7 astaamood oo dhiig-baxa dhiigga ku dhaca uurka iyo sida loo daaweeyo

Qanacsan

• Waxa la sameeyo haddii xinjirowga dhiigga laga shakiyo
• Noocyada ugu badan ee dhiig-baxa dhiigga ee uurka
• Sida daaweynta loo sameeyo
• Sida looga hortago xinjirowga dhiigga uurka

Dhiig-xinjirowga uurku wuxuu yimaadaa marka xinjirowga dhiiggu sameysmo oo xidha xididka ama halbowlaha, kana hor istaago dhiiggu inuu soo maro goobtaas.

Nooca ugu caansan ee xinjirowga uurka waa xinjirowga xididdada dhiigga ee qoto dheer (DVT) ee ku dhaca lugaha. Tani waxay dhacdaa, maahan oo keliya sababo la xiriira is-beddelka hormoonnada uurka, laakiin sidoo kale waxaa sabab u ah isku-xoqidda ilmo-galeenka ee gobolka miskaha, taas oo caqabad ku ah wareegga dhiigga ee lugaha.

Haddii aad u malaynayso inaad lugahaaga ku yeelan karto calaamado dhiig-xinjirow, xulo waxa aad dareemaysid si aad u ogaatid halistaada:

1. 1. Xanuun lama filaan ah oo ku dhaca hal lug oo sii xumaata waqtiga
2. 2. Barar mid ka mid ah lugaha, oo kordha
3. 3. Casaan xoog leh oo ku taal lugta ay dhibaatadu gaadhay
4. 4. Dareemo kuleyl markaad taabato lugta oo bararsan
5. 5. Xanuun markaad taabato lugta
6. 6. Maqaarka lugta oo ka adag sidii caadiga ahayd
7. 7. Xididado jilicsan oo si fudud u muuqda lugta

Waxa la sameeyo haddii xinjirowga dhiigga laga shakiyo

Iyadoo ay jirto astaamo kasta oo sababi kara dhiig-xinjirowga in laga shakiyo, haweeneyda uurka leh waa inay isla markiiba wacdaa 192 ama tagtaa qolka gurmadka, maadaama dhiig-xinjirowgu yahay cudur halis ah oo sababi kara dhiig-baxa sambabada ee hooyada haddii xinjirowgu u safro sambabada, keenaya calaamado sida neef-qabad, qufac dhiig leh ama laab xanuun.

Marka thrombosis ku yimaado mandheerta ama xudunta, badanaa ma laha wax calaamado ah, laakiin hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa ilmaha ayaa laga yaabaa inay muujiso inay wax ka khaldan yihiin wareegga dhiigga, sidoo kale waa muhiim in la raadsado daryeel caafimaad xaaladdan.

Noocyada ugu badan ee dhiig-baxa dhiigga ee uurka

Haweenka uurka lihi waxay 5 ilaa 20 jeer ka khatar badan yihiin inuu ku dhaco xinjirowga dhiigga marka loo eego qof kale, noocyada ugu badan ee ay ka mid yihiin:

• Xinjirowga xididka: waa nooca ugu caansan ee xinjirowga dhiigga, wuxuuna si joogto ah u saameeyaa lugaha, in kasta oo uu ka muuqan karo gobol kasta oo jirka ka mid ah;
• Dhiig-baxa dhiig-baxa: way soo muuqan kartaa marka haweeneyda uurka leh ay leedahay babaasiir oo ay soo noqnoqoto marka ilmuhu aad u culus yahay ama uu ku jiro dhalmada, taasoo keenta xanuun daran oo ku dhaca aagga futada iyo dhiig bax;
• Xinjirowga mandheerta: waxaa sababa xinjirowga xididdada mandheerta, kaasoo sababi kara ilmo iska soo ridid ​​xaaladaha ugu daran. Calaamadaha ugu muhiimsan ee dhiig-baxa noocaan ah waa hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa ilmaha;
• Xinjirowga xudunta: inkasta oo ay tahay xaalad aad dhif u ah, xinjirowga noocan ah wuxuu ku dhacaa maraakiibta xudunta, ka hortagga socodka dhiigga ee ilmaha iyo sidoo kale wuxuu keenayaa hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa ilmaha;
• Dhiig-baxa maskaxda ku dhaca: waxaa sababa xinjirowga gaara maskaxda, keena astaamaha istaroogga, sida itaal darri dhinac jirka ah, hadalka oo ku adkaada iyo af qalloocan, tusaale ahaan.

Xinjirowga uurka ku jira, in kasta oo uu dhif yahay, wuxuu ku sii badan yahay haweenka uurka leh ee ka weyn da'da 35, ee ku dhacay dhacdada dhiig-baxa ee uur hore, waxay uur leeyihiin mataano ama wey culus yihiin. Xaaladdaani waa mid khatar ah, oo markii la garto, waa inuu ku daaweeyaa dhakhtarka dhalmada iyadoo lagu durayo cirbadaha dawooyinka xinjirowga lidka ku ah, sida heparin, muddada uurka iyo 6 toddobaad kadib dhalmada.

Sida daaweynta loo sameeyo

Xinjirowga uurka ku jira waa mid la daaweyn karo, daaweynta waa inuu muujiyaa dhakhtarka dhalmada oo badanaa waxaa ku jira isticmaalka cirbadaha heparin, oo ka caawiya kala dirida xinjirowga, yaraynta halista xinjirowga cusub.

Xaaladaha badankood, daaweynta dhiig-baxa dhiigga ee uurka waa in la sii wadaa illaa dhammaadka uurka iyo illaa 6 toddobaad ka dib dhalmada, maxaa yeelay inta lagu jiro dhalashada ilmaha, ama dhalmada caadiga ama foosha, xididdada caloosha iyo miskaha haweenku waxay la kulmaan dhaawacyo kordhin kartaa halista xinjirowga.

Sida looga hortago xinjirowga dhiigga uurka

Taxaddarrada qaar ee looga hortago dhiig-baxa dhiigga ee uurka waa:

• Xidho sharabaadada riixitaanka laga bilaabo bilawga uurka, si loo fududeeyo wareegga dhiigga;
• Samee jimicsi jireed oo fudud, sida socodka ama dabaasha, si aad u wanaajiso wareegga dhiigga;
• Ka fogow beenta in ka badan 8 saacadood ama in ka badan 1 saac oo fadhiya;
• Ha isdhaafsan lugahaaga, maxaa yeelay waxay xannibaysaa wareegga dhiigga ee lugahaaga;
• Hayso cunto caafimaad leh, dufan yar oo hodan ku ah fiber iyo biyo;
• Ka fogow sigaar cabista ama la noolaanshaha dadka cabaya sigaarka, sababtoo ah qiiqa sigaarku wuxuu kordhin karaa halista xinjirowga.

Taxaddarradan waa in la sameeyaa, badanaa, haweeneyda uurka leh ee dhiig-baxa ku dhacday uurkii hore. Intaas waxaa sii dheer, haweeneyda uurka leh waa inay ku wargelisaa dhakhtarka dhalmada ee horey u lahaa dhiig-baxa, si ay u bilawdo daaweynta cirbadaha heparin, haddii loo baahdo, si looga hortago soo bixitaanka xinjirowga cusub.