Aasaasaha Blaque T’Nisha Symone wuxuu u abuuraa Bulsho Madow Meel-ku-habboon

Qanacsan

• Dareenka "kale" laga bilaabo Bilawga
• Helitaanka Jirdhiska
• Laga bilaabo Tababaraha ilaa Ganacsadaha
• Fikradda Blaque
• Muhiimadda Blaque
• Sidaad Uga Mid Noqon Kartid Dadaalka Iyo Taageerida Blaque
• Dib u eegis loogu talagalay

Wuxuu ku dhashay kuna soo barbaaray Jamaica, Queens, 26-jir T'Nisha Symone waxay ku jirtaa hadaf ay ku doonayso inay ku abuurto isbeddel xagga warshadaha jirdhiska. Iyadu waa aasaasaha Blaque, oo ah astaan ​​cusub iyo xarun cusub oo ku taal Magaalada New York si ula kac ah loogu talagalay in lagu caawiyo dadka Madow inay ku barwaaqoobaan jirdhiska iyo fayoobaanta. In kasta oo COVID-19 uu si ku-meel-gaar ah u joojiyay furitaanka goob jireed, Blaque wuxuu durba sameynayaa mowjado.

Akhri sida safarka nololeed ee Symone u horseeday heerkan, ahmiyadda ay leedahay in loo abuuro meel u go'an bulshada Madow ee jirdhiska, iyo sida aad gacan uga geysan karto taageeridda sababteeda isbeddel-sameynta.

Dareenka "kale" laga bilaabo Bilawga

“Sababtoo ah waxaan ku soo barbaaray degmo dugsi oo liidata, waxaan ogaaday markii aan yaraa in haddii aan doonayo inaan helo adeegyo tayo sare leh, sida dugsiyo fiican, ay tahay inaan aado meel ka baxsan xaafadayda Madow, waa, sida xaafado badan oo Madow ah, wuxuu lahaa degmo dugsiyeed oo guuldaraysatay, ugu horrayn dhaqaale -yari awgeed. Waxaan awooday inaan aado dugsi ka baxsan beeshayda, laakiin taasi waxay ka dhigan tahay inaan ka mid ahaa laba ilmood oo Madow ah oo ku jiray dugsigaygii hoose.

Markii aan ahaa 6-sano jir, waxaan guriga ugu yeeri jiray buka maalin kasta. Waxaa jiray waqtiyo cad-cad markii ardayda aan isku fasalka nahay ay si toos ah u dhihi lahaayeen waxyaabo ay ka mid yihiin, 'Lama ciyaari karo carruurta Madow,' iyo marka aad 6-sano jir tahay, taasi waxay la macno tahay. wax walba. Carruurtu waxay si joogta ah ii weydiinayeen waxyaabo yaab leh oo ku saabsan timahayga iyo maqaarkayga. Waxaan u malaynayaa in waxa igu dhacay ay tahay in ay tahay qayb noloshayda ka mid ah oo aan joojiyay in aan aqoonsado in ay tahay wax la yaab leh. Taasi waa nooc ka mid ah sida aan ugu dhaqaaqay nolosha. Aad ayaan ugu qanacsanahay inaan dhex maro meelaha cadcad oo la iigula dhaqmo. "

Helitaanka Jirdhiska

"Waxaan ku koray qoob -ka -ciyaarka iyo tababarka ballet -ka iyo qoob -ka -ciyaarka casriga ah iyo kan casriga ah, iyo xiisaha aan u qabo jir -dhiska runtii waxay ka bilaabatay rabitaankan ah inaan isku dayo inaan ku habboonaado nooc jir oo gaar ah. Had iyo jeer waxaan ahaa mid dhumuc weyn oo curvier oo mar aan 15 jir noqday, jidhkaygu Waxaan bilaabay inaan beddelo, oo waxaan gebi ahaanba ku mashquulsanaa shaqada, waxaan tababari jiray ballet iyo kuwa casriga ah saacado maalintii, kaliya ka dib waxaan imaaday guriga oo aan sameeyo Pilates oo aan aado jimicsiga. Waxaa jiray waxyaabo badan oo aan caafimaad qabin oo ku saabsan maskaxdaas iyo rabitaanka ah in la isku dayo in la ceyrsado noocaan jirka ah ee ku habboon Waxaan macno ahaan macallimiintu igu yiraahdeen, 'wow aad baad u weyn tahay, nooca jirkaagu waa wax yar oo adag in lala shaqeeyo. ' Aad baan shuruud ugu noqday inaanan ku waalan taas, laakiin taa beddelkeeda, waxaan gudaha ka dhigay in wax jidhkayga ka qaldan yihiin oo aan u baahday inaan wax ka qabto.

Markii aan galay kulliyadda, waxaan bartay sayniska jimicsiga iyada oo ujeeddadu tahay inaan noqdo daweeye jireed. Waxaan had iyo jeer aad u xiisayn jiray jidhka iyo dhaqdhaqaaqa oo runtii waxaan galay hagaajinta nolosha. Inkasta oo ay jirto dhinac ka mid ah oo aan ka iman meesha ugu fiican, waxaan runtii jeclaaday jimicsiga xaqiiqda ah in ay i dareensiisay wanaag. Waxaa weli jirtay faa'iido la taaban karo oo aan runtii ku qiimeeyay. Waxaan bilaabay inaan baro fasallada jirdhiska kooxda ugu dambayntii waxaan go'aansaday inaan doonayo inaan ka shaqeeyo warshadaha jirdhiska halkii aan ka raadin lahaa xirfad ahaan daweeye jireed.

Bilowgii hore, waan ogaa inaan aakhirkii rabay inaan keligay wax bilaabo. Maskaxdayda, waxay ahayd wax saamayn ku yeelan kara bulshadayda. Aniga ahaan, bulshadu waxay macno ahaan ula jeedday xaafaddayda, waxaanan filayaa inay taasi ugu dambayntii ka timid waayo-aragnimadaydii hore ee ahayd inaan mar walba ka tago aaggayga si aan u helo adeegyo tayo leh. Waxaan rabay inaan keeno adeegyo tayo sare leh xaafaddayda Madow."

Laga bilaabo Tababaraha ilaa Ganacsadaha

"Markii aan ahaa 22 jir, Waxaan bilaabay inaan ka shaqeeyo goob jimicsi oo weyn, booskaygii ugu horreeyay ee buuxa, isla markiiba waxaan dareemay waxyaabo iga dhigay kuwo aan raaxo lahayn. Laakiin raaxo -darrada aan la kulmay ma ahayn mid cusub maxaa yeelay waxaan aad ula qabsaday inaan noqdo qofka kaliya ee Madow ee bannaan. Inta badan macaamiishaydu waxay ahaayeen da 'dhexaad, maalqabeenno caddaan ah. Waxay ahayd inaan sameeyo wax badan oo isdaba marin ah oo aan isku dayo inaan ku haboonaado meelahaas maxaa yeelay awoodda aan u leeyahay inaan lacag sameeyo waxay ku xirantahay gabi ahaanba waxay iga fikireen.

Isla maskaxdii iyo halgankii aan ka haystay nooca jidhkayga ayaa weli jiray maxaa yeelay, waqtigaas, Waxaan ka shaqeynayay goobtan inta badan-cad, halkaas oo aan inta badan ahaa mid ka mid ah kuwa aad u yar, haddii ay jiraan, dumarka madow. Meel kasta oo aan eegay waxaa ka muuqday sawirro dumar khafiif ah, caddaan ah oo lagu ammaanayo inay yihiin bilicsanaanta jirdhiska ee ugu habboon. Waxaan ahaa ciyaartooy xoog badan, laakiin ma aanan dareemin inaan wakiil ahay. Aad baan ula socday jidhkayga iyo siyaabaha aan uga duwanahay waxa ay macaamiishayda badani ku taamayeen inay noqdaan ama loo arko inay fiicnaan lahaayeen. Waxay ahayd runtan aan la sheegin ee naga dhaxaysay.

Macaamiishaygu waxay aamineen garaadkayga iyo kartidayda tababare ahaan, laakiin waxay ku hammiyi jireen inay u ekaadaan haweenayda xayaysiisyada, aniga maaha. Tani waa sababta oo ah iyaga, aniga oo kale, waxay rumaysteen fikradda fayo-qabka ee wacdiya hab-dhismeed gaar ah oo la aqbali karo oo qurux badan - iyo waayo-aragnimadayda, qurxintaas badanaa waa dhuuban oo caddaan ah.

T’Nisha Symone, aasaasaha Blaque

Waxaan sidoo kale dareemayay cadaadis badan, waxaanan la kulmay microaggressions joogto ah laakiin had iyo jeer ma laha awood ama meel aan kaga hadlo. Oo, si daacad ah, ku dhawaad ​​ma aanan dooneynin inaan qiro sababta oo ah waxaan gartay in qirashada ay iga horjoogsaneyso inaan hore u socdo. Waxaan si joogto ah u dareemayay inaan joogo meel ay tahay inaan 'ciyaaro ciyaarta' si aan u guuleysto, halkii aan ka sii ogaan lahaa (oo dadka kale ka dhigi lahaa inay ogaadaan) sida ay warshadu u dhib badan tahay. "

Fikradda Blaque

"Ma ahayn ilaa aan afka ka sheego fikradda Blaque, bishii Febraayo ee 2019, inay igu qasabtay inaan dib u jaleeco waayo -aragnimadayda iyadoo indhahaygu furan yihiin. Waxaan gartay inaanan runta ka hadli karin wax Waxa aan dareemay in awood loo siiyay in aan wax ka qabto, wakhtigan xaadirka ah waxa aan lahaa aragtida aan ku abuurayo Blaque, waxa aan xasuustaa in aan ku fikiray, ' aad bay u fiicnaan lahayd haddii aan haysano xarun aan ka heli karno waxyaabaha aan uga baahanahay qolka labiska - waxyaabo ay ka mid yihiin subagga shaaha iyo saliidda qumbaha iyo waxyaalahan oo dhan. Waxaan ka shaqeynayay jimicsigan ku dhawaad ​​5 sano, mar walbana waxaan ku qasbanaaday inaan keeno shaamboo aniga ii gaar ah, qaboojiye aniga ii gaar ah, alaabtayda daryeelka maqaarka sababta oo ah alaabada ay ku qaadeen qolka jimicsiga ma buuxin baahiyadaydii Madow naag.Xubnaha waxay bixin jireen boqollaal dollar bishii si ay xaruntan ugu sugnaadaan, waxaa jiray fikir badan oo la geliyay macaamiisha ay u adeegayaan, waxaana caddaatay in aysan ka fikirin dadka Madowga ah markii ay abuureen goobtan.

Inkasta oo dhacdooyinkani ay xaqiiqdii i riixeen, rabitaankayga ah in aan abuuro Blaque ayaa ka soo baxay baahida loo qabo in si wanaagsan loogu adeego macaamiishayda xaafaddayda Madow. Tani waxay ahayd safar dhamaystiran oo adag sababtoo ah markii aan bilaabay inaan sameeyo shaqada fahamka sababta abuurista Blaque lagama maarmaanka u ah, waxaan ogaaday sida ay u badan tahay iyo inta ay ka weyn tahay sidii aan markii hore u maleeyay. Anigoo ah haween Madow, ma aanan garanayn meel aan aadi karo oo waxaan ku idhi, 'wow, meeshan ayaa i dareensiisa inay ii arkaan inaan u qalmo.' Waxaan u maleeyay inay tahay waqtigii la abuuri lahaa goob jirdhis oo dadka Madow ay aadi karaan oo ay sidaas u dareemi karaan. ”

Muhiimadda Blaque

"Markii waqtigu socday, waxaan ogaaday in warshadaha jirdhiska ay qayb ka yihiin dhibaatada siyaabo badan. Habka ay u shaqeyso waxay sii xumeyneysaa arrimaha cunsuriyadda iyo matalaad la'aanta. Qof kasta oo ka mid ah warshadaha jirdhiska oo jecel inuu caawiyo dadka - sababtoo ah taasi waa fikradda guud, waxaan ka caawineynaa dadka inay ku noolaadaan nolol tayo sare leh, nolol wanaagsan - waa inaan markaa qirno in, warshad ahaan, waxaan caawineynaa kaliya dad gaar ah nolol tayo leh. Haddii walaacaagu uu caawinayo qof walba, markaa waxaad ka fikiri doontaa qof walba markaad abuureyso meelahan - mana aanan u arkin inay run tahay warshadaha jirdhiska.

Taasi waa sababta aan u go'aansaday inaan abuuro Blaque, oo ah meel dhaqdhaqaaq si gaar ah loogu talagalay in loogu adeego dadka Madowga ah. Qalbiga oo dhan iyo ujeedka Blaque waa in la burburiyo carqaladahaan kala saaray bulshada Madow iyo jirdhiska.

Ma aha oo kaliya inaan abuurno jawi jireed laakiin sidoo kale waxaan sameyneynaa meel dijital ah oo dadka Madow ay dareemaan sharaf iyo soo dhaweyn. Waxaa dhammaan lagu abuuray dadka Madowga ah ee maanka ku haya; laga bilaabo sawirada aan muujino cidda ay dadku arkaan markay galaan qiyamka iyo caadooyinka dabeecadda. Waxaan rabnaa in dadka Madow ay dareemaan gurigooda. Qof walba waa la soo dhaweynayaa, kuma koobna dadka Madow oo keliya; si kastaba ha ahaatee, ujeedadayadu waa inaan si heer sare ah ugu adeegno dadka Madowga ah.

Hadda, bulsho ahaan, waxaan la kulmeynaa dhaawac wadajir ah oo ku saabsan wax kasta oo ka dhacaya dhaqdhaqaaqa Black Lives Matter iyo COVID oo baabi'inaya bulshooyinkayada. Marka la eego waxaas oo dhan, baahida loo qabo meel bannaan oo fayoobid iyo fayoobi waa la kordhiyaa. Waxaan la kulannaa lakabyo dhaawacyo ah, waxaana jira saameyn dhab ah oo ku aaddan fiisigiska iyo hab -dhiska difaacayaga oo saameyn xun ku yeelan kara bulshooyinkayaga. Runtii waa muhiim inaan hadda ku soo bandhigno awoodda ugu sarreysa ee aan awoodno. ”

Sidaad Uga Mid Noqon Kartid Dadaalka Iyo Taageerida Blaque

"Waxaan hadda haynaa olole dadweyne fara badan iyada oo loo marayo iFundWomen, oo ah madal awood u siineysa haweenka qalab ay ku uruuriyaan raasumaalka ganacsigooda. Waxaan dooneynaa in bulshadeena la xoojiyo iyadoo qeyb ka ah safarkayaga iyo sheekadeena. waa in la ururiyo 100,000$, inkasta oo aanay hawshani yarayn, haddana waxa aanu aaminsanahay in aynu hiigsigaas gaadhi karno, wax badana ay ka odhanaysaa marka aynu bulsho ahaan isu soo baxno, waxa kale oo ay tani fursad u tahay shakhsiyaadka aan ahayn. Madow laakiin waxay raadinayaan inay wax ka qabtaan arrimahan qaarkood qaab la taaban karo. Tani waa hab aad u dhab ah oo gacan looga geysan karo xalka tooska ah ee dhibaatada halista ah. madal, iyo goobteenna jireed ee ugu horeysay ee magaalada New York.

Waxaan ku jirnaa warshado runtii seegtay summaddii muujinta dadka Madowga ah, tanina waa daqiiqad aan taas beddeli karno. Kaliya ma saamaynayso jirdhiska; waxay saamaysaa dhammaan qaybaha nolosha dadka. Waxaan u dagaalameynaa xuquuqda aasaasiga ah ee aadanaha xilligan iyo sababtoo ah waxaan samaynaynay taas muddo dheer, mar walba ma haysanno fursad aan diiradda saarno waxyaabaha noo ogolaanaya inaan si fiican u noolaano. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la abuuro meel bannaan oo raaxo leh dadka Madow ee xarunta."

• Sidee Hooyadan Miisaaniyad ugu Tahay in ay 3 Caruur ah ku yeelato Ciyaaraha Dhalinyarada
• Shirkadan Shumaca ayaa Adeegsanaysa Tignoolajiyada AR si ay is-daryeelka uga dhigto mid isdhexgal badan
• Chef-ka Keega ah waxa uu Samaynayaa Macmacaan caafimaad qaba oo ku habboon nooc kasta oo wax la cuno
• Makhaayaddani Waxay Caddaynaysaa Cunista Ku-salaysan Dhirta Waxay Noqon Kartaa Mid La Doonayo Sida Ay Caafimaad U Tahay

Dib u eegis loogu talagalay