Cillada Qofnimada Taariikh leh: Waa Maxay, Astaamaha iyo Daaweynta

Qanacsan

• Waa maxay astaamaha
• Sababaha suuragalka ah
• Sida daaweynta loo sameeyo

Ciladda shakhsiyadeed ee taariikhiga ah waxaa lagu gartaa shucuur xad-dhaaf ah iyo raadin fiiro gaar ah, oo inta badan muujisa qaan-gaarnimada hore. Dadkani guud ahaan waxay dareemaan xumaan marka aysan udub dhexaadka u ahayn feejignaanta, waxay isticmaalaan muuqaalkooda jirka si ay u soo jiitaan dareenka dadka oo ay si fudud saameyn ugu yeeshaan.

Daaweyntu waxay ka kooban tahay kal-fadhiyada cilminafsiga ee cilmi-nafsiga iyo, haddii qofku sidoo kale qabo walwal ama niyadjab, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la sameeyo daaweyn daawo oo uu qoray takhtarka cilmu-nafsiga.

Waa maxay astaamaha

Sida laga soo xigtay DSM, Buug-tilmaameedka iyo Tirakoobka ee Xanuunada Maskaxda, astaamaha astaamaha ee ku dhici kara qofka qaba Cilladaarka Qofnimo ee Taariikh leh waa:

• Raaxo-xumo marka aysan ahayn udub-dhexaadka feejignaanta;
• Dabeecad aan habooneyn oo lala yeesho dadka kale, inta badan waxaa lagu gartaa galmo kicin ama qaab sasabasho ah;
• Dusha sare iyo isbeddelada degdegga ah ee muujinta shucuurta;
• Adeegsiga muuqaalka jirka si loo soo jiito dareenka;
• Khudbad u jeedinta hadalka si xad-dhaaf ah u muuqda, laakiin leh faahfaahin yar;
• Buugga buunbuuninta, riwaayadaha iyo muujinta shucuurta masraxa;
• Si fudud u saameeyeen dadka kale ama duruufaha;
• Waxay tixgelin siisaa xiriirada ka sii dhow sida dhabta ah ay yihiin.

La kulan cilladaha shakhsiyadeed ee kale.

Sababaha suuragalka ah

Si dhab ah looma oga waxa asalka u ah cilladaan shakhsiyadeed, laakiin waxaa loo maleynayaa inay la xiriirto arrimo dhaxaltooyo iyo waaya-aragnimo carruurnimo.

Sida daaweynta loo sameeyo

Guud ahaan, dadka qaba noocan ah cilladaha shakhsiyadeed waxay rumeysan yihiin inaysan u baahnayn daaweyn illaa ay ku dhacaan niyad jab, taas oo ka dhalan karta saameynta cudurkan ku leeyahay xiriirka dadka kale.

Daaweynta cilminafsiga ayaa ah, xaaladaha badankood, daaweynta ugu horreysa ee loogu talagalay cilladaha shakhsiyadeed ee taariikhiga ah waxayna ka kooban tahay ka caawinta qofka inuu aqoonsado dhiirrigelinta iyo cabsida laga yaabo inay asalka u tahay dhaqankooda oo ay bartaan inay u maareeyaan si ka sii wanaagsan.

Haddii cilladani ay la xiriirto walwal ama niyadjab, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la isticmaalo daawooyinka, oo ay tahay inuu qoro dhakhtarka maskaxda.