Ma u baahanahay inaan qaato folic acid intaan uur yeelan?

Qanacsan

• Qaadashada folic acid ma kaa caawineysaa inaad uur yeelato?
• Qiyaasta lagu taliyay ee folic acid
• Muddo intee le'eg ah intaadan uur qaadin waa inaad qaadataa folic acid?
• Muddo intee le'eg ayay tahay in la qaato folic acid inta lagu jiro uurka?

Waxaa lagugula talinayaa inaad qaadatid kaniiniga 1 400 mcg folic acid ugu yaraan 30 maalmood kahor intaadan uur yeelan iyo inta aad uurka leedahay oo dhan, ama sida uu ku taliyay dhakhtarka dumarka, si looga hortago cilladaha uurjiifka iyo yareynta halista pre-eclampsia ama dhalashada dhiciska ah.

In kasta oo inta badan lagu taliyo 30 maalmood ka hor intaadan uur qaadin, haddana Wasaaradda Caafimaadka waxay ku talineysaa in dhammaan dumarka ku jira da'da dhalmada lagu kabo maadada loo yaqaan folic acid, maadaama habkan ay suurtagal tahay in laga hortago dhibaatooyinka ka dhalan kara uurka aan qorsheysnayn.

Foolik aysiidhku waa nooc ka mid ah fiitamiin B-ka, kaas oo marka la qaato qiyaaso ku filan, ka caawiya kahortaga dhibaatooyinka caafimaad qaarkood sida wadne xanuunka, dhiig yaraanta, cudurka Alzheimers ama infarction, iyo waliba cilladaha ku dhaca uurjiifka.

Folic acid waxaa lagu qaadan karaa maalin kasta qaab kiniin ah, laakiin sidoo kale cunista khudaarta, miraha iyo badarka, sida isbinaajka, broccoli, lentil ama badarka, tusaale ahaan. Eeg cuntooyinka kale ee hodanka ku ah folic acid.

Qaadashada folic acid ma kaa caawineysaa inaad uur yeelato?

Qaadashada folic acid ma caawineyso inaad uur yeelato, hase yeeshe, waxay yareysaa halista cilladaha ku dhaca laf-dhabarta iyo maskaxda ilmaha, sida laf-dhabarka iyo anencephaly, iyo sidoo kale dhibaatooyinka uurka, sida pre-eclampsia iyo dhalashada dhiciska ah.

Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan inay bilaabaan qaadashada folic acid intaanay uur qaadin maxaa yeelay dumar badan ayaa qaba fiitamiinkan, waana lagama maarmaan in la bilaabo kaabis ka hor rimidda. Tani waa sababta oo ah, sida caadiga ah, cunnadu kuma filna in la bixiyo qaddarka loo baahan yahay ee folic acid ee uurka, sidaas darteed, haweeneyda uurka leh waa inay qaadataa waxyaabo dheeri ah oo fiitamiinno ah, sida DTN-Fol ama Femme Fólico, oo ay ku jiraan ugu yaraan 400 mcg oo folic acid ah maalin.

Qiyaasta lagu taliyay ee folic acid

Qiyaasta lagu taliyay ee folic acid waxay ku kala duwan yihiin da'da iyo cimriga, sida ku cad jadwalka:

Marka qiyaasta daawada maalinlaha ah ee loo yaqaan folic acid la dhaafo, astaamaha qaar ayaa soo muuqan kara, sida lallabbo joogto ah, dibbiro caloosha ah, gaas saa'id ah ama hurdo la'aan, sidaa darteed waxaa lagula talinayaa in lala tashado dhaqtar guud si loo cabiro heerarka folic acid iyadoo loo marayo baaritaanka dhiigga. cayiman.

Intaas waxaa sii dheer, haweenka qaarkood waxay la kulmi karaan yaraanta folic acid-ka xitaa haddii ay cunaan cuntooyinka hodanka ku ah maaddadan, gaar ahaan haddii ay ku dhacaan nafaqo-xumo, malabsorption syndrome, calool xanaaq badan, anorexia ama shuban dheer, oo muujinaya astaamo sida daal fara badan, madax xanuun, cunto xumo ama wadna garaacis.

Ka sokow ilaalinta caafimaadka uurjiifka, folic acid waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka sida dhiig-yaraanta, kansarka iyo niyad-jabka, waxaana loo isticmaali karaa si habboon, xitaa xilliga uurka. Fiiri dhammaan faa'iidooyinka caafimaad ee folic acid.

Muddo intee le'eg ah intaadan uur qaadin waa inaad qaadataa folic acid?

Waxaa lagula talinayaa inay haweeneydu bilawdo kaabista folic acid ugu yaraan 1 bilood kahor intaanay uur qaadin si looga hortago isbeddelada la xiriira samaynta maskaxda iyo xudunta lafdhabarta ilmaha, taas oo bilaabata 3da toddobaad ee uurka ugu horreeya, taas oo caadiyan ah muddada haweeneydu ogaato way uur leedahay Marka, markay haweeneydu bilawdo qorsheynta uurka waxaa lagula talinayaa inay bilawdo kaabis.

Sidaas awgeed, Wasaaradda Caafimaadku waxay ku talineysaa in dhammaan haweenka ku jira da'da dhalmada, inta u dhexeysa 14 iyo 35 sano, ay qaataan kaabisyada folic acid si looga fogaado dhibaatooyinka suurtagalka ah ee uurka aan la qorsheynin, tusaale ahaan.

Muddo intee le'eg ayay tahay in la qaato folic acid inta lagu jiro uurka?

Kordhinta folic acid waa in la ilaaliyaa inta lagu guda jiro uurka illaa saddexda bilood ee saddexaad, ama sida ku cad tilmaamaha dhakhtarka dhalmada ee la socda uurka, maadaama ay suurtagal tahay in laga hortago dhiig-yaraan inta lagu jiro uurka, taas oo sidoo kale carqaladeyn karta horumarka ilmaha.