Maxay Yihiin Saamaynta Waxyeelada Leh Ee Saliida Shaaha?

Qanacsan

• Maxay yihiin isticmaalka ugu badan ee saliidda geedka shaaha?
• Waa maxay waxyeelooyinka la og yahay ee saliidda geedka shaaha?
• Dhibaatooyinka ay keento codsiyada la mariyo
• Dhibaatooyinka ay keento neefsashada
• Dhibaatooyinka ay keento codsiyada gudaha
• Ka warran xayawaanka rabaayadda ah iyo carruurta?
• Dhibaatooyinka ay keento carruurta
• Dhibaatooyinka ay keento xayawaanku
• Ma jiraan siyaabo looga dhigi karo mid ammaan ah?
• Goorma ayey tahay in aan la isticmaalin?
• Goorta la arko dhakhtar
• Qeybta hoose

Saliida geedka shaaha waa nooc ka mid ah saliida lagama maarmaanka ah ee ka timaad caleemaha geedka shaaha ee Australia. Waxay leedahay dhowr faa'iidooyin caafimaad oo la xiriira, oo ay ku jiraan antimicrobial iyo waxqabadyada anti-bararka.

Saliida geedka shaaha waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo daaweynta xaalado kala duwan, gaar ahaan arrimaha la xiriira maqaarka. Waxaa sidoo kale laga heli karaa inay ka kooban tahay qaar ka mid ah waxyaabaha la isku qurxiyo iyo nadiifinta.

In kasta oo saliida geedka shaaha guud ahaan sifiican loo dulqaatay, waxaa jira waxyeellooyin qaarkood oo suurtagal ah oo laga ogaado. Sii wad akhrinta sida aan u sahaminno saliidda geedka shaaha, waxyeellooyinkeeda, iyo sida ugu habboon ee aan ugu adeegsan karno.

Maxay yihiin isticmaalka ugu badan ee saliidda geedka shaaha?

Cilmi baaris ku saabsan faa'iidooyinka saliida geedka shaaha ayaa socota. Iyada oo ku saleysan waxa hadda laga yaqaan saliidda geedka shaaha, waxaa mararka qaarkood loo isticmaalaa daaweyn dabiici ah xaaladaha caafimaad qaarkood, sida:

• xaaladaha maqaarka, oo ay ku jiraan finanka, cagaha cayaaraha, iyo qolofta
• injirta iyo isnadaamiska
• dillaac, gubasho, iyo qaniinyada cayayaanka
• calaamadaha neefsashada, sida qufaca iyo ciriiriga

Saliida geedka shaaha sidoo kale waxaa loo isticmaalaa alaabooyin badan oo la isku qurxiyo, sida shaambooyada, looshinnada, iyo saabuunada. Intaa waxaa sii dheer, waxaa lagu dari karaa qayb ka mid ah alaabta nadiifinta guryaha qaarkood.

Waa maxay waxyeelooyinka la og yahay ee saliidda geedka shaaha?

Dhibaatooyinka soo raaca ee saliidda geedka shaaha waxay kuxirantahay sida loo isticmaalo. Siyaabaha ugu caansan ee loo isticmaalo saliida ayaa ah adiga oo mariya maqaarka (codsi la mariyo) ama la neefsado (udugga).

Dhibaatooyinka ay keento codsiyada la mariyo

Dalbashada saliidda geedka shaaha maqaarka waxay sababi kartaa cuncun, gaar ahaan haddii aan si wanaagsan loo qasi karin oo loo adeegsado uruurinta sare. Calaamadaha cuncunka maqaarka ee saliidda geedka shaaha waxaa ka mid noqon kara:

• guduudasho
• maqaar qalalan ama qallalan
• cuncun
• gubasho
• qaniinyo

Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay yeeshaan xasaasiyad xasaasiyadeed saliidda geedka shaaha. Tan waxaa lagu magacaabaa xasaasiyad xiriir xasaasiyadeed waxayna sababi kartaa finan maqaarka ah oo noqon kara casaan, bararsan, iyo cuncun. Isticmaalka saliida geedka shaaha oo duug ah ama si qaldan loo keydiyay ayaa badanaa lala xiriiriyaa falcelintan, laakiin saliida geedka shaaha cusub waxay sababi kartaa falcelinta maqaarkan, sidoo kale.

Daraasad la sameeyay 2007 ayaa lagu ogaaday in koritaanka naasaha oo aan caadi aheyn uu ku soo beegmay isticmaalka geedka shaaha iyo saliida lavender-ka ee wiil dhalinyaro ah oo si joogto ah u isticmaali jiray waxyaabaha timaha ay ku jiraan labada saliida. Xaaladda ayaa la xaliyay ka dib markii uu joojiyay isticmaalka alaabada.

Dhibaatooyinka ay keento neefsashada

Saliida geedka shaaha sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa udugga. Qaabkan, saliidda waxaa lagu neefsadaa iyadoo la adeegsanayo faafiyaha, ama neefta lagu neefsado. Ku neefsashada saliida geedka shaaha aad u badan, ama ku neefsashada muddo dheer waxay u horseedi kartaa calaamado sida:

• madax xanuun
• lallabbo
• vertigo

Dhibaatooyinka ay keento codsiyada gudaha

Saliida geedka shaaha waa in aan waligaa gudaha lagu isticmaalin. Waxay noqon kartaa sun waxayna sababi kartaa dhimasho haddii aad liqdo. Haddii la liqo, astaamaha waxaa ka mid noqon kara:

• hurdo la'aan
• jahwareer
• dhaqdhaqaaq aan isku xirnayn (ataxia)
• miyir beelid

Ka warran xayawaanka rabaayadda ah iyo carruurta?

Saliida geedka shaaha waa sun hadii la liqo. Taasi waa sababta ay tahay in loogu hayo meel aamin ah oo carruurta iyo xayawaankuba aysan u heli karin saliidda oo aan la isku dayi doonin inay liqaan.

Dhibaatooyinka ay keento carruurta

Warbixinnada kiiska ee saliidda geedka shaaha laga sumeeyey,, oo ka dhacay carruurta liqday saliidda. Xaaladahaas oo kale, carruurtu way bogsadeen ka dib daryeelka degdegga ah ee isbitaalka.

Astaamaha lagu sumoobo saliidda geedka shaaha ee carruurta waxay la mid yihiin kuwa dadka waaweyn. Waxay ku jiri karaan astaamo sida:

• inaad dareento hurdo ama lulmo
• dhaqdhaqaaq aan isku xirnayn (ataxia)
• jahwareer
• jawaab celin ama miyir beelid

Dhibaatooyinka ay keento xayawaanku

Sunta ku jirta xayawaannada la soo sheegay maahan oo kaliya marka saliidda geedka shaaha la cuno, laakiin sidoo kale marka si dabiici ah loo adeegsado.

Mid ka mid ah ayaa dib u eegay dhacdooyinka ku-soo-gaadhista 100 boqolkiiba saliidda geedka shaaha ee bisadaha iyo eeyaha muddo 10 sano ah. Baarayaasha waxay ogaadeen in 89 boqolkiiba kiisaska, saliida geedka shaaha si ula kac ah loo mariyey xayawaanaadka oo aan si shil ah loo cunin.

Calaamadaha caanka ah ee sumowga saliidda geedka shaaha eeyaha iyo bisadaha waxaa ka mid noqon kara:

• qulqulaya oo kordhay
• daal xad dhaaf ah
• daciifnimada muruqyada
• gariir
• dhaqdhaqaaq aan isku xirnayn (ataxia)

Ma jiraan siyaabo looga dhigi karo mid ammaan ah?

Raacitaanka tilmaamaha badbaadada saliida ee lagama maarmaanka ah ayaa kaa caawin kara yareynta halista ah inay ku soo kororto waxyeelooyinka. Tilmaamaha qaarkood waxaa ka mid ah:

• Weligaa ha cunin ama ha cunin saliidda geedka shaaha.
• Saliidda geedka shaaha ku hay meel aan ka gaari karin carruurta iyo xayawaanku.
• Weligaa ha u marin maqaarkaaga saliid geedka shaaha aan diiran. Sida laga soo xigtay Ururka Qaranka ee Udugga Daaweynta Holistic (NAHA), saliidaha lagama maarmaanka ah ee si guud ahaan loo isticmaalo waa in lagu qasi karaa saliidaha side, kareemada, ama looshinnada, sida caadiga ah inta u dhaxeysa boqolkiiba 1 iyo 5.
• Kala badh saliida geedka shaaha haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah ama aad saliid geedka shaaha ah u marinaysid maqaarka ilmaha. NAHA waxay ku talineysaa in boqolkiiba 0,5 ilaa 2.5 la qasi karo.
• Haddii aad ka walwalsan tahay falcelinta maqaarka ee iman karta, ku tijaabi wax yar oo saliidda geedka shaaha ah ee la qasay maqaarkaaga kahor intaadan u isticmaalin aag ballaaran.
• Haddii aad qorsheyneyso inaad u isticmaasho saliidda geedka shaaha daawada udugga, hubi in booska aad ku jirto uu si fiican hawo u leeyahay. Ka fogow soo-gaadhista dheer ee qiiqa saliidda geed shaaha.
• Ku keydi saliidda geedka shaaha dhalo mugdi ah, maadaama iftiinka u nugul dhaawici karo.

Goorma ayey tahay in aan la isticmaalin?

Ka fogow isticmaalka saliidda geedka shaaha haddii aad leedahay cambaar, maadaama ay xaaladdaada ka sii dari karto. Sidoo kale, taxaddar u isticmaal neefsiga saliidda haddii aad qabtid neef, maxaa yeelay waxay ka sii dari kartaa astaamahaaga.

Guud ahaan marka laga hadlayo, waa sharci fiican oo suul ah inaad la tashato dhakhtarkaaga haddii aad tixgelinayso inaad isticmaasho saliida geedka shaaha laakiin aad qabto su'aalo ama walaac. Tani waa run gaar ahaan haddii aad:

• uur leedahay
• naas nuujin
• qaado daawooyinka laguu qoro
• leedahay xaalad caafimaad oo salka ku haysa

Goorta la arko dhakhtar

Haddii aad isku aragto maqaarka cuncun ama xasaasiyad xiriir dermatitis ka dib markaad isticmaasho saliida geedka shaaha, jooji isticmaalka. U tag dhakhtarkaaga haddii aad dareen-celin maqaar ku leedahay saliidda geedka shaaha oo daran ama saameyn ku leh aag ballaaran oo jirkaaga ka mid ah.

Raadi daryeel degdeg ah haddii adiga ama qof kale aad liqday saliidda geedka shaaha ama aad la kulantay calaamado anafiifigis ah oo looga jawaabayo saliidda geedka shaaha. Astaamaha anafilasigis waxaa ka mid ah:

• xiiq ama qufac
• barar cunaha ama wajiga
• dhibaato neefsashada ama liqitaanka
• walaac ama wareer

Qeybta hoose

Saliida geedka shaaha waa saliid lagama maarmaan ah oo loo isticmaali karo in lagu caawiyo daaweynta xaaladaha kala duwan, oo ay ku jiraan finanka, cagaha cayaaraha, iyo qolofta. Waxaa sidoo kale laga heli karaa qaar ka mid ah alaabada qurxinta iyo nadiifinta.

Waxaa jira dhowr waxyeellooyin ka imaan kara saliidda geedka shaaha, oo ay ku jiraan cuncunka maqaarka iyo xasaasiyadda dermatitis. Saliida geedka shaaha waa mid sun ah marka la liqo waana inaan waligaa gudaha lagu qaadin.

Markaad isticmaaleyso saliidda geedka shaaha, hubi inaad raacdo tilmaamaha badbaadada saliidda ee muhiimka ah. Tan waxaa ka mid ah in saliidda si wanaagsan loo milo ka hor inta aanad marin maqaarkaaga, oo aadan neefsanayn muddo dheer. Haddii aad qabtid su'aalo ama walaac caafimaad la xiriira, la tasho dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin saliida geedka shaaha.