Qoraa: Eric Farmer
Taariikhda Abuurista: 9 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
10 Waxyaabood Oo Marwooyin Dumar Ah Si Qarsoodi Ah Uga Fekeraan Jimicsiga - Hab-Nololeed
10 Waxyaabood Oo Marwooyin Dumar Ah Si Qarsoodi Ah Uga Fekeraan Jimicsiga - Hab-Nololeed

Qanacsan

Waxba ha ahaadeen xaaladda xiriirkaaga, qaadashada tababarkaaga waa shay shaqsiyeed; Inta badan, waa marka kaliya ee aad 1000% keligaa noqoto, gabi ahaanba laga soocay, oo aad diirada saarto inaad dhaliso qaar ka mid ah endorphins oo si wanaagsan loo qalmo. Waxaad illoobi kartaa wax walba oo noloshaada ka mid ah oo kaliya dhidid. Ilaa aad ka soo baxayso qaar ka mid ah kuwa isku fikirka ah bararsan, taasi waa.

Tani micnaheedu ma aha in dhammaan marwooyinka keligood ay si joogto ah ugu ordayaan agagaarka jimicsiga iyagoo ku soo qulqulaya (waxaa jira waxyaabo badan oo kickass ah, jimicsiga aniga-keligay ayaa sidoo kale dhacaya); laakiin haddii aad raadinayso jacayl (iyo gaar ahaan jacaylka u qalma #fitcouplegoals), waxyaalahani waa nooc ka mid ah kuwa dul sabeynaya qulqulka miyir-qabka ah ee fikradaha-haddii aad rabto iyo haddii kale. (Inkasta oo, ka soo qaadashada dudes goobta jimicsiga ma noqon karto fikradda ugu fiican. Ka soo qaado hal qoraa oo isku dayay in uu helo taariikho intii lagu jiray jimicsigeeda.)

1. Bidix u dhufo, bidix u dhufo, bidix u dhuuq, ugh nacnaca ninka halkan waa niyad jab.

Mid ka mid ah nin ku jira dhabarka fasalka lafdhabarta waa nooc qurux badan, laakiin isagu waa si dhib yar isku dayaya. Miyuu xitaa jecel yahay jirdhiska?!


2. Kor u qaad-adag midig u leexo ninka samaynaya is jiid-jiidka.

Waxaan filayaa in aan halkaas ku dhamayn doono jimicsigayga inta ka hadhay...

3. Miyuu i eegayaa? OMG isagu waa hubaal i eegaya. Waxaan rajeynayaa in qaabka looxaygu uu ku jiro barta.

4. Hagaag, waxaan ka gudubnay waddooyinkii sida shan jeer saacaddii u dambaysay ... waa inay noqotaa qaddar. Waxaa laga yaabaa inuu yimaado oo weydiisto lambarkeyga.


Ma laga yaabaa haddii aan dhegaha iga soo saaro daqiiqad? Waxaa laga yaabaa inaan u ekaado nooc cabsi leh oo aan ku sameynayo dhiiragalintaan ... laakiin sidoo kale waxaan u ekaa BAMF.

5. Aaaaand wuu baxay. Waxay u badan tahay sida ugu fiican, sidaa darteed waxaan ku noqon karaa shaqadayda.

Laakiin maxaa dhacaya haddii isagu yahay Kan oo aynaan waligeen ogaan doonin maxaa yeelay cidna ma dhaqaaqin? Habaar waagii dhijitaalka ahaa ee naga dhigay dhammaan curyaan bulsho ahaan AF.

6. Waxaa laga yaabaa in nimankani ay baqayaan sababtoo ah aad baan u ~ si daran u qabanayaa ~


Wax kasta-Waxaan u baahanahay nin xamili kara muruqa.

7. Fikradda taangiga tababarka: "La rabay: Swolemate. Waa in uu aniga iga badiyaa, oo ku raaxee subagga lawska, oo aad ugu fiican duugista dhabarka. ”

Ma laga yaabaa in aan mid helo oo aan dhabarka ku daabaco nambarkayga telefoonka?

8. Laakiin ka waran haddii shakhsiyadiisa ay nuugto? Waxaan u baahanahay inaan joojiyo inaan ragga ku xukumo muuqaalkooda. Waan necbahay haddii saaxiib uu sidaas igu sameeyo.

Ma jiro jimicsi khayaali ah oo dheeraad ah Tindering. Waan ~ ka qoto dheerahay taas.

9. Oh, laakiin fiiri kuwa GLUTES -ka ah. Isaga hubaal ma dhaafin maalinta lugta.

Miyaan ahay qof cabsi leh? Waxaa laga yaabaa in waxoogaa cabsi leh. Sug-waxaan u malaynayaa inaan ku arkay ninkaas Bumble.

10. *Waxaa ku dhacay si aan kala sooc lahayn dude. *

WTH. WAA MAXAY MAXAY QOF HALKAN U SAMEEYAA?! Tani ma aha baar Waxaan u imid ka shaqee.... Hagaag, laga yaabee in jimicsigu uusan ahayn meel aad ugu fiican tan ka dib oo dhan. Dib ugu noqo burburinta jimicsigayga. #Weligaa Keligay #iyo Farxad Ku Saabsan (Sababtoo ah in aad xidhiidh la leedahay qolka jimicsiga ayaa ka fiican mid aadami ah si kastaba.)

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Caan Ah

Episiotomy

Episiotomy

Epi iotomy waa qalliin yar oo balaarinaya furitaanka xubinta taranka haweenka xilliga dhalmada. Waa jarjar ku dhaca marinka perineum - maqaarka iyo muruqyada u dhexeeya furitaanka xubinta taranka iyo ...
Apolipoprotein B100

Apolipoprotein B100

Apolipoprotein B100 (apoB100) waa borotiin door ka ciyaara dhaqaaqa kole taroolka jirkaaga. Waa nooc ka mid ah lipoproteinka cufnaanta hoo eeya (LDL).I bedelada (i beddelada) ku dhaca apoB100 waxay ab...