Spirulina: waa maxay, maxaa loogu talagalay iyo sida loo qaato

Qanacsan

• Qiimo
• Tilmaamaha
• Sida loo isticmaalo
• Dhibaatooyinka ay keento
• Kahortaga

Spirulina waa algae loo isticmaali karo kaabis ahaan cunno oo lagu tilmaamo inay tahay isha ugu wanaagsan ee macdanta, fiitamiinnada, borotiinnada iyo amino acids, oo muhiim u ah cuntada khudradda iyo inta lagu gudajiro jimicsiga jirka, waxaana loo isticmaali karaa in lagu dhimo miisaanka.

Waa daawo ay soo saaraan shaybaarada Eversil, Bionatus ama Divcom Pharma, tusaale ahaan waxaana lagu iibiyaa qaab kiniinno ah, afka oo laga joojiyo ama kaabsul.

Qiimo

Qiimaha Spirulina wuxuu ku kala duwan yahay 25 iyo 46 reais, sida ku cad shaybaarka iyo tirada kiniiniyada.

Tilmaamaha

Spirulina waxaa loogu talagalay daaweynta buurnaanta, xakamaynta kolestaroolka iyo sonkorowga, marka lagu daro inay tahay antioxidant awood leh iyo anti-bararka, ka caawinta daaweynta cudurada sida kansarka iyo arthritis, inay tahay xoojinta nidaamka difaaca jirka. Faham sababta Spirulina caato ah.

Sida loo isticmaalo

Spirulina waxaa lagu heli karaa qaab budo ah iyo kaabsollo, taas oo lagu qasi karo biyo yar ama lagu dari karo cuntooyinka, sida casiirka iyo fiitamiinada. Guud ahaan, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho 1 ilaa 8 g maalintii, oo ku kala duwan ujeedada la doonayo:

• Caawinta xakameyntakolestarool: 1 ilaa 8 g maalintii;
• Hagaajinta waxqabadka muruqyada: 2 ilaa 7.5 g maalintii;
• Caawinta xakamayntagulukoosta dhiigga: 2g maalintii;
• Ka caawi xakamaynta cadaadiska: 3.5 illaa 4.5 g maalintii;
• Caawinta daaweynta dufanka beerka: 4.5 g maalintii.

Spirulina waa in loo qaataa sida uu qabo talooyinka dhakhtarka ama nafaqada, waxaana lagu cabi karaa hal qadar ama waxaa loo qaybiyaa 2 ama 3 qaadasho maalintii oo dhan.

Dhibaatooyinka ay keento

Isticmaalka Spirulina wuxuu sababi karaa lallabo, matag ama shuban.

Kahortaga

Spirulina waa in aan loo isticmaalin inta lagu guda jiro uurka, nuujinta, carruurta, ama fenylketonurics. Intaas waxaa sii dheer, waxay dadka qaarkood u keeni kartaa falcelin xasaasiyadeed, laakiin cilladan waa dhif iyo naadir.

Sidoo kale ogow Clorela seaweed, cunto kale oo super ah oo kaa caawinaysa inaad miisaankaaga hoos u dhigto oo aad caafimaadkaaga hagaajiso.