Nolosha Dhabta ah: Anigu waxaan ahay Tartanka CrossFit ee ugu Da'da Yar Gabdhaha

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhimasho 275-rodol ah, 48 soo jiidasho leh, dhabarka oo laba jibaarantay miisaankeeda. Tartanka CrossFit iyo WOD Gear Team Clothing Co. cayaartooy Valerie Calhoun ayaa lagu yaqaanaa inay samayso tiro tirooyin ah oo aad u qurux badan, laakiin waxaa jira mid ka mid ah kuwa ugu nugul: da'deeda. Calhoun waxa uu CrossFit bilaabay 13 jir haatana 17 jir waa haweenayda ugu da’da yar ee u tartanta 2012 Reebok CrossFit Games. In kasta oo dhallinyarnimadeedu ay dadka kale ka yaabin karto, haddana iyadu ma fajiciso. "Waxaa laga yaabaa inaan da'yarahay marka la barbardhigo tartamayaashayda, laakiin waxaan jeclahay degdega adrenaline marka aan tartamayo. Crossfit waxay soo saartaa sida ugu fiican aniga oo iga dhigaysa inaan bixiyo 110 boqolkiiba."

Calhoun had iyo jeer waa ciyaartooy, Calhoun wuxuu bilaabay jimicsi tartan ah markii uu jiray 4 laakiin wuxuu ku qasbanaaday inuu ka tago sagaal sano kadib dhaawac. Nasiib wanaag, milkiilaha Rocklin CrossFit iyo tababaraha Gary Baron ayaa soo helay oo arkay kartida cajiibka ah ee hore. Sannadkii 2011 kooxda Calhoun waxay gashay kaalinta lixaad ee ciyaaraha Reebok CrossFit, dadka adduunka oo dhan waxay bilaabeen inay arkaan gabadha yar ee California (waxay dhererkeedu yahay 5 cagood!) tartan halis ah.

Sida ciyaartooy da 'yar oo badan, Calhoun waa inay samaysaa waxoogaa allabari ah isboortiga ay jeceshahay. "Dabcan waxaa jira waqtiyo aanan la joogi karin saaxiibada sababtoo ah aad ayaan ugu mashquulsanahay CrossFit, laakiin taasi waa doorashadayda, waxaan helaa waqti aan ku dheellitiro wakhtiga jimicsiga iyo waqtiga ciyaarta sababtoo ah waxaan weli rabaa inaan ku raaxaysto da'deyda dhalinyarada, "ayay tiri. "Waxaan seegay qoob -ka -ciyaarka dugsiga ama xitaa finalka Gobollada, laakiin dhammaantiis waxaan dareemayaa in CrossFit ay si fiican ugu habboon tahay noloshayda."

Inta u dhaxaysa socod-gacmeedka iyo bastoolada squats-qaar ka mid ah dhaqdhaqaaqyada ay jeceshahay-waxay ka shaqeysaa jimicsiga waqtiga iyo wiishka Olombikada ee ka kooban tartanka CrossFit. WOD ay jeceshahay (shaqada maalinta, hawl maalmeedka CrossFitter) waa "Fran," jimicsi gaaban laakiin aad u daran oo ka kooban saddex wareeg oo 21, 15, iyo 9 reps ah oo kicinaya iyo soo jiidasho leh. "Waan jeclahay sababtoo ah si fiican ayaan u qabtaa, waanan necbahay sababtoo ah wax badan ayay iga qaadaa ka dib marka aan sameeyo," Calhoun ayaa ka sheegay jimicsiga arxan darada ah, kaas oo qaatay marxaladda dhexe mid ka mid ah daqiiqadihii ugu fiicnaa ee CrossFit weli.

“[Waxay ahayd] dhacdadii ugu dambaysay ee Ciyaarihii Crossfit-ka ee 2011. Waxay u baahnayd dhammaan lixda xubnood ee kooxda inay sameeyaan tababar shaqsi ah wakhti, sida relay ah. Waqtiga xaddidan ayaa la gaaray, ayay tiri. Waqtigaas shantii kooxood ee kale waxay ku dhowaadeen in lagu dhammeeyo dhammaan lixda qaybood. 25 daqiiqo ka dib, saaxiibkay ayaa dhammaystiray fargalkeedii ugu dambeeyay waxaanan ku sigtay inaan sameeyo Fran. Markii aan samaynayey jiidashadayda, garoonka oo dhan wuxuu bilaabay inuu cod dheer u tiriyo reply-gayga. Waxaan Fran ku dhamaystiray wax ka yar saddex daqiiqo ka dibna waxaan u tagnay xubintayada saddexaad. Waqtigii xubintayada afaraad ahayd badhkeed ayaa la dhammeeyay, waqtigu wuu xirnaa oo garsoorayaashu way istaageen oo iska tageen. In kasta oo wakhtigu dhammaaday, xubnaha kooxdeennu way sii socdeen ilaa dhammaan lixda xubnood la dhammaystiray, iyadoo tamartii dadweynihii iyo kooxaha kaleba na soo dhaweeyeen. Inkasta oo aynaan marka hore qaadan, waxay ahayd waayo-aragnimo sixir ah waxayna tusaale fiican u tahay waxa CrossFit ku saabsan yahay."

Iyada oo taas ka dambaysa, waa maxay hadafkeeda Ciyaaraha sannadkan? "Inaad noqoto kan ugu da'da yar ee ku guuleysta ciyaaraha CrossFit" dabcan!

Cusbooneysii: Kooxda Calhoun, Badgers-ka Malabka, waxay soo galeen 16th ee 2012 Reebok CrossFit Games. Marka iyadoo gabadha loo yaqaan "wunderkind" aysan sameynin sidii ay filaysay, haddana aad u yaraanta ayaa leh faa'iidooyinkeeda: Dhab ahaantii waxay ku soo laaban doontaa tartamo kale oo badan!

Dib u eegis loogu talagalay