Dhammaanteen ma oggolaan karnaa inaan joojino ka faalloodka waxa dadka kale cunaan?

Qanacsan

• Tani waxay dhab ahaan u baahan tahay in la joojiyo.
• Cunto caafimaad leh ma aha xukun - waxay ku saabsan tahay dheelitirka.
• Ma garanaysid waxa dadka kale * dhab ahaantii * u baahan yihiin.
• Bilow beddelidda sheekada
• Dib u eegis loogu talagalay

Weligaa miyaad ku dhowdahay inaad ilkahaaga ku rido cunto qancisa marka saaxiibkaa/waalidka/lamaanahaagu uu faallo ka bixiyo xaddiga cuntada ku jirta saxankaaga?Wow, taasi waa burger weyn.

Ama laga yaabee inaad si toos ah u beddeshay dalabkaaga bilowgii: Weligaa ma dooratay wax ka fudud ka dib markii saaxiibku ka faallooday cuntadeeda?

Mise waxaa laga yaabaa in aad joojisay cunista adiga oo weli gaajaysan sababtoo ah qofka aad la joogtay ayaa sheegay in la buuxiyay oo aadan rabin in ay u maleeyaan inaad tahay doofaar. (Waxa la xidhiidha: Fadlan Jooji Dambiyeedka Waxa aad Cunayso)

Tani waxay dhab ahaan u baahan tahay in la joojiyo.

Faallooyin u muuqda kuwo aan waxyeello lahayn ayaa runtii ku dheggan qof waxayna u horseedi karaan dabeecado aan caafimaad qabin sida cunno xaddidan. Waan ogahay, sababta oo ah waxaan ka caawiyaa macaamiisha arrimahaan anigoo ah diiwaan -yaqaan cunto -yaqaan iyo tababare caafimaad.

Waxa kale oo aan tan la kulmay noloshayda. Waa sir furan in qaar badan oo ka mid ah dhakhaatiirta cuntada ay ka heleen jidkan sababtoo ah baahida loo qabo in aan bogsiinno xiriirka aan la leenahay cuntada mar ka mid ah nolosheenna, aniguna kama reebo.

Ilmo ahaan, wakhtiyada cuntada ee qoyskayga waxay ahaayeen kuwo walaac leh sababtoo ah ayeeyday waxay ka welwelsan tahay cuntada iyo muuqaalkeeda. Markii uu kansar ku dhacay, dooddu waxay qaadatay eedeyn cusub. Waxaan xusuustaa farriimo badan oo isku dhafan oo ku saabsan waxa “caafimaad qaba”. Waxa hubaal ah in aanay waxba iga tarin in aan ahaa tween ku jira baruur-nacayb 90aadkii. Waxaan dareemay culeys xad dhaaf ah, waxay gaartay heer aan ka argagaxo inaan wax cuno.

Nasiib wanaag, waxaan haystay waalidiin ogaaday in dhaqankeenna cuntada ee la diyaariyey uu i saameynayo, waxaan bilaabay inaan arko cunno-yaqaan oo i baray inaan waco BS oo naftayda oggolaansho siiya si aan iska indha-tirto sheekada.

Waxbarashadaas hore waxay ahayd mid qiimo leh waxayna iga reebtay riwaayado badan oo aan ku aadi lahaa dugsiga sare iyo wixii ka dambeeya. Damacdayda ah in aan qaylada hagaajiyo oo aan dhegeysto jidhkayga halkii aan ka ahaan lahaa dhammaan "waa in" tartamayaashu waxay i hayeen in aan xuddun u ahaado. Wali way qabataa. (Laxiriir: 3 Su’aalood oo ah Dhaqdhaqaaqa Jirka-Pos ayaa isweydiiya inta uusan go’aansan inuu kajawaabo faallooyinka nacaybka ah)

Cunto caafimaad leh ma aha xukun - waxay ku saabsan tahay dheelitirka.

Cunto -yaqaanka -oo aan dhab u noqonno, sida haweeney -weli waxaan la kulmaa baaritaankaas, in kasta oo laga yaabo inay aad u daran tahay xirfaddayda darteed. Dadku waxay badanaa odhan doonaan, "Ha eegin waxa saxankayga ku jira!" maxaa yeelay, waxay ka cabsanayaan inaan xukumo iyaga. Arrintu waxay tahay, qofna shaqo kuma laha inuu ciyaaro booliiska cuntada - ugu yaraan anigaa iska leh.

Aniga iyo macaamiishayda, waxaan diiradda saarayaa inaan la imaado qorshe waara oo ku habboon qaab -nololeedkooda oo ay ku jiraan qol loogu talagalay daawaynta ay jecel yihiin si ay u doortaan daqiiqaddooda oo aysan u dareemin in wax laga dhimay.

Waqtigan xaadirka ah ee noloshayda, aad ayaan ugu qanacsanahay in aan ixtiraamo waxa uu jidhku u baahan yahay, laakiin taasi macnaheedu maaha in aanay igu kicin lowska marka aan ku dhowahay in aan cuno shukulaato ama gooyo hilibka doofaarka oo qof ayaa igu weydiiya, "Ma adigaaogol yahay si aad taas u cunto?" Waan ku qosli doonaa, laakiin gudaha waan xiiqayaa

Waxaan fahansanahay inay tahay khad fiican - cayilku waa arrin weyn oo caafimaadka dadweynaha ah, waana run in tirada badan iyo helitaanka cuntooyinka aadka loo kariyo ee la farsameeyay ee loo farsameeyay inay yihiin kuwo aan la iska celin karin ayaa ka qaybqaata dhibaatadaas.

Arrin kale oo weyn? Dadku waxay lumiyaan xidhiidhka ay la leeyihiin gaajadooda gudaha iyo dheregsanaanta, iyagoo ku salaynaya doorashadooda arrimo dibadeed oo ay ku adag tahay inay naftooda ku kalsoonaadaan sababtoo ah waxaa jira buuq badan oo madaxooda ah. Waxaan u baahanahay inaan maanka ku hayno in cuntadu tahay mowduuc culus oo la socdabadan ee boorsooyinka shucuureed ee ku dhawaad ​​dhammaanteen, iyadoon loo eegin iyo haddii aan leenahay arrin firfircoon oo cunto ama miisaan leh.

Waxaan sidoo kale iska indho tiri karin tirakoobka khalkhalka cunnada. Ugu yaraan 30 milyan oo qof oo isugu jira da 'kasta iyo dheddig walba oo ku nool Mareykanka ayaa la ildaran cillad cunto, taasoo noqon karta dhimasho. Waxaa lagu qiyaasaa in 62 daqiiqo kasta, qof uu u dhinto si toos ah cunno xumida.

Ma garanaysid waxa dadka kale * dhab ahaantii * u baahan yihiin.

Si dhif ah ayaynu u sheegi karnaa waxa uu qof ku sugan yahay, meesha uu ka iman karo, iyo waxa uu la tacaalayo wakhti kasta.

Markaynu marayno marxaladaha nolosha oo aan la kulanno isbeddelada miisaankayaga ama jidhkeenna taas oo ka dhalatay arrimaha caafimaadka ama kala-guurka nolosha, waxaan si gaar ah ugu nugul nahay faallooyinka gudaha ka imanaya kuwa kale oo aan u oggolaanno inay dabciyaan dabeecadahayaga ama waxyeelleeyaan isku-kalsooniddeenna.

Tusaale ahaan, dhacdooyinka aadka u walaaca, ama khibradaha sida uurka iyo marxaladda dhalmada ka dib, qaliinka, jirrada, iyo gabowga ayaa ah dhammaan waxyaalihii keeni kara isbeddel ku yimaada caadooyinka cunnada iyo muuqaalka. Waxay ruxayaan kalsoonidayada.

Faallooyinka aan faa'iido doonka ahayn ayaa sii carqaladeeya xiriirka ka dhexeeya maskaxda iyo jirka waxayna kaliya ku adkeynayaan dadka inay sameeyaan doorashooyin run ahaantii ku habboon. iyaga. Haddii qof ka soo kabsado cunno xumida, dalbashada saxan aad u xiisa badan oo laga yaabo inay ka cabsan jireen markay xanuunsan yihiin waxaa loo tixgelin karaa horumar caafimaad leh xagga cuntada caadiga ah. Eeg sida faalooyinku u noqon karo waxyeello ?!

Bilow beddelidda sheekada

Oo markaad ku jirto dhamaadka helitaanka "wtf taasi ma ahayd?" faallo iyo shaki ku saabsan waxa qof ka dhigan yahay, waa caadi inaad weydiisato caddeyn si aadan uga fikirin heer aad maalintaada burburiso.

Dhawaan waxaan joogay shir fayoobi halkaas oo cuntooyinka loogu adeegi jiray qaab-bakhaarka. Intii aan ku ridaayay qaar ka mid ah khudaarta duban saxankeyga ayaa waxaan maqlay cod nin iga dambeeya oo leh: "Ha wada qaadin!"

Haah?

Waan soo jeestay si aan u eego wejigiisa, laakiin suuragal ma ahayn in la akhriyo dhoollacadyntiisa. Miyuu dhab ka ahaa? Kaftan? Shukaansiga? Runtii ma wax badan ayaan qaatay? Midda ugu danbeysa waxa ay u muuqatay mid aan macquul ahayn, si kastaba ha ahaatee-waxaa meeshaas yaalay qiyaastii koob qiimahiisu.

Sida iska cad waxaan ka fikirayay, waan ogaa, laakiinwaa maxay jahannamada? Waxaan jeclaan lahaa inaan dhaho waan sii waday inaan naftayda u adeego ilaa ay jirto qaddar saxankeyga oo aan ogaa inay ku qanci doonto, laakiin aad baan ugu baqay inaan ka shaqeeyo waxa uu igu yiri waan joojiyay. Markii aan u soo jeestay si aan u helo kursigeyga waxaan ka niyad jabay nafteyda inaan u ogolaado in nin faallooyinkiisa ku saabsan cuntadayda ay saameyn ku yeelato dabeecadeyda.

Markaa waan ku wareegay oo joojiyay. "Waxaan u baahanahay inaan wax ku weydiiyo," ayaan ku idhi. "Maxaad ula jeedday faalladaas? Kaliya waxaan rabaa inaan ogaado si aanan wax u hagaajin."

Wuxuu u muuqday mid naxsan markii hore, laakiin sidoo kale si dhab ah ayuu uga xumahay, sida xaqiiqda ah in wixii uu sheegi lahaa loo fasiran karo wax kasta oo taban haba yaraatee aysan ku dhicin isaga. "Wow, aad baan ugu faraxsanahay inaad wax tiri." Waxa uu sharraxay in uu kaftan ka dhiganayay badnaanta cuntada iyo sida ay u noqonayso wax aan macquul ahayn in qof dhab ahaantii qaato dhammaan khudaarta duban.

Waxaan sharxay in, haweenay ahaan, gaar ahaan warshadayda, la ii baratay in aan ka fiirsado cunitaankeyga sidaa darteed laga yaabee in feejignaan dheeri ah uu ku jiray, laakiin in faalladiisa ay i wareerisay.

"Mahadsanid," ayuu yidhi. "Qofna marna ma waydiiyo wax la mid ah. Waan ku faraxsanahay inaad samaysay."

Dabadeed waan is -baray, isagaa is -baray, oo markii aannu wada sheekaysannay dhawr daqiiqadood, waannu is -gacan -qaadnay oo waxaannu aadnay miisaskii aannu ka koobnayn.

Wax fikrad ah uma hayo in wadahadalkayagu ku xayiran yahay isaga iyo in kale, laakiin sida cad way igu dhegtay. Naxariistu wax yar bay u socotaa, sidoo kale waa caadi inaad weydiisato caddeyn. Labaduba waxay kaa caawin karaan badbaadinta dhib badan iyo riwaayado.

• ByJessica Cording, MS, RD, CDN
• ByJessica Cording, MS, RD, CDN

Dib u eegis loogu talagalay