Qoraa: Lewis Jackson
Taariikhda Abuurista: 9 Laga Yaabaa 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Kala Hadlida Ilmahaaga Cudurka Endometriosis: 5 Talooyin - Caafimaadka
Kala Hadlida Ilmahaaga Cudurka Endometriosis: 5 Talooyin - Caafimaadka

Qanacsan

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waxaan ahaa 25 sano jir markii ugu horeysay ee layga helo cudurka endometriosis. Burburka ku xigay wuxuu ku yimid si adag oo dhakhso leh. In badan oo noloshayda ah, waxaan heli lahaa caadooyin joogto ah iyo khibrad aad u yar oo xanuun jireed oo aan la xakamayn karin ah.

In waxa dareemay sida toosh, in dhan bedelay gebi ahaanba.

Saddexda sano ee soo socota, waxaan qaatay shan qalliin oo ballaaran oo dhanka caloosha ah. Waxaan tixgeliyey inaan dalbado naafonimo hal dhibic. Xanuunka aad u weyn oo soo noqnoqda oo aan ku dhibtoonayay inaan sariirta ka kaco oo aan shaqeeyo maalin kasta.

Aniguna waxaan isku dayay laba wareeg oo bacrinta invitro (IVF), ka dib markii la ii sheegay in bacrimintaydu si dhakhso leh u sii yaraaneeyso. Labada wareegba way fashilmeen.


Ugu dambeyntiina, dhakhtarka qalliinka saxda ah iyo borotokoolka saxda ah ayaa igu soo celiyey cagahayga. Iyo shan sano ka dib baaristii ugu horreysay, waxaa laygu deeqay fursad aan ku korsado gabadheyda yar.

Laakiin weli waxaa igu dhacay endometriosis. Wali xanuun ayaa i haya. Waxay ahayd (welina waa sii maamusho) marka loo eego sannadihii hore, laakiin weligeed mar uun ma dhammaan.

Marnaba ma noqon doonto.

Inanteyda oo aan kalahadlayo endometriosis

Meeshii aan ula dhaqmi jiray xanuunka daran maalin kasta, maalmahayga badankood waxaan ku qaataa xanuun la'aan - marka laga reebo labada maalmood ee ugu horreeya caadadayda. Maalmahaas waxaan u muuqda inaan xoogaa hoos u garaaco.

Ma ahan wax u dhow xanuunka xanuunka badan ee aan la kulmi jiray. (Tusaale ahaan, anigu kama sii hunqaaco xanuunka.) Laakiin way igu filan tahay inay iga tagto anigoo doonaya inaan sariirta ku sii jiro, oo ku duuban suufka kululaynta, illaa ay ka dhammaato.

Waxaan ka shaqeeyaa guriga maalmahaan, markaa joogitaanka sariirta wax dhib ah kuma ahan shaqadeyda. Laakiin mararka qaarkood waa ilmahayga - oo ah gabar yar oo 6 jir ah oo aad u jecel hooyadeed.


Aniga oo ah hooyo kaligeed ikhtiyaar ah, oo aan caruur kale guriga joogin si ay u mashquuliso gabadhayda, aniga iyo gabadhayda waa inaan wada hadallo dhab ah ka yeelannaa xaaladdayda.

Tani waa qeyb ahaan maxaa yeelay ma jiraan wax la yiraahdo asturnaanta gurigeenna. (Ma xasuusan karo markii iigu dambeysay ee aan awoodo inaan musqusha ku isticmaalo si nabad ah.) Waana qayb ahaan sababta oo ah gabadhayda aadka u feejigan waxay garwaaqsataa maalmaha ay Hooyo kaligeed iskeed ahayn.

Wadahadalku wuxuu bilaabay goor hore, laga yaabee inuu xitaa da 'ahaan yahay 2 sano jir, markii ugu horeysay ee ay igu soo socoto aniga oo la tacaalaya jahwareerka caadadaydu keentay.

Ilmo yar, dhiiggaas badan ayaa cabsi leh. Marka waxaan ku bilaabay sharraxaadda in "Hooyo caloosheeda deyn lagu leeyahay," iyo "Wax walba waa caadi, tani marmar bay dhacdaa."

Sannado badan, wada hadalkaasi waa is beddelay. Gabadhaydu hadda way fahantay in deyntaas calooshaydu tahay sababta aan ugu qaadi waayey caloosha intaanay dhalan. Waxay sidoo kale garwaaqsan tahay in Hooyo mararka qaar leedahay maalmo ay ugu baahan tahay inay sariirta ku jiifto - oo waxay ila fuulaysaa cunno fudud iyo filim markasta oo maalmahaas si xoog leh u dhacaan.


Inanteyda oo aan kala hadlo xaaladeyda ayaa ka caawisay inay noqoto qof bini aadam ah oo naxariis badan, waana la ii ogolaaday inaan sii wado daryeelka nafsadeyda anigoo weli daacad u ah iyada.

Labadan arrimood waxay iiga dhigan yihiin adduunka.

Talooyin ku socda waalidiinta kale

Haddii aad raadineyso siyaabo aad uga caawin karto ilmahaaga inuu fahmo endometriosis, kani waa taladii aan kuu helay:

  • Ka dhig da'da wadahadalka mid habboon oo xusuusnow inaysan u baahnayn inay ogaadaan dhammaan faahfaahinta isla markiiba. Waxaad ku bilaabi kartaa mid fudud, sidii aan ku sharraxay "deymo" calooshayda, oo ku sii ballaadhi intaas marka ilmahaagu sii weynaado oo uu su'aalo dheeraad ah qabo.
  • Ka hadal waxyaabaha kaa caawinaya inaad fiicnaato, haddii sariirta jiifto, qubaysasho diiran, ama ku xirmato suufka kululaynta. Isbarbar dhig waxyaabaha ka caawiya inay dareemaan fiicnaan markay jiran yihiin.
  • U sharax ilmahaaga in maalmaha qaarkood, cudurka endometriosis uu kugu xaddidayo sariirta - laakiin ku martiqaad inay kugu soo biiraan kulammada guddiga ama filimada haddii ay u diyaar yihiin.
  • Carruurta 4 iyo ka weyn, aragtida qaadada ayaa laga yaabaa inay bilawdo inay macno samaynayso, markaa u soo qaado malqacadaha qaar una sharax: maalmaha adag, hawl kasta oo aad qabato waxaad siinaysaa qaaddo, laakiin waxaad haysataa oo keliya malqacado fara badan oo aad badbaadin karto. Xusuusintaan jirka ah ayaa ka caawin doonta carruurta inay si fiican u fahmaan sababta maalmaha qaarkood aad ugu ordeysid inaad iyaga kula dhex orodatid daaradda, iyo maalmaha kale oo aadan awoodin.
  • Ka jawaab su'aalahooda, ku dadaal daacadnimada, oo tus iyaga inayna jirin wax haba yaraatee ku saabsan mowduucan.Ma lihid wax aad ka xishootid, waana inaysan lahayn sabab ay uga baqaan inay kuugu yimaadaan su'aalahooda ama walaacooda.

Qaadashada

Carruurtu sida caadiga ah way yaqaanaan marka waalid wax qarinayo, waxaana laga yaabaa inay ku koraan inay ka walwal badan yihiin inta loo baahan yahay haddii aysan garanayn waxa ay tahay waxaas. La yeelashada wada hadal furan bilowgii hore kaliya kuma caawineyso inay si fiican u fahmaan xaaladaada, waxay kaloo ka caawineysaa inay kuu aqoonsadaan inaad tahay qof ay kala hadli karaan wax walba.

Laakiin haddii aad weli dareento kalsooni la'aan inaad kala hadasho xaaladda ilmahaaga, taasi waa caadi sidoo kale. Carruurta oo dhami way ka duwan yihiin, adiguna waxaad kaliya si dhab ah u ogtahay waxaaga ay xallin karaan. Marka wada hadaladaaga heerkaas ku hayso illaa aad u malaynayso in ilmahaagu diyaar u yahay wax intaa ka sii badan, oo marna ha ka waaban inaad la xiriirto xirfadle ra'yigooda iyo hagitaankiisa haddii aad u malaynayso inay ku caawin karto.

Leah Campbell waa qoraa iyo tifaftire ku nool magaalada Anchorage, Alaska. Iyadu waa hooyo keligeed ah markii la doorto ka dib taxane taxane ah oo dhacdooyin ah oo horseeday korsashada gabadheeda. Leah sidoo kale waa qoraaga buugga "Dheddig keli ah oo aan dhalan”Wuxuuna waxbadan ka qoray mowduucyada madhalaysnimada, korsashada, iyo waalidnimada. Waxaad kula xiriiri kartaa Leah adoo adeegsanaya Facebook, iyada degel, iyo Twitter.

Maanta

Jimicsiga Guba 10 kaloori (ama ka badan!) Daqiiqadiiba

Jimicsiga Guba 10 kaloori (ama ka badan!) Daqiiqadiiba

1. Ku bood Tababarka XadhiggaQab o bood bood oo haqo tag! I ticmaal qalabkan la qaadi karo ee aadka u waxtarka badan ee wadnaha i aad u hido kalooriyooyinka una horumari o firfircooni iyo i uduwidda -...
Tababbarka HIIT ee gaarka ah ee Tababaraha Xiddiga Kayla Itsines

Tababbarka HIIT ee gaarka ah ee Tababaraha Xiddiga Kayla Itsines

Haddii aad ku jirto In tagram, malaha waad aragtay Kayla It ine 'waalan oo waalan, jir cad oo ku yaal boggeeda gaarka ah oo' 'dib-u-garaafay' ' ida #fitpiration on dad badan oo quu...