Fursadahaaga Daaweynta Hypothyroidism

Qanacsan

• Daawooyinka iyo Kaabista
• Cuntada
• Jimicsi

Hypothyroidism waa xaalad aan qanjirka 'thyroid' uusan soo saarin ama sameynin wax ku filan laba hormoon oo tayroodh ah: triiodothyronine (T3) iyo thyroxine (T4). Qanjirka 'thyroid' waa xubin yar oo ka mid ah salka cunaha oo mas'uul ka ah nidaaminta dheef-shiid kiimikaadkaaga. Qanjirka 'pituitary gland' wuxuu soo saaraa hormoonka qanjirka 'thyroid-stimulating hormone' (TSH) ee kiciya qanjirka 'thyroid' si loo sameeyo loona sii daayo T3 iyo T4.

Hypothyroidism-ka asaasiga ahi wuxuu dhacaa marka qanjirka 'thyroid' uusan sameynin wax ku filan T3 iyo T4 in kasta oo lagu faray inuu sameeyo qanjirka 'pituitary gland'. Hypothyroidism Secondary wuxuu dhacaa marka ay jiraan wax yar oo TSH ah oo kiciya qanjirka 'thyroid'. Calaamadaha caadiga ah ee xaaladda waxaa ka mid ah daal, jir xanuun, wadno garaac, iyo caadada oo aan caadi ahayn. In kasta oo aysan jirin wax daawo ah oo loo yaqaan 'hypothyroidism', waxaa jira qaabab loo xakameeyo.

Daawooyinka iyo Kaabista

Isticmaalka noocyada synthetic ee hoormoonka tayroodh waa mid ka mid ah daaweynta ugu badan ee loo isticmaalo hypothyroidism. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) waa nooc ka samaysan T3 iyo levothyroxine (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) ayaa lagu beddelayaa T4.

Haddii cudurkaaga hypothyroidism uu sababo yaraanta iodine, dhakhtarkaaga ayaa kugula talin kara kaabista iodine. Intaa waxaa sii dheer, magnesium iyo selenium supplements ayaa kaa caawin kara hagaajinta xaaladaada. Sida had iyo jeer ah, weydii dhakhtarkaaga kahor intaadan qaadan wax dheeri ah.

Cuntada

In kasta oo cuntooyin badani hagaajin karaan shaqada tayroodh, isbeddelada ku yimaad cuntadaada uma badna inay beddelaan baahida dawada dhakhtarku qoro.

Nuts iyo iniinyaha hodanka ku ah magnesium iyo selenium, oo ay ku jiraan lowska Brazil iyo iniinyaha gabbaldayaha, waxay faa'iido u yeelan karaan caafimaadkaaga tayroodh.

Cunnooyinka nafaqada leh, sida kiniinnada birta iyo kaalshiyamka, iyo cunidda cunno badan oo fiyuus leh waxay yareyn kartaa dhuuqista daawooyinka tayroodh qaarkood. Guud ahaan, iska ilaali cunida soyka iyo soy-ku saleysan cuntooyinka, kale, broccoli, kaabul, iyo kaabashka maadaama cuntooyinkan ay hor istaagi karaan howlaha qanjirka 'thyroid', gaar ahaan marka lagu cuno qaab cayriin

Jimicsi

Hypothyroidism wuxuu kicin karaa murqaha iyo xanuunka kalagoysyada wuxuuna kaa tagi karaa daal iyo niyad jab. Jimicsi joogto ah ayaa yareyn kara astaamahan badan.

Ilaa dhakhtarkaagu kugula taliyo mooyee waxqabadyada qaarkood, layliyo laydiinma diidi karo. Hase yeeshe, howlaha soo socda ayaa laga yaabaa inay si gaar ah waxtar ugu yeeshaan hypothyroidism.

Leyliyo saameyn hooseeya: Mid ka mid ah astaamaha lagu garto cudurka hypothyroidism waa murqaha iyo kalagoysyada oo xanuuna. Baaskiil wadista, dabaasha, yoga, jimicsiga, ama socodka xawaare dhakhso leh ayaa ah uun waxqabadyo saameyn hooseeya oo aad ku dari karto hawl maalmeedkaaga.

Tababbarka xoogga Dhisida murqaha, adoo miisaanka kor u qaadaya ama layliyo sida riixitaanno iyo soo jiidasho, waxay yareyn kartaa dareemo caajisnimo ama caajis kasta. Lahaanshaha cufnaanta muruqyada sare waxay kordhisaa heerkaaga dheef-shiid kiimikaad nasasho leh, taas oo kaa caawin karta kahortagga culeys kasta oo kordha iyo xanuunnada ay keento hypothyroidism

Tababbarka wadnaha iyo xididdada: Hypothyroidism waxaa lala xiriiriyay halista sare ee wadnaha wadnaha, ama garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn. Ku wanaajinta caafimaadka wadnahaaga jimicsi joogto ah ayaa kaa caawin kara ilaalinta wadnahaaga.

Iyada oo loo marayo daawooyinka, cuntada, iyo jimicsiga, waxaad ku hagaajin kartaa caafimaadkaaga tayroodh iyo maarayn kartaa hypothyroidism.