Jawaabta haweeneydan ee ku saabsan Xaydh -duubka Gym -ka ayaa kaa dhigi doona inaad raalli ahaato

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dabaasha waa mid ka mid ah layliyada uu ugu jecel yahay Kenlie Tiggeman. Waxaa jira wax lagu nasto oo ku saabsan joogitaanka biyaha, weli waa dilaaga jimicsiga jirka oo dhan. Laakiin maalin maalmaha ka mid ah, iyada oo 35 jir ka timid New Orleans ay ku dabaashatay goobta jimicsiga, zenkeeda ayaa burburay markii ay aragtay qof dumar ah oo taagan meel u dhow barkada barkada, oo ku qoslisa iyada oo kor u qaadaysa taleefankeeda.

"Waxay ku qeylisay inay ahayd" nibiriga oo daawanaya," Tiggeman ayaa yidhi. "Waxayna iga qaadanaysay sawirro."

Miyaan soo sheegnay Tiggeman waa lagu daray?

Lahaanshaha qof shisheeye ah oo kaa qaata dabaasha dabaasha adigoon fasax kaa haysan waa riyo kasta oo dumar ah, laakiin cayda ceebta dufanka ayaa aad uga sii darnayd (hadday taasi suurtogal tahay) maxaa yeelay Tiggeman (oo miisaankiisu yahay qiyaastii 300 rodol) wuxuu ilaaliyay miisaan lumis ka badan 100 rodol tan iyo markii ay dhacday dhowr sano ka hor, waxay jabisay cagteeda, waxayna u baahnayd caawinta afar nin si ay jaranjarada ugu kacdo daryeel caafimaad maxaa yeelay waxay miisaankeedu ahaa 400 rodol. Taasi, ayay go'aansatay, inay ahayd markii ugu dambaysay ee ay daciifi doonto, tan iyo markaas, waxay mudnaanta siinaysay jimicsiga iyo cunista saxda ah. In kasta oo aysan ahayn "caato", haddana Tiggeman miisaankiisu wuu yaraaday, wuxuu dareemayaa farxad, aad buu uga caafimaad badan yahay, iyo tan ugu muhiimsan-waa mid ku filan inuu sameeyo wax kasta oo ay rabto. (Ma ogtahay in Ceeb -xaydhku uu Burburin karo Jirkaaga?)

Tiggemanna uma oggolaanayn in naag aan kala sooc lahayn ay jeex-jeexdo, gaar ahaan ka dib markay gashay dabaasha mile iyo badh-taasi oo garaaci doonta inta badan ciyaartoyda jimicsiga. Markaasay isla markiiba u dabaashay naagtii oo ku jawaabtay, "Hagaag, mid naga mid ah ayaa dabada ka shaqaynaya, mid naga mid ahina waa dameer!"

Waa ku filan tahay in qof kasta istaago oo la farxo, laakiin markay sii waddo laabteeda, waxay dib u fiirisay soo laabashadeeda xanaaqsan. "Kadib markii dhaawacaygu uu kala tagay, waxaan dareemay naxariis iyada sababtoo ah ma qiyaasi karo inaan weligay ku faraxsanayn inuu dumiyo qof si adag u shaqeynaya si uu u fiicnaado," ayuu yidhi Tiggeman.

"Ma doonayo inaan ka dhigo mid u eg mid aan waxyeello lahayn maxaa yeelay way dhacday, laakiin, nasiibdarro, waqtigan waxaan helay waayo -aragnimo aad u badan oo ku saabsan dufanka dufanka oo aan bartay inaan joojiyo u oggolaanshaha inay i qeexdo," ayay sharraxday. (Psst ... Xitaa dadka caanka ah sida Khloé Kardashian kama qaadan karaan nasasho nacaybka Sawirka Jirka.)

Intaas kuma eka sheekadu, si kastaba ha ahaatee. Dhowr bilood ka dib dhacdadii “indha -indhaynta”, Tiggeman wuxuu ku dhex orday isla haweeneyda fasalka Zumba. Markanna waxay ahayd haweeneydii neefta ka soo baxday. Waxay ahayd fursadda ugu habboon ee aargoosiga-laakin maysan qaadan. Halkii, waxay u soo bandhigtay naxariis iyo faham.

"Inta aan dhammaanteen ku raaxaysanaynay oo aan doqonimo u ekaannay, aad bay nafteeda uga cadhoonaysaa inayan si wanaagsan u helin," ayay tidhi. "Markaa fasalkaas kadib ayaan la hadlay oo waxaan ku idhi, Qof kasta oo kuu sheegay inaadan fiicnayn wuu ka buuxo."

Islaantii ayaa ilmeysay oo Tiggeman siisay raaligelin muddo dheer qaadatay. Tiggeman wax farxad ah kuma qaadan murugada haweeneyda kale. Laakiin "waxay caawineysaa in la fahmo sababta ay dadku sidaas ugu xun yihiin, in kasta oo runtii aysan ahayn inay ahaadaan," ayay tiri.

"Waxaan haystaa saaxiibo badan oo had iyo jeer aad ugu cadhaysan bulshada sida ay ula dhaqmaan dadka aniga oo kale ah. Aniguna muddo dheer ayaan xanaaqsanaa, laakiin waxaas oo dhan waxay keeneen miisaan korodhsi iyo farxad la'aan," ayay raacisay. "Maahmaahdii hore ee ahayd 'Dadka xumeeya' waa run, hadda waxaan doortay inaanan taas samayn."

Oo haddii ay hal talo siin lahayd naagtaas? "Waxa ugu muhiimsan ee aan bartay waa inaan is jeclaado si ku filan si aan isku dayo inaan u fiicnaado," ayay tiri. Taasina waa sababta aad ugu arki doontid iyada oo ku soo laabatay barkadda maanta iyo maalinta ku xigta iyo tan xigta-iyada oo aan loo eegin cidda daawanaysa. (Waxyoonay? Akhri "Waxaan ahay 200 oo Pound oo Fitter ka badan abid.")

Dib u eegis loogu talagalay