Cilladaha hurdada ee carruurta: Calaamadaha, Sababaha, iyo Daaweynta

Qanacsan

• Sidee carruurtu u seexdaan
• 0–3 bilood
• 3-12 bilood
• Beyond dhalashada koowaad
• Carqaladeynta hurdada
• Cilladaha hurdada iyo astaamahooda
• Xilliga hurdada
• Cudurka lugta ee aan nasashada lahayn
• Argagax habeenkii
• Qaadid

Tilmaamayaasha khalkhalka hurdada

Mararka qaar caruurtu waxay ku qaadan kartaa xoogaa waqti ah inay dejiyaan sariirta ka hor, laakiin haddii ilmahaagu u muuqdo inuu la kulmayo dhibaato badan, waxay noqon kartaa cillad xagga hurdada ah.

Mid kasta oo ka mid ah dhacdooyinkaani waxay noqon karaan calaamado muujinaya hurdo la'aan suurtagal ah:

• ilmahaagu wuxuu jiifaa sariirta, isagoo u yeeraya buug kale, hees, cabitaan, ama musqusha u safraya, wax u eg saacado
• ilmahaagu seexdo oo keliya 90 daqiiqo markiiba, xitaa habeenkii
• ilmahaagu wuxuu ka cawdaa lugaha oo cuncuna habeenkii
• ilmahaagu wuu khuuriyaa

Waa tan sida loo aqoonsado calaamadaha hurdo la'aanta iyo goorta ay tahay inaad caawimaad u raadiso ilmahaaga.

Sidee carruurtu u seexdaan

0–3 bilood

Ilmahaaga yar, hurdadu waxay gabi ahaanba lagama maarmaan u tahay koritaanka iyo horumarka. Laakiin sidoo kale waa cuntada iyo la macaamilidda daryeelayaasha. Taasi waa sababta dhallaanka cusubi ugu soo kacaan inay wax cunaan, u daawadaan wejigaaga ama waxqabadka hareerahooda, ka dibna ay mar kale u seexdaan.

3-12 bilood

Markay tahay 6 bilood, ilmo badan ayaa seexan doona habeenkii oo dhan, iyagoo doorbidaya inay soo jeedaan muddo dheer inta lagu jiro saacadaha maalintii. Maaddaama ay carruurtu ku dhow yihiin dhalashadooda koowaad, waxay u badan tahay inay si joogto ah u seexdaan habeenkii hal ama laba seexasho maalintii.

Beyond dhalashada koowaad

Sida socod baradka, caruurtu waxay badiyaa qaataan hal hurdo oo dheeri ah maalintii halkii ay ka qaadan lahaayeen laba hurdo oo gaagaaban. Markay gaaraan sannadaha dugsiga xannaanada, carruur badan waxay bilaabaan inay naaska ka baxaan naasaha gebi ahaanba.

Carqaladeynta hurdada

Ku dhowaad marxalad kasta oo koritaan ah, ilmaha beddelaya jirkiisa iyo maskaxdiisa ayaa u horseedi kara iyaga inay dhibaato kala kulmaan hurdo ama hurdo.

Ilmahaaga waxaa laga yaabaa inuu dareemo walaac kala tag ah oo uu doonayo inuu salaaxo saqda dhexe. Waxaa laga yaabaa inay baranayaan ereyada oo ay ku soo tooseen iyagoo maskaxda ku haya inay sheegaan magaca wax kasta oo sariirta ku jira. Xitaa rabitaanka fidinta gacmaha iyo lugaha ayaa hakin kara habeenkii.

Carqaladeynta kale ee hurdada waxaa sababi kara maalin xiiso gaar ah leh ama daal badan taas oo ka dhigeysa ilmahaaga mid aad u jecel inuu si wanaagsan u seexdo. Cunnada iyo cabbitaannada leh kafeega waxay ilmahaaga ku adkeynayaan inuu seexdo ama seexdo.

Hareeraha cusub ama isbeddelada muhiimka ah ee joogtada ah ayaa sidoo kale carqaladeyn kara.

Carqaladaha hurdada qaarkood waxaa sababa jirro, xasaasiyad, ama xaalado ay ka mid yihiin hurdo la'aanta hurdada, argagaxyada habeenkii, socodka socodka, ama cilladda lugta oo aan degganayn.

Cilladaha hurdada iyo astaamahooda

Haddii dhalashada ilmahaagu soo socoto oo iyagu ma joojin karaan ka hadalka waxaas, taasi waa tilmaan fiican in rajadu ka badan tahay inta ay xamili karaan.

Sidoo kale, maalin aan hurdo la seexan oo ciyaareysa waxay ilmahaaga uga dhigi kartaa mid aad ugu xeel dheer inuu seexdo ama seexdo. Kuwani waa carqaladeyn ku meel gaar ah oo aad ku sameyn kartid isbeddellada mararka qaarkood.

Markaad fiiriso waqti dheer, ilmahaagu wuu soo toosi karaa habeenkii oo wuu diidi karaa inuu dib ugu laabto hurdada illaa aad ka duubto ama aad ruxdo, xitaa markay ku soo dhowaanayaan da'da 6 bilood. Tan macnaheedu waa ilmahaagu uma badna inuu barto is-dejinta habeenkii.

Is-dejintu waxay dhacdaa markay carruurtu bartaan inay is-dejiyaan halkii ay ku tiirsanaan lahaayeen qof kale. Barida cunugga inuu is-dejiyo la mid ma aha inaad weydiisato ilmahaaga inuu "qayliyo."

Xilliga hurdada

Habeenkii hurdada ayaa cabsi leh maxaa yeelay ilmahaagu inta badan wuxuu joojiyaa neefsashada muddo ah 10 ilbiriqsi ama ka badan inta uu hurdo. Xaaladaha badankood, ilmahaagu wax fikrad ah kama heli doono waxaas dhacaya.

Waxa kale oo aad dareemi kartaa in ilmahaagu si xarago leh u khuuro, uu la seexdo isagoo afkiisu furan yahay, oo uu si xad dhaaf ah u hurdo badan yahay maalintii. Haddii aad dareento inay tani ku dhacayso ilmahaaga, u tag dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.

Xanuunka hurdada wuxuu u horseedi karaa arrimaha barashada iyo dabeecadaha iyo xitaa dhibaatooyinka wadnaha. Hubso inaad raadiso caawimaad haddii aad dareento calaamadaha ilmahaaga.

Cudurka lugta ee aan nasashada lahayn

Ciladda cilladda lugta leh (RLS) waxaa loo haystay inay tahay dhibaato qaan-gaar ah, laakiin cilmi-baaristu waxay muujineysaa inay mararka qaarkood bilaabato carruurnimada.

Cunugaaga wuxuu ka caban karaa inuu haysto "wiggles," ama dareen ah inuu ku dhaco gurguurta iyaga, oo waxaa laga yaabaa inay beddelaan boosaska sariirta si joogto ah si ay xoogaa nafis ah u helaan. Carruurta qaarkood dhab ahaan uma oga inay raaxola'aan yihiin, laakiin waxay la kulmaan hurdo xumo natiijada RLS.

Waxaa jira dhowr daaweyn oo loogu talagalay RLS, in kastoo in badan oo iyaga ka mid ah aan si fiican loogu baran carruurta. Dadka qaangaarka ah, kuwaan waxaa ka mid ah fiitamiinnada iyo daawooyinka. Kala hadal dhakhtarkaaga waxa adiga kugu habboon.

Argagax habeenkii

Argagaxa habeenku wuu ka badan yahay uun riyooyinka, waxayna cabsi gelin karaan qof kasta oo qoyska ka tirsan.

Waxay ku badan tahay carruurta marka loo eego dadka waaweyn, cabsida habeenkii waxay qofka u keentaa inuu si lama filaan ah uga soo kaco hurdo isagoo u muuqda mid cabsi badan ama kacsan oo inta badan ooyaya, qeylinaya, mararka qaarkoodna socodka. Caadi ahaan iyagu dhab ahaan ma soo jeedaan, carruurta badidoodna xitaa ma xusuustaan ​​dhacdada.

Inta badan, cabsida habeenkii waxay dhacdaa inta lagu jiro hurdo aan REM ahayn - qiyaastii 90 daqiiqo kadib cunuggu markuu seexdo. Ma jiraan wax daaweyn ah oo loogu talagalay cabsida habeenkii, laakiin waxaad kaa caawin kartaa yareynta suurtagalnimada inay dhici doonaan adiga oo ku dheggan jadwalka hurdada iyo yareynta khalkhalka habeenkii.

Qaadid

Hurdadu waa daruuri gebi ahaanba looga baahan yahay aadanaha oo dhan, laakiin gaar ahaan kuwa yaryar ee u baahan hurdo ku filan, oo tayo wanaagsan leh si ay uga caawiyaan koritaanka, barashada, iyo shaqeynta.

Haddii aad goor hore ogaan karto cillad hurdo la'aan oo aad wax ka beddelato, ama aad hesho talo, daaweyn, ama daaweyn, waxaad cunugaada u samayn doontaa wanaag u sii socon doona inta uu nool yahay oo dhan.