11 calaamadood oo ah niyad jabka caruurnimada iyo sida loola qabsado

Qanacsan

• Calaamadaha tilmaamaya murugada
• 6 bilood ilaa 2 sano
• 2 ilaa 6 sano
• 6 ilaa 12 sano
• Sida loo ogaado niyad jabka caruurnimada
• Sida daaweynta loo sameeyo
• Sida loola macaamilo ilmaha murugaysan
• Maxaa sababi kara niyad jabka caruurta

Calaamadaha qaarkood ee tilmaamaya niyad-jabka inta lagu jiro carruurnimada waxaa ka mid ah rabitaan la'aan ciyaar, sariir qoynta, cabashooyinka badan ee daalka, madax xanuun ama calool xanuun iyo dhibaatooyinka waxbarashada.

Calaamadahaan lama ogaan karo ama waxaa lagu qaldi karaa xanaaq ama xishood, hase yeeshee haddii astaamahani ay sii jiraan wax ka badan 2 toddobaad waxaa lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka carruurta si aad u sameyso qiimeyn ku saabsan xaaladda caafimaad ee nafsaani ah oo aad u hubiso baahida loo qabo in la bilaabo daaweynta.

Xaaladaha badankood, daaweynta waxaa ka mid ah fadhiyada cilminafsiga iyo isticmaalka dawooyinka lidka diiqadda, laakiin taageerada waalidiinta iyo macallimiintu waa lagama maarmaan in laga caawiyo ilmaha niyad jabka, maaddaama cilladani ay caqabad ku noqon karto horumarka ilmaha.

Calaamadaha tilmaamaya murugada

Calaamadaha niyadjabka carruurnimada way ku kala duwan yihiin da'da ilmaha baaritaankiisuna waligiis ma sahlana, wuxuu u baahan yahay qiimeyn faahfaahsan oo uu sameeyo dhakhtarka carruurta. Si kastaba ha noqotee, calaamadaha qaarkood ee u digi kara waalidiinta waxaa ka mid ah:

1. Waji murugo leh, isagoo soo bandhigaya indho caajis ah oo aan dhoola cadeyneyn iyo jir dhicis ah oo jilicsan, sida isagoo had iyo jeer daalan oo fiirinaya maran;
2. Rabitaan la'aan in la ciyaaro keligood iyo carruur kale toona;
3. Lulmo badan, daal joogto ah iyo tamar la'aan la'aan;
4. Guntin iyo xanaaq sabab la'aan, oo umuuqata ilmo cibaado qaba, xaalad xun iyo muuqaal xun;
5. Oohin fudud iyo buunbuunin, xasaasiyad la buunbuuniyey awgeed;
6. Cunto xumo inay u horseedi karto miisaan lumis, laakiin xaaladaha qaarkood waxaa sidoo kale jiri kara rabitaan aad u weyn oo ah macmacaanka;
7. Hurdo xumo iyo qarow badan;
8. Cabsi iyo dhib kala tag hooyo ama aabo;
9. Dareen liitaqaasatan marka laga hadlayo asxaabta xarunta xanaanada ama iskuulka;
10. Waxqabadka dugsiga oo liita, waxaa laga yaabaa inuu leeyahay qoraal casaan iyo feejignaan la'aan;
11. Kaadida kaadida iyo saxarada, ka dib markii aad horey u heshay awooda inaad xirato xafaayad.

In kasta oo astaamahan niyad-jabka ahi ay ku badan yihiin carruurta, waxay si gaar ah ugu xaddidi karaan da'da ilmaha.

6 bilood ilaa 2 sano

Calaamadaha ugu waaweyn ee niyad-jabka carruurnimada hore, oo dhaca illaa 2 sano jir, waa diidmada wax cunidda, miisaan yar, dherer yar iyo dib u dhac ku yimaada luqadda iyo cilladaha hurdada.

2 ilaa 6 sano

Da'da dugsiga barbaarinta, oo dhacda inta u dhexeysa 2 iyo 6 sano jir, carruurta inta badan kiisaska waxay leeyihiin xanaaq joogto ah, daal fara badan, rabitaan yar oo ay ku ciyaaraan, tamar la'aan, sariirta oo saxarooda iyo ka saarista saxarada si aan qasab ahayn.

Intaas waxaa sii dheer, waxay sidoo kale ku arki karaan wax aad u adag inay ka fogaadaan hooyadood ama aabahood, iyagoo iska ilaalinaya inay la hadlaan ama la noolaadaan caruurta kale oo ay ku sii ahaato mid aad u gooni ah Waxa kale oo jiri kara oohin daran iyo riyooyin xun xun iyo hurdo la'aan badan.

6 ilaa 12 sano

Da'da iskuulka, oo dhacda inta udhaxeysa 6 iyo 12 sano jir, murugadu waxay isku muujisaa astaamo isku mid ah oo horey loo soo sheegay, marka lagu daro dhibaatada waxbarashada oo dhib ku ah, feejignaanta oo hooseysa, qoraalada casaanka, go'doominta, dareenka la buunbuuniyey iyo xanaaqa, arxandarada, dulqaad la'aanta, madax xanuun iyo caloosha iyo isbadalada miisaanka.

Intaas waxaa sii dheer, badanaa waxaa jira dareen liita, oo ka xun carruurta kale oo si joogto ah u tiraahda weedh ay ka mid yihiin "qofna ima jecla" ama "Ma aqaano sida wax loo sameeyo".

Qaan-gaarnimada, astaamuhu way ka duwanaan karaan, markaa haddii ilmahaagu ka weyn yahay 12 sano, ka akhriso astaamaha niyad-jabka dhalinyarada.

Sida loo ogaado niyad jabka caruurnimada

Baadhitaanka waxaa badanaa lagu sameeyaa baaritaanada uu sameeyo dhakhtarka iyo falanqaynta sawirada, maadaama cunuga inta badan kiisaska uusan soo sheegi karin inuu murugaysan yahay oo murugaysan yahay, sidaa darteed, waalidku waa inay aad ugu fiirsadaan astaamaha oo dhan una sheegaan dhakhtarka inuu u fududeeyo ogaanshaha cudurka.

Si kastaba ha noqotee, ogaanshaha cudurkaan ma ahan mid fudud, gaar ahaan maadaama lagu jahwareeri karo isbeddelada shakhsiyadeed sida xishoodka, xanaaqa, dabeecada xun ama gardarada iyo, xaaladaha qaarkood, waalidiinta xitaa waxay u tixgelin karaan dabeecadaha caadiga ah ee da'dooda.

Sidaa darteed, haddii isbeddel weyn oo ku yimaada dabeecadda ilmaha la aqoonsado, sida oohin joogto ah, noqosho aad u xanaaq badan ama miisaan lumis sabab la'aan, mid waa inuu u tagaa dhakhtarka carruurta si uu u qiimeeyo suurtagalnimada inuu la kulmo isbeddel nafsaani ah.

Sida daaweynta loo sameeyo

Si loo daaweeyo murugada caruurnimada, waxaa lagama maarmaan ah inuu la socdo dhakhtarka caruurta, cilmi nafsiga, dhakhtarka maskaxda, xubnaha qoyska iyo macalimiinta daaweynta waa inay socotaa ugu yaraan 6 bilood si looga hortago soo noqoshada.

Badanaa, illaa da'da 9, daaweynta waxaa lagu sameeyaa oo keliya kal-fadhiyada teraabiyada cilminafsiga ee cunugga. Si kastaba ha noqotee, da'daas kadib ama goorta cudurka aan lagu daaweyn karin teraabiyada cilminafsiga oo keliya, waxaa lagama maarmaan ah in la qaato daawada murugada, sida fluoxetine, sertraline ama paroxetine, tusaale ahaan. Intaas waxaa sii dheer, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa daaweyn kale sida xasilloonida niyadda, antipsychotics ama kiciyayaal.

Badanaa, isticmaalka dawada lidka ku ah diiqadu waxay kaliya bilaabataa inay dhaqan gasho 20 maalmood ka dib markii ay qaadanaysay iyo xitaa haddii ilmuhu aanu calaamado dambe haysan, waa inuu sii wadaa isticmaalka daawooyinka si looga fogaado diiqad joogto ah.

Si looga caawiyo soo kabashada, waalidiinta iyo macallimiintu waa inay iska kaashadaan daaweynta, ku dhiirrigelinta cunugga inuu la ciyaaro carruurta kale, sameeyo isboorti, ka qaybqaato nashaadaadka banaanka oo si joogto ah u ammaano ilmaha.

Sida loola macaamilo ilmaha murugaysan

La noolaanshaha cunug murugo lihi ma fududa, laakiin waalidiinta, qoyska iyo macallimiintu waa inay ka caawiyaan ilmaha inuu ka adkaado cudurka si uu u dareemo in la taageeray oo uusan kaligiis aheyn. Sidaa darteed, mid waa inuu:

• Xushmee dareenka ilmaha, iyagoo muujinaya inay iyagu fahmayaan;
• Ku dhiirigeli ilmaha inuu horumariyo waxqabadyada yaa jecel iyadoon wax cadaadis ah keenin;
• Had iyo jeer amaan ilmaha oo dhan kuwa yaryar ficil sameeya oo aan ilmaha lagu hor saxin carruurta kale;
• Ilmaha fiiro gaar ah siiya, iyagoo sheegaya inay halkaas u joogaan inay ku caawiyaan;
• U kaxee cunuga inuu ciyaaro carruurta kale si loo kordhiyo isdhexgalka;
• Ha u oggolaan in ilmuhu keligiis ciyaaro, ama ha joogin qolka keligaa daawashada telefishanka ama ciyaarida ciyaaraha fiidiyowga;
• Ku dhiirrigeli cunista 3dii saacadoodba mar si loo nafaqeeyo;
• Qolka ka dhig mid raaxo leh si looga caawiyo ilmaha inuu seexdo oo uu si fiican u seexdo.

Xeeladahani waxay ka caawin doonaan ilmaha inuu helo kalsooni, ka fogaanshaha go'doominta iyo hagaajinta hankooda, ka caawinta ilmaha inuu daaweeyo niyad-jabka.

Maxaa sababi kara niyad jabka caruurta

Xaaladaha badankood, niyad-jabka carruurnimada wuxuu ku dhacaa xaaladaha murugada leh sida muranka joogtada ah ee u dhexeeya xubnaha qoyska, furitaanka waalidiinta, iskuulka oo la beddelo, xiriir la'aan ka dhexeysa ilmaha iyo waalidiinta ama dhimashadooda.

Intaa waxaa dheer, xad-gudubyada, sida kufsiga ama nolol maalmeedka lala qaato waalidiinta aalkolada leh ama kuwa balwadda leh, ayaa sidoo kale gacan ka geysan kara niyad-jabka