jirdhiska ee kala duwan.

In kasta oo barnaamijku si rasmi ah uga bilaaban doono Openfit bisha Maarso, Mitchell waxay bilaabi doontaa 4 Toddobaad oo Focus ah Janaayo 11 iyadoo Heenan ay tahay tababaraheeda iyo saaxiibkeed Stephanie Shepherd oo ah lammaaneheeda la xisaabtanka - waxaadna heli doontaa fursad aad kula shaqeyso iyaga oo dhan jidka. (La xidhiidha: Waa maxay sababta Lahaanshaha Saaxiibka Jimicsigu yahay waxa ugu Wanaagsan abid)

Si aad uga qaybqaadato, waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa jumlado qumman iyo xubin ka noqoshada Openfit, oo u dhaxaysa $ 39 ilaa $ 96, oo leh 3 bilood, 6 bilood, iyo qorshayaal 12 bilood ah, iyo sidoo kale 14 maalmood oo tijaabo bilaash ah (wax badan ka baro burburka rukunka halkan).

Inta lagu jiro barnaamijka afarta toddobaad ah, Mitchell waxay taageereyaasha siin doontaa muuqaallo muuqaallo ah oo ay ku eegaan halgankeeda, horumarkeeda, iyo natiijooyinka iyada oo ka shaqaynaysa waddadeeda jimicsiga.

“2020 wuxuu ahaa sanad adag, marka waxaan ku faraxsanahay inaan bilaabayo 2021 -ka anigoo lugta midig ku taagan heer shaqsiyeed anigoo daryeelaya caafimaadkayga iyo caafimaadkayga,” ayuu Mitchell ku yiri bayaan. "La-shaqaynta Openfit-ka 4-ta Isbuuc ee Focus waxay i siineysaa fursad aan ku bilaabo sannadkaan cusub oo aan la wadaago jimicsigayga sida aan sameeyo.

Waxaa laga yaabaa inaad hore u ogaatay ku -dadaalka Mitchell ee jirdhiska, laakiin haddii aadan aqoon u lahayn Heenan, iyadu waa mid ka mid ah tababarayaasha AF ee dhabta ah ee halkaas jooga. Sannadka 2019, waxay furtay khibradeeda ku aaddan anorexia iyo sida u leexashada jirdhiska ay u badbaadisay nolosheeda. (Sidoo kale kama baqonayso inay dib ugu sacbiyaan trolls-ka ceebaynta jidhka ah.)

Maalmahan, Heenan waa tababare u go'ay oo dadka ka caawiya inay kalsooni ku helaan taam ahaanshahooda - wax ay rajaynayso inay ku fuliso barnaamijka 4 todobaad ee soo socda sidoo kale. "Waxaan jeclahay inaan barto macaamiishayda oo aan abuuro barnaamijyo u gaar ah yoolalkooda iyo baahidooda," ayay ku tiri hadal ay soo saartay. "Waxa ka dhigaya 4 Toddobaad ee Focus mid gaar ah aniga ayaa ah in kaliya aan la abuurin iyadoo Shay iyo Steph ay maanka ku hayaan, laakiin ay tahay wax qof walba raaci karo haddii ay diyaar u yihiin inay sameeyaan. Waxaan rabaa inaan qof walba tuso taas qiyaastii 30 daqiiqo, shan maalmood toddobaadkii afar toddobaad, waxaad samayn kartaa horumar weyn - haddii aad tahay jilaa, macallin, hooyo, ama wax kasta oo u dhexeeya! " (Waxa la xidhiidha: Tababarka u dambeeya ee dhexda u ah marka aad wakhtiga aad u gaaban tahay)

Diyaar ma u tahay inaad qaadatid loolanka? Halkan iska diiwaan geli 4 toddobaad oo Diirada-saarid ah.

Dib u eegis loogu talagalay