Sidee Loo Joojiyaa Qufaca Habeenkii

Qanacsan

• 4 Tilmaam oo Lagu Joojiyo Qufaca Habeenkii
• 1. Qoyaanka qoyaan
• 2. Nadaafadda marin-haweedka
• 3. Iska ilaali hawada qalalan gudaha
• 4. Nadiifi guriga
• Maxaa qufaca ka sii daraya habeenkii

Si loo dejiyo qufaca habeenkii, waxaa xiiso leh in biyo la nuugo, laga fogaado hawo qalalan iyo in qolalka guriga marwalba la nadiifiyo, maadaama habkan ay suurtagal tahay in cunaha la ilaaliyo oo laga fogaado waxyaabaha u roon oo ka sii dari kara qufac

Qufaca habeenkii waa difaaca noolaha, shaqadiisa ugu weyni waa baabi'inta walxaha shisheeye iyo dheecaannada ka soo baxa habka neef-mareenka. Qufacani waa mid aad u dhib badan oo daal badan, laakiin waxaa lagu xallin karaa tallaabooyin fudud.

Si kastaba ha noqotee, waa muhiim in la arko dhaqtar marka uusan qofku seexan karin qufac awgiis, marka qufacu aad u badan yahay oo uu dhaco in ka badan 5 maalmood usbuucii ama marka uu weheliyo xaako, qandho ama calaamado kale oo laga yaabo inay muujiyaan wax intaa ka badan halis ah, sida jiritaanka qufac dhiig leh.

4 Tilmaam oo Lagu Joojiyo Qufaca Habeenkii

Maxaa la samayn karaa si loo joojiyo qufaca habeenkii ee dadka waaweyn iyo carruurta waa:

1. Qoyaanka qoyaan

Kabbasho biyo ah heerkulka qolka ama qaadashada shaah diiran markii qufacu muuqdo, waxay noqon kartaa mid xiiso leh in la joojiyo qufaca habeenkii. Tani waxay afkaaga iyo hungurigaaga ka dhigaysaa kuwo qoyaan badan, taas oo kaa caawinaysa dejinta qufacaaga qalalan. Caanaha diirran ee lagu macaaneeyey malabku sidoo kale waxay noqon karaan ikhtiyaar wanaagsan, taas oo xitaa kaa caawinaysa inaad si dhakhso leh u seexato, maxaa yeelay waxay la dagaallantaa hurdo la'aan. Wax ka baro xulashooyinka kale ee daaweynta guriga ee qufaca.

2. Nadaafadda marin-haweedka

Marka laga reebo ka fogaanshaha xaakada adoo qaadaya dhamaan talaabooyinka lagama maarmaanka ah, waxaa muhiim ah in laga fogaado isku ururinta dheecaano adag oo sanka gudihiisa ah, adoo ku nadiifinaya suufka qoyan, tusaale ahaan. Waxa kale oo xiiso leh in la sameeyo nebulization ama laga faa'iideysto uumiga kulul ee ka soo baxa qubayska si aad u afuufto sankaaga si ay u caddaato. Baro sida loo sameeyo dhaqida sanka si sanka looga furo.

3. Iska ilaali hawada qalalan gudaha

Si gurigu u yeesho hawo yar oo qalalan, waxaa lagu talinayaa in looga tago baaldi biyo ah meel u dhow marawaxadda ama qaboojiyaha. Suurtagalnimada kale ayaa ah in lagu qoyo tuwaal biyo diiran oo loogu daayo kursi, tusaale ahaan.

Isticmaalka qoyaanka hawada ayaa sidoo kale waxtar yeelan kara, waxaana loo isticmaali karaa in lagu sameeyo udugga, kaas oo dejiya qufaca isla markaana siinaya udgoon wacan gudaha. Dariiqa guriga lagu sameeyo ee lagu gaaro isla saameyntaan ayaa ah in la dhigo 2 ilaa 4 dhibcood oo saliid muhiim ah oo aad dooratay saxanka, ku buuxi biyo kulul una ogolow uumiga inuu ku faafo qolalka guriga.

4. Nadiifi guriga

Qufac qallalan oo cuncun leh ayaa badanaa la xiriirta nooc ka mid ah xasaasiyadda neef-mareenka, sidaa darteed nadaafadda gurigaaga iyo goobta shaqada oo habeysnaato mar walba waxay sameyn kartaa farqiga oo dhan, dejinta qufacaaga. Tilmaamaha qaarkood ee kaa caawin kara waa:

• Guriga ha ahaado mid hawo fiican leh, fur daaqadaha mar kasta oo ay suurta gal tahay
• Ka qaad xayawaannada cufan, daahyada iyo roogagga guriga;
• Nadiifi guriga maalin kasta, adigoon isticmaalin waxyaabaha udugga leh;
• Ka qaad walxaha iyo waraaqaha xad-dhaafka ah, inta badan sariirta hoosteeda, kuraasta fadhiga iyo armaajo ka sarreeya;
• Ku keydi barkimooyin iyo joodariyaal daboolka ka hortagga xasaasiyadda;
• Joodariyaal iyo barkimooyin dhig qorraxda markasta oo ay suurta gal tahay;
• Beddel barkimooyinka iyo barkimooyinka mar mar maxaa yeelay waxay urursadaan cayayaanka siigada ee caafimaadka waxyeellada u leh.

Tallaabooyinkan waa in loo qaataa qaab nololeed cusub oo sidaas darteed waa in lagu hayaa nolosha oo dhan.

Maxaa qufaca ka sii daraya habeenkii

Qufaca habeenkii waxaa sababi kara hargab, hargab ama xasaasiyad, tusaale ahaan. Qufaca habeenkii waa xanaaq iyo xad-dhaaf, wuuna adkayn karaa inuu seexdo, tan iyo markii uu qofku jiifo, dheecaanka ka soo baxa hawo-mareennada ayaa noqda mid sii adkaada, doorbida uruurinta iyo kicinta qufaca. Sababaha ugu waaweyn ee qufaca habeenkii, gaar ahaan carruurta, waa:

• Xasaasiyadda neefsashada sida neefta ama rhinitis;
• Infekshinkii ugu dambeeyay ee ku dhaca mareenka neef mareenka, sida hargabka, hargabka ama oof wareenka;
• Jiritaanka maydad shisheeye sanka gudihiisa, sida digirta iniirka hadhuudhka ah ama alaabada caruurtu ku ciyaarto;
• Ujeedka qiiqa ama uumiga oo shidi kara unugyada sanka iyo cunaha;
• Xiisada shucuurta, cabsida mugdiga, cabsida keligaa seexashada;
• Gastro-oesophageal reflux: markii cuntada ay ka soo noqoto caloosha una soo laabato hunguriga, cuncunka cunaha.

Sababta kale ee suurtogalka ah ee qufaca habeenkii waa kororka adenoids, qaab dhismeed ilaalin ah oo u dhexeeya sanka iyo cunaha, kaas oo doorbida uruurinta dheecaanka.