Muxuu Caloolkaygu U Guuxsan yahay?

Qanacsan

• Maxaa sababa calool xanuun?
• Gastroenteritis
• Sunta cuntada
• Cudurka Celiac, dulqaad la’aanta laaktooska, iyo xasaasiyado kale
• Cadaadis
• Cudurka mindhicirka ee xanaaqa (IBS)
• Cudurka premenstrual syndrome (PMS)
• Xiidmaha oo xirma
• Sidee loo daweeyaa calool xanuunka
• Waa sidee aragtida calool guurku?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Caloosha oo la ruxruxo waa raaxo la'aan, dareen kacsan oo ay sababaan arrimo kala duwan oo caloosha iyo xiidmaha ah. Kuwaani waxay u dhexeeyaan dheefshiidka ilaa fayraska.Haddii aad inta badan la kulanto calool xanuun, waxaad yeelan kartaa xaalad caafimaad oo u baahan daaweyn.

Maxaa sababa calool xanuun?

Xaalado badan ayaa sababi kara in calooshaadu dareento inay nuuxsan tahay. Dareenku wuxuu ka yimaadaa calooshaada ama xiidmahaaga oo qaata wax ka badan inta caadiga ah. In kasta oo ay caadi ahaan tahay mid ku-meel-gaar ah, waxay mararka qaarkood sii socon kartaa saacado ama xitaa maalmo.

Calooshaadu way ruxan kartaa mudo dheer sababtoo ah xaaladaha sida:

• subaxdii xilliga ugu horreeya ee uurka
• dheef-shiid
• xanuunada walwalka
• dhaqaaqa dhaqdhaqaaqa
• dhanjafka
• laylisyo calool adag
• gaajo daba dheeraatay oo ka imaankarta cunista iyo soonka
• dawooyinka qaarkood sida antibiyootikada, NSAIDs, ama dawooyinka caloosha jilciya

Calool xanuunkaaga waxaa sababi kara xaalad aad u daran haddii ay la socoto:

• lallabbo
• matagid
• shuban
• calool istaag
• casiraad
• dibbiro
• murqaha caloosha

Xaaladahan, oo keeni kara astaamo daba dheeraada (mararka qaarkoodna daran), waxaa ka mid ah:

Gastroenteritis

Gastroenteritis waxaa badanaa loo yaqaan "hargabka caloosha" ama "cayayaanka caloosha," laakiin dhab ahaantii maahan fayraska ifilada.

Fayrasyada sida rotavirus, norovirus, iyo cudurada faafa ee la midka ah waxay keenaan calool xanuun, oo ay weheliso matag daran iyo shuban. Astaamaha rotafayruusta, oo guud ahaan aad uga daran carruurta marka loo eego dadka waaweyn, waxaa ka mid ah:

• calool xanuun
• daal daran
• xanaaq
• qandho sare

Calaamadaha Rotavirus waxay socon karaan illaa 10 maalmood.

Qofka ku dhaca norovirus, oo soconaya 24-72 saacadood, waxaa laga yaabaa inuu la kulmo:

• casiraad caloosha ah ama xanuun
• xanuun guud oo jirka ah
• saxaro biyo ah ama shuban
• madax xanuun
• qandho heer-hoose ah
• qarqaryo

Fayrasyada keena calool-mareenka waxay u horseedi karaan fuuqbax sababtoo ah jirradu waxay socotaa muddo, astaamuhuna waxay noqon karaan kuwo aad u daran.

Wax badan ka baro caloosha.

Sunta cuntada

Sunta cuntada ayaa dhici karta markaad cuntid cunto sumaysan ama kharribmay. Tani waxay sababi kartaa calool xanuun. Bakteeriyada, dulin, iyo fayrasku waa kuwa ugu badan ee keena dambiilayaasha cudurada ka dhasha cuntada.

Calaamadaha sumowga cuntada waxaa ka mid ah:

• lallabbo
• matagid
• shuban
• calool xanuun
• cunto xumo
• qandho yar
• madax xanuun
• daciifnimo

Sunta cuntada guud ahaan waxay socotaa meel kasta saacad ama laba illaa dhowr maalmood. Marar dhif ah, waxay qaadataa ilaa 28 maalmood.

Waxbadan ka baro sumowga cuntada.

Cudurka Celiac, dulqaad la’aanta laaktooska, iyo xasaasiyado kale

Xasaasiyadda cuntada, dulqaad la'aanta, iyo xaaladaha isdifaaca jirka ee la xiriira (sida cudurada baruurta) waxay sababi karaan dareen calool xanuun leh oo ku dhaca caloosha ama marinka mindhicirka taasoo ah natiijada tooska ah ee cunista cunnooyinka jirka uusan u dulqaadan karin.

Dulqaad la'aanta cuntada badan, sida dulqaad la'aanta laaktooska, waxay sababaan astaamo sida:

• lallabbo
• shuban
• matagid
• dibbiro
• gaaska
• calool xanuun

Haddii aad tahay laaktoos dulqaad la'aan, waxaad ogaan doontaa qaab yeelashada astaamahan ka dib markaad cunayso waxyaabaha caanaha laga sameeyo ama aad caano cabto.

Xaaladda cudurka baruurta, astaamuhu had iyo jeer si toos ah uma toosna. Kaliya seddex meelood meel dadka qaangaarka ah ee qaba cudurka baruurta waxay la kulmaan astaamaha caloosha iyo mindhicirka sida shuban biyoodka. Dadka qaba cudurka baruurta sidoo kale waxay soo bandhigi karaan astaamaha soo socda:

• qallafsanaan iyo xanuun ku dhaca kalagoysyada iyo lafaha
• dhiig yaraanta birta
• cilladaha maqaarka
• xoqid iyo kabuubyo gacmaha iyo cagaha
• midab doorsoomka ama luminta dhaldhalaalka
• wareegyo caadada oo aan caadi ahayn
• madhalaysnimo iyo dhicis
• nabarro cirro leh gudaha afka
• lafo daciif ah
• daal
• qalal

In kasta oo dadka qaba cudurka baruurta laga yaabo inaysan la kulmin shuban, haddana weli waa suurtagal inay ku yeeshaan calool xanuun caloosha ka dib markay cunaan gluten.

Cadaadis

Cadaadiska muddada-gaaban iyo socda wuxuu kicin karaa calaamado iyo xaalado caafimaad oo jirka ku jira. Tan waxaa ka mid ah calool xanuun iyo kacsanaan, oo kuu sababi kara inaad dareento inay calooshaadu nuuxsan tahay. Saamaynta kale ee walbahaarku ku leeyahay habka dheef-shiidkaaga waxaa ka mid ah:

• lallabbo
• matagid
• shuban
• calool istaag
• laabjeex
• dib u celinta aashitada
• khatarta sii kordheysa ee boogaha

Wax badan ka baro walaaca.

Cudurka mindhicirka ee xanaaqa (IBS)

IBS waa xaalad leh isku dhafnaan isku dhafan oo astaamaha caloosha oo ay sababi karaan dhaqdhaqaaq aan joogto ahayn (xiiqsan ama gaabis ah) ee xiidanka. Qofka qaba IBS wuxuu la kulmi karaa:

• calool istaagga iyo shuban ka beddelan
• dibbiro
• gaaska
• calool xanuun

In kasta oo IBS uu yahay mid daba dheeraada, ama muddo dheer ah, haddana astaamuhu way imaan karaan oo bixi karaan. Uur ku taalo caloosha ayaa la socon kara calaamadaha markii ay soo if baxaan.

Waxbadan ka baro IBS.

Cudurka premenstrual syndrome (PMS)

PMS waxay ku kala duwan tahay xoog haweeneyda kale. Haweenka qaarkood waxaa laga yaabaa inay la kulmaan astaamo caloosha ku jira bil kasta, taas oo ay ku jiri karto dareenka calool xanuunka. Calaamadaha kale ee caloosha iyo mindhicirka ee soo maray intii lagu jiray PMS waxaa ka mid ah:

• dibbiro
• calool xanuun
• calool istaag
• shuban

Baro inbadan oo cilladda horudhaca ah.

Xiidmaha oo xirma

Xannibaadda mindhicirku waa xaalad naf-gooyada halista ah ee dhacda marka xannibaaddu ku dhacdo mindhicirkaaga yar ama weyn. Lama oga, waxay u horseedi kartaa dillaaca xiidmaha, taas oo ah xaalad caafimaad oo deg deg ah oo u baahan isbitaal dhigis iyo daaweyn degdeg ah.

Qofka ku dhaca xiidmaha xiidmaha ayaa laga yaabaa inuu la kulmo:

• bararka caloosha
• dibbiro daran
• lallabbo
• matag, gaar ahaan midab-bile-midab leh
• calool istaag
• shuban
• calool xanuun
• rabitaanka cuntada oo yaraaday
• calool xanuun daran
• Awoodid la’aanta gaaska ama saxarada

Awood la'aanta in saxarada ama gaaska laga gudbo natiijada xannibaadda awgeed waxay sababi kartaa calool xanuun.

Waxbadan ka baro xirmidda mindhicirka.

Sidee loo daweeyaa calool xanuunka

Waxaa jira siyaabo badan oo lagu daaweyn karo astaamahaaga, guriga iyo daryeelka dhakhtarkaaga labadaba. Dhammaantood waxay ku soo dhacayaan waxa dhibaatada keenaya.

Inta badan kiisaska muddada-gaaban ee calool-xanuun, waxaad qaadi kartaa tallaabooyinka soo socda si loo yareeyo astaamahaaga:

• Ka fogow cuntooyinka iyo daawooyinka kiciya calaamadahaaga.
• Iska yaree qaybahaaga.
• Isku day inaad xakameyso culeyska fekerka iyo walwalka.
• Iska yaree ama baabi'i aalkolada iyo kafeega.
• Ka fogow cuntooyinka dufanka leh, shiilan, dufanka badan, ama basbaaska leh.
• Qaado dawooyinka antibiyootikada si aad u dejiso laabjeexa.
• Cab sinjibiil ama peppermint shaah si loo yareeyo lallabbada.
• Qaado daawada probiotics si aad dib ugu nooleysid bakteeriyada “wanaagsan” ee ku jirta mareenkaaga xiidmaha.

Iibso probiotics hadda.

U dulqaadasho la'aanta cuntada ama xasaasiyadda, ka takhalus cuntooyinka xumaanaya ee ka yimaada cuntadaada - sida gluten marka laga hadlayo cudurka baruurta ama caanaha haddii aad u dulqaadan weydo lactose.

Halkan waxaa ku yaal dhowr tilmaamood oo lagula tacaalayo calool xanuun ka dhalanaya sumowga cuntada ama caloosha oo fayrasku ku dhaco:

• Cab cabitaanno fara badan.
• Cun cuntooyinka xunxun sida kuwa buskudka milixdu ku jirto iyo rootiga cad.
• Qaado Pedialyte si aad u beddesho elektroolka.
• Cun maraq, maraq ku saleysan maraq.
• Ka fogow cunnooyinka si adag u-shiididda.
• Nasasho badan hel.

Xaaladaha daran sida xiidmaha mindhicirka, waxaa lagugu daaweyn doonaa kormeerka dhakhtarka ee dhow, waxaana laga yaabaa inaad u baahato isbitaal.

Waa sidee aragtida calool guurku?

Xaaladaha badankood ee keena mudda-gaaban caloosha ayaa mari doona saacado yar gudahood illaa dhowr maalmood, gaar ahaan daaweynta guriga.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad la kulanto calool-xumo muddo dheer ah oo ay weheliso calool-xumo kale ama xiidmaha oo soconaya in ka badan laba ama saddex toddobaad, u tag dhakhtarkaaga si aad u ogaato sababta asalka ah.

Calaamadaha soo socda ayaa tilmaami kara xaalad caafimaad oo deg deg ah:

• qandho sare
• awood u lahayn inuu cesho dareerayaasha
• isbedelka aragga
• shuban daran oo soconaya in kabadan seddex maalmood
• saxaradaada dhiig
• casiraad caloosha oo dheer, oo daran
• Awoodid la’aanta gaaska ama saxaroowga
• calool xanuun daran
• calool xanuun daran oo ay weheliso cunto xumo

Isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga ama booqo qolka gurmadka haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamahan.