Daaweynta dhiigga saxarada ku jira

Qanacsan

• Daaweynta dhiigga cas ee saxarada ku jira
• Daaweynta dhiigga cas ee saxarada ku jira

Daaweynta joogitaanka dhiig ee saxarada waxay ku xirnaan doontaa waxa dhibaatada keenay. Dhiig cas oo dhalaalaya, guud ahaan, waxaa sababa futada futada, taas oo ay ugu wacan tahay dadaalka sii kordhaya ee looga baxayo, daaweyntiisuna waa mid fudud. Xaaladda dhiigga cas ee madow, daaweynta waa in lagu sameeyaa iyadoo la tixgelinayo arrimo kale.

Daaweynta dhiigga cas ee saxarada ku jira

Daaweynta dhiigga cas ee saxarada saxarada waxay ka kooban tahay:

• Cunista saxda ah, maalgashiga cuntooyinka faybarku ku badan yahay sida babaay, casiir liin dhanaan ah, caano fadhi dabiici ah ama probiotic, broccoli, digir, flaxseed, sisin iyo iniinho.
• Cab ugu yaraan 1.5 litir oo biyo ah ama cabitaanno kale maalintii;
• Jimicsi samee maalin kasta, ugu yaraan 25 daqiiqo oo xiriir ah;
• Ha ku qasbin waqtiga inaad ka baxdo, laakiin ixtiraam laxanka noolaha, oo, markaad dareento sidaad tahay, isla markiiba aad musqusha.

Kaabis weyn oo daaweyntan ah ayaa ah Benefiber, oo ah nafaqo ku saleysan fiber oo lagu qasi karo cabitaan kasta oo dareere ah, iyadoo aan la beddelin dhadhankiisa.

Daaweynta dhiigga cas ee saxarada ku jira

Haddii dhiiga saxaradu madowyahay, ama xaalada dhiigga saxarada ku qarsoon, daaweynta waxay diirada saari doontaa daaweynta diirada dhiigbaxa. Baaritaanka endoskobi iyo baarista walamadka waa in la sameeyaa si loo hubiyo meesha nabarku ku yaal. Goobaha ugu caansan waa caloosha iyo duodenum, in kasta oo dhiiggan sidoo kale uu sababi karo endometriosis xiidmaha.

Marka ay timaado nabar ku dhex jira habka dheef-shiidka, waxaad:

• Qaado cunto caafimaad leh;
• Ka fogow cunnada aashitada, dufanka leh, kaarboonka leh iyo cuntada warshadaha leh;
• Qaado dawooyinka antacid, tusaale ahaan.

Xaaladda endometriosis, daawooyinka hoormoonka ayaa loo baahan doonaa iyo, xaaladaha ugu daran, qalliin.