Sidee loo Nadiifiyaa Sanka Weyn

Qanacsan

• 1. Adeegso qoyaan-qoye
• 2. Maydho
• 3. Biyo ku hay
• 4. Isticmaal buufis saline ah
• 5. Sankaaga ka daadi
• 6. Isticmaal cadaadi diirran
• 7. Iskuday inaad alaabada qalajisid
• 8. Qaado dawooyinka xasaasiyadda ama dawooyinka xasaasiyadda
• Raadi gargaar
• Infekshanka Sinuska: Calaamadaha, Sababaha, iyo Daaweynta

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Nasashada sanka oo cufan

Sanka oo cufan ayaa dhibsanaya. Sankaaga ayaa dhibco ah. Waxaad u egtahay mid qosol badan markaad hadlaysid. Oo kaliya markii aad rabto inaad sanka ka garaacdo si aad ugu dambayntii mar labaad u neefsato, waxba ma soo baxaan. Dad badan ayaa u maleynaya in sanka oo xirmay uu yahay natiijada xabka badan ee marinnada sanka. Si kastaba ha noqotee, sanka xirmay waxaa dhab ahaan sababa xididdada dhiigga ee bararsan ee sanka. Maraakiibtan cuncunka leh waxaa badanaa kiciya hargab, ifilo, xasaasiyad, ama infekshan ku dhaca sanka.

Iyada oo aan loo eegin sababta sankaaga loo xirxiray, waxaa jira habab fududaan oo lagu nafiso. Halkan waxaa ah siddeed waxyaalood oo aad hadda sameyn karto si aad u dareento oo aad neefsato si ka wanaagsan.

1. Adeegso qoyaan-qoye

Qoyaan wuxuu bixiyaa hab deg deg ah, fudud oo lagu yareeyo xanuunka sanka oo loo yareeyo sanka oo xirmay. Mashiinka ayaa biyaha u rogaya qoyaan si tartiib tartiib ah u buuxiya hawada, iyadoo kordhinaysa qoyaanka qolka ku jira. Ku neefsashada hawadan qoyan waxay dejin kartaa unugyo xanaaq badan iyo xididdada dhiigga ee barara sankaaga iyo sanka. Humidifiers ayaa sidoo kale khafiifiya xabka sankaaga. Tani waxay kaa caawin kartaa faaruqinta dheecaannada sankaaga ku jira oo neefsashadaada caadi ku soo celin doonta. Dhig qallajiye qoyaan qolkaaga si aad u yarayso bararka keena saxmaddaada.

Iibso Amir qoyaanka ceeryaanta Caamir maanta.

2. Maydho

Weligaa sankaagu ma buuxsamay oo ma aragtay inaad si fiican u neefsan kartid qubays kulul? Sabab wanaagsan ayaa jirta taas. Uumiga qubeyska waxay ka caawineysaa inuu yareeyo xabka sankaaga oo uu yareeyo bararka. Qaadashada qubeyska kulul waxay ka caawin kartaa neefsashadaadu inay caadi ku soo noqoto, ugu yaraan muddo yar.

Waxaad ku heli kartaa saameyn isku mid ah adiga oo uumiga kaga neefsada biyaha kulul saxanka.Waa tan sida: Ku daar biyaha kulul musqushaada musqusha. Marka heerkulku sax yahay, tuwaal madaxaaga saar madaxaaga saar madaxa saxanka. U oggolow uumigu inuu dhismo, oo aad neefsato qoto dheer. Ka taxaddar inaadan wajigaaga ku gubin biyaha kulul ama uumiga.

3. Biyo ku hay

Hayso dareerayaasha qulqulaya marka sanka lagaa buuxinayo. Ku dhowaad dhammaan cabitaannada ayaa kaa caawin kara inaad qoyaan yeelato markaad jiran tahay, oo ay ku jiraan biyaha, cabbitaannada isboortiga, iyo xitaa casiirka. Waxay kaa caawinayaan khafiifinta xabka ku yaal marinnada sankaaga, iyagoo riixaya dheecaannada sankaaga ka yimaada waxayna yareynayaan cadaadiska sankaaga. Cadaadiska oo yaraada waxaa loola jeedaa barar yar iyo cuncun.

Haddii sankaaga oo cufan ay la socdaan cuno xanuun, shaah diiran iyo maraq ayaa kaa caawin doona fududeeynta raaxo la'aanta hungurigaaga, sidoo kale.

4. Isticmaal buufis saline ah

Qaado fuuqbax hal talaabo oo dheeraad ah saline, xalka biyaha cusbada. Isticmaalka buufisanka cusbada leh ee sanka ayaa kordhin kara qoyaanka sankaaga. Buufintu waxay ka caawisaa khafiifka xabka sankaaga sankaaga. Tani waxay yareysaa caabuqa marinnada dhiiggaaga waxayna kaa caawinaysaa dheecaannada faaruqa ah ee sankaaga ka imanaya. Buufisyo badan oo cusbada lagu buuxiyo ayaa laga heli karaa miiska miiska.

Buufinta daawooyinka cusbada qaarkood ayaa sidoo kale waxaa ku jira dawooyinka sunta baabi'iya. La hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin isticmaalka dawooyinka lagu buufiyo cusbada leh dawooyinka sunta lagu shubo. Xaqiiqdii way ka sii dari karaan saxmaddaada haddii la isticmaalo in ka badan saddex maalmood. Waxay sidoo kale sababi karaan waxyeelo marka loo isticmaalo daawooyinka kale.

Iibso Si fudud Saline qaangaarka sanka ceeryaamo maanta.

5. Sankaaga ka daadi

Ma aha hawsha ugu soo jiidashada badan, laakiin waxaad ku daadin kartaa sankaaga xirmay dheriga naasaha. Dheriga netiyeed waa weel loogu talagalay inuu ka daadiyo xabka iyo dareeraha marinnada sankaaga. (FDA) waxay kugula talineysaa inaad isticmaasho biyo nadiif ah ama nadiif ah halkii aad ka isticmaali laheyd biyaha tuubada.

Waa tan sida loo isticmaalo dheriga netiyeed: Istaag madaxaaga korkiisa saxanka. Dhigga dheriga digaagga ee sanka hal sankiisa. Duli dheriga naasaha ilaa ay biyuhu ka galayaan marinkaaga sanka. Marka biyuhu ku soo qulqulaan sankaaga sanka, waxay ka soo bixi doonaan sankaaga kale waxayna ku madhnaan doonaan saxanka. Samee tan illaa hal daqiiqo, ka dibna u beddelo dhinacyada.

Iibso dheriga nalka ah ee Himalayan Chandra.

6. Isticmaal cadaadi diirran

Cadaadis diiran ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo xirida sanka oo xirma iyadoo la furayo marinnada sanka ee bannaanka. Si aad u sameysid cadaadis diiran, marka hore ku qoy shukumaan biyo diirran. Ka soo tuuji biyaha tuwaalka, ka dibna isku laab oo saar sankaaga iyo fooddiisa. Kulaylku wuxuu kaa siin karaa raaxo xanuun kasta wuxuuna kaa caawin karaa yareynta caabuqa sanka. Ku celi tan markasta oo loo baahdo.

Iibso Ace tolida maanta / cadaadi kulul.

7. Iskuday inaad alaabada qalajisid

Daawada sunta ka baxda ayaa kaa caawin karta yareynta bararka iyo yareynta xanuunka la xiriira marinnada sanka ee xanaaqa. Daawooyin badan oo ka mid ah liidatayaasha ayaa la heli karaa iyada oo aan dhakhtar qorin. Waxay ku yimaadaan laba nooc: buufinta sanka iyo kaniiniga. Buufiyeyaasha sanka lagu buufiyo ee baabi'iya waxaa ka mid ah oxymetazoline (Afrin) iyo phenylephrine (Sinex). Kiniiniyada baabi'inta guud waxaa ka mid ah pseudoephedrine (Sudafed, Sudogest). Qaar badan oo daawooyinkan ka mid ah ayaa lagu hayaa meel ka dambeysa miiska farmashiyaha, markaa waxaad u baahan doontaa inaad ka hesho farmashiistaha.

8. Qaado dawooyinka xasaasiyadda ama dawooyinka xasaasiyadda

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qaadato daawada xasaasiyadda ama xasaasiyadda haddii sankaaga oo xirmay uu ka dhashay falcelinta xasaasiyadda. Labada nooc ee daawooyinku waxay yareyn karaan bararka marinnada sankaaga, iyagoo kaa caawinaya inaad iska daboosho sankaaga xirmay. Daawooyinka isku dhafan ee ka kooban antihistamine iyo sunta yareysa labaduba waxay yareyn karaan cadaadiska sanka iyo bararka ay keento falcelinta xasaasiyadda.

Raac tilmaamaha daawooyinkan si taxaddar leh. Haddii aadan sameyn, waxaad ka sii dari kartaa xaaladaada. Sidoo kale waa in la ogaadaa in daawada xashiishka laga yaabaa inay kaa dhigto qof hurda. Haddii aadan hubin sida antihistamine ay kuu saameyn doonto, ha qaadan daawada markaad u baahan tahay inaad firfircoon tahay ama wax soo saar laheyd.

Iibso kiniiniyada 'Benadryl Allergy Ultratab' maanta.

Raadi gargaar

Sanka ciriiriga ah wuxuu noqon karaa mid aan raaxo lahayn, laakiin daaweyn yar oo guriga ah ayaa laga yaabaa inay nadiifiso marinnada sankaaga oo ay kuu keento gargaar. Daawooyin yar oo laga iibsado miiska (OTC) ayaa waliba ku caawin kara, laakiin waxaad u baahan doontaa inaad si taxaddar leh u isticmaasho. Hubso inaad la hadasho farmashiistaha markaad dooranaysid dawada suuxisa, dawada xasaasiyadda, ama daawada xasaasiyadda. Farmasiilaha ayaa sidoo kale ka jawaabi kara su'aalo kasta oo aad ka qabtid dawo gaar ah. Wac dhakhtarkaaga haddii sankaaga xirmay uusan fiicnayn ka dib markaad daawada qaadatay wax ka badan seddex maalmood, ama haddii aad xumad leedahay sidoo kale.

Infekshanka Sinuska: Calaamadaha, Sababaha, iyo Daaweynta