Sida loo daryeelo nooca maqaarkaaga maalin kasta

Qanacsan

• Maqaarka saliida leh
• Maqaarka qalalan
• Maqaarka isku dhafan
• Maqaarka xasaasiga ah
• Ilaalinta qorraxda oo ku filan

Si maqaarku u ahaado mid caafimaad qaba, kana madaxbanaan laalaabka ama cilladaha, waxaa muhiim ah in la ogaado astaamaha noocyada kala duwan ee maqaarka, kuwaas oo noqon kara saliid, caadi ama qalalan, sidaa darteed qaabkan oo kale, waxaa suurtagal ah in lala qabsado saabuunta, shaashadda qorraxda , kareemada iyo xitaa qurxinta nooc kasta oo maqaar ah.

Intaa waxaa dheer, sanadihii la soo dhaafay, nooca maqaarku wuu is beddeli karaa, isagoo ka beddelaya maqaarka dufanka leh una beddelaya maqaarka qalalan, tusaale ahaan, waana lagama maarmaan in la isku hagaajiyo daryeelka maalinlaha ah si maqaarku mar walba u noqdo mid si fiican loo daryeelo oo qurux badan. Si aad u ogaato waxa uu yahay nooca maqaarkaaga, akhri: Sida loo ogaado nooca maqaarkaaga.

Labada maqaar cad, bunni iyo madowba waxay noqon karaan saliid, caadi ama qalalan, iyo si loo ogaado nooca maqaarku yahay, dhakhtarka maqaarku waa xirfadlaha ugu habboon. Maqaarka caadiga ah

• Daryeelka maqaarka caadiga ah: Si loo daryeelo maqaarka caadiga ah, saabuunyo dhexdhexaad ah iyo kareemada qoyan oo aan saliid lahayn waa in la isticmaalo maalin kasta. Intaas waxaa sii dheer, shaashadda qorraxda waa in loo adeegsadaa maalin kasta meelaha muuqda ee jirka, tusaale ahaan wajiga iyo gacmaha.

• Astaamaha maqaarka caadiga ah: Maqaarka caadiga ah wuxuu leeyahay qaab jilicsan oo jilicsan oo jilicsan oo taabasho leh, oo aan lahayn cilladaha iyo, sidaas darteed, wuxuu caan ku yahay carruurta iyo carruurta yar yar. Caadi ahaan, maqaarka caadiga ahi wuxuu u muuqdaa mid casaan ah mana yeesho finan ama cilado.

  
  

Maqaarka saliida leh

• Daryeelka maqaarka ee saliida leh: Si loo daryeelo maqaarka dufanka leh waxaa muhiim ah in la mariyo looshannada nadiifinta dhexdhexaadka ah ee ku saleysan soosaarka dhirta ee sixirka, marigold, reexaanta, kaafuur iyo mentol, tusaale ahaan, maadaama ay leeyihiin waxyaabo gacan ka geysanaya yareynta bararka maqaarka. Intaas waxaa sii dheer, dadka leh maqaarka dufanka leh waa inay iska ilaaliyaan xirashada qurxinta maxaa yeelay waxay u horseedaa xirnaanshaha indha indheynta maqaarka waxayna doorbidaa sameynta madax madow. Si aad u baratid sida loo daryeelo maqaarka dufanka leh akhri: Daaweynta guriga ee maqaarka dufanka leh.

• Noocyada maqaarka dufanka leh: Maqaarka saliida leh, oo sidoo kale loo yaqaan 'lipid skin' sababo la xiriira dheecaanka xad-dhaafka ah ee ay soo saarto, wuxuu leeyahay muuqaal dufan leh, qoyan oo dhalaalaya wuxuuna leeyahay u janjeera inuu yeesho finanka, madaxa madoobaadka iyo finanka, oo ah nooca maqaarka caadiga ah ee qaan-gaarnimada. Qorraxda xad dhaafka ah, culeyska fekerka, ama cuntada ay ku badan tahay cuntooyinka dufanka badan waxay sababi karaan maqaarka dufanka leh.

  
  

Maqaarka qalalan

• Daryeelka maqaarka qalalan: Si loo daryeelo maqaarka qalalan, kareemada qoya ama saliida qudaarta, sida aloe vera ama chamomile, tusaale ahaan, waa in lagu daraa, laguna daraa saliida macadamia, yicibta ama canabka si ay si hufan ugu qoyaan maqaarka. Intaa waxaa dheer, alaabada aan aalkolada lahayn waa in la isticmaalaa, maadaama aalkoladu sii qallajiso maqaarka xitaa ka sii badan, kana dhigaysa mid qallafsan. Soo ogow sida loogu qoyo maqaarka qalalan halkaan: Xalka guryaha lagu sameeyo ee loogu talagalay maqaarka qalalan iyo kan dheeriga ah.

• Astaamaha maqaarka qalalan: Maqaarka qallalan wuxuu leeyahay muuqaal caajis ah oo jilicsan, gaar ahaan gacmaha, xusullada, gacmaha iyo lugaha sidaa darteedna, dildilaac iyo xoqid ayaa laga yaabaa inay ka muuqdaan goobahan. Shakhsiyaadka maqaarka qalalan waxaa laga yaabaa inay yeeshaan laalaab ka hore noocyada kale ee maqaarka, gaar ahaan wajiga maxaa yeelay waa meesha ugu badan ee la soo bandhigo, iyadoo ah nooca maqaarka ugu badan ee waayeelka. Maqaarka qalalan waxaa sababi kara hiddo-wadaha ama xaaladaha deegaanka sida qabowga, dabaysha ama qorraxda oo xad dhaaf ah ama xitaa qubaysyo dhaadheer oo biyo kulul leh.

  
  

Maqaarka isku dhafan

Maqaarka isku dhafan waa isku darka maqaarka qalalan iyo maqaarka dufanka leh, guud ahaanna maqaarku wuxuu saliid ku leeyahay garka, sanka iyo wejiga wuxuuna u janjeeraa inuu ku qalalo agagaarka afka, dhabannada iyo indhaha. Xaaladahan oo kale, kareemada la nadiifiyo waa in loo isticmaalaa aagga saliidda leh iyo kareemada qoyan ee aagga intiisa kale.

Maqaarka xasaasiga ah

Maqaarka xasaasiga ah waa nooc maqaar aad u nugul, si fududna uga careysiiya midab guduudan, oo keena cuncun, nabar, gubasho iyo qaniinyo kadib markii aad isticmaasho alaab cusub ama xaaladaha kuleylka daran, qabowga ama dabaysha, tusaale ahaan. Xaaladahaas oo kale, shaqsigu waa inuu iska ilaaliyaa qorraxda iyo qabowga muddo dheer, iyo sidoo kale, inuu iska ilaaliyo isticmaalka badan ee kareemada iyo waxyaabaha la isku qurxiyo, maadaama ay maqaarka ka careysiiso.

Haddii aadan aqoon nooca maqaarkaaga, imtixaanka ku qaad khadka tooska ah oo ogow.

Ilaalinta qorraxda oo ku filan

Qorrax-soo-baxa iyo gabowga ayaa sidoo kale farageliya midabka maqaarka, markaa ogow waxa ugu wanaagsan ee qorraxda u ilaaliya maqaarkaaga, maxaa yeelay nooc kasta oo maqaar ah wuxuu leeyahay astaamo gaar ah, sida ka muuqata jadwalka soo socda: