Sidee tuugtu u shaqaysaa oo ammaan ma tahay?

Qanacsan

• Ereybixinta qaybta jirka
• Sida loo nuugo
• Sahayda
• Tuugista xiniinyaha
• Ku xaqiijinaya cajalad
• Cajalad la'aan
• Sida loo furo shaashadda
• Kacsiga iyo tucking
• Tucking iyo cabirka guska
• Ma nabad baa?
• Qaadid

Waa maxay tucking?

Tucking waxaa qeexaya Barnaamijka Macluumaadka Caafimaadka Transgender sida siyaabaha qofku u qarin karo guska iyo xiniinyaha, sida u wareejinta guska iyo xuubka inta u dhexeysa badhida, ama u qaadida xiniinyaha ilaa kanaalka marinka. Kanaallada marinka ku jira waxay ka kooban yihiin daloolka jirka ee xiniinyaha ay ku fadhiistaan ​​dhalashada ka hor.

Tucking waxaa isticmaali kara dadka isku tilmaama inay yihiin:

• haweenka trans
• trans femme
• sinaan la’aanta jinsiga
• nonbinary
• gar daran

Dadka qaarkiis ayaa sidoo kale laga yaabaa inay nuugaan ujeedooyin bilic leh, si loo ciyaaro ama loo jiido. Tucking wuxuu u oggolaanayaa dhammaan shaqsiyaadkan inay gaaraan muuqaal siman oo ay qariyaan wixii cawro ah ee dibedda ah.

Ereybixinta qaybta jirka

Waa muhiim in la isticmaalo luqad si sax ah uga tarjumeysa aqoonsiga qofka. In kasta oo ereyada "guska," "xiniinyaha," iyo "xiniinyaha" loo adeegsanayo qodobkan si loogu tixraaco qaybaha jirka, maahan dhammaan shaqsiyaadka trans-ka ama shakhsiyaadka tuugsan inay aqoonsadaan ereyadaas si ay u tixraacaan jirkooda. Baro wax badan oo ku saabsan lahadalka dadka jinsi isku beddela ama kuwa aan duubneyn.

Sida loo nuugo

Tucking ayaa laga yaabaa inay si fudud u dhib yar tahay, laakiin waa inaysan xanuun lahayn. Ha ku qasbin xubnaha tarankaaga inay dhaqaaqaan. Haddii dhibaato kaa haysato ama aad la kulanto raaxo-darro badan, istaag. Naso, oo gadaal ka noqo.

Layli ku dheji tuugga dhawr jeer markii aad nasato iyo meel ku habboon oo guriga ka mid ah ka hor intaadan bixin. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso wax argagax ah ama walwal ah oo ka jira bulshada dhexdeeda haddii ay tahay markii ugu horreysay ee aad tuugto.

Sahayda

Tallaabada ugu horreysa ee la nuugo waa inaad dejiso sahayda aad u baahan tahay. Tan waxaa ka mid ah:

• cajalad caafimaad
• kabo jilicsan oo nigis ah
• gaff, haddii loo baahdo, lakabka labaad si loo abuuro dusha sare oo siman

Gaaf waa maro gogol dhigaysa jirka hoose. Badanaa waxay ka samaysan yihiin pantyhose la jaray, ama waxaa laga iibsan karaa khadka tooska ah ama dukaamada u adeega shakhsiyaadka LGBTQIA. Pantyhose waxaa laga heli karaa dukaamada badankood iyo dukaamada waaweyn waxayna kuu oggolaaneysaa inaad u qaabeysid cabbirka gaff baahiyahaaga.

Dadka qaarkiis ayaa sidoo kale laga yaabaa inay isticmaalaan shaashadda dharka ka hor intaan la gashan nigiska. Dahaarka dharka waxaa laga heli karaa qaybta daryeelka dumarka ee farmasiyada ama dukaamada. Qaybtani waxay badanaa u dhowdahay qaybta qorsheynta qoyska.

Tuugista xiniinyaha

Kadib markaad aruuriso sahaydaada, waxaad kubilaabi kartaa xiniinyaha. Tijaabooyinku waxay dib ugu siiban doonaan kanaallada xididdada ka soo baxa. Waxaad isticmaali kartaa laba ama saddex farood si aad ugu hagto iyaga kanaalka u dhigma. Ha ku degdegin talaabadan. Haddii ay jiraan wax xanuun ah ama raaxo-darro ah, joogso oo mar labaad isku day nasasho gaaban ka dib.

Marka xigta, waad dhejin kartaa xinjirta iyo guska. Tan waxaa lagu sameyn karaa oo lagu xaqiijin karaa wadajir ama iyadoo aan la duubin.

Ku xaqiijinaya cajalad

Haddii aad isticmaali doontid cajalad, waa inaad had iyo jeer isticmaasho cajalad caafimaad halkii aad ka isticmaali lahayd cajalad duug ah ama nooc kale oo cajalad ah. Taasi waa sababta oo ah ma doonaysid in xabagta ay waxyeelo u geysato maqaarkaaga. Waa inaad ka heli kartaa cajalad caafimaad farmasiga xaafaddaada, ama qaybta gargaarka degdegga ah ee dukaamada iyo dukaamada waaweyn.

Haddii aad qorsheyneyso inaad isticmaasho cajalad, si taxaddar leh uga saar wixii timo ah aagga ka hor intaadan cajaladda marin. Habkaas waad ka fogaan doontaa inaad timo jiido markii aad goor dambe iska saareyso. Timaha oo lagaa saaro ayaa sidoo kale kaa caawin karta inaad iska ilaaliso xanuunka ay keento timaha cajaladaha jiidaya markaad wareegayaan.

Marka xiniinyaha lagu hubiyo kanaallada, si tartiib ah xiidmaha ugu wareeji guska kuna xir cajalad caafimaad. Hal gacan ku hay xubnaha taranka si aad wax walba u jilciso, xubnaha tarankaagana gadaal ugu dheji lugahaaga iyo badhida dhexdooda. Dhammaystir hawsha tuugista adoo jiidaya laba nigis oo si fiican isugu dheggan ama gafuur.

Qaabkani wuxuu kadhigi doonaa tagitaanka musqusha mid aad u adag maxaa yeelay waxaad u baahan doontaa waqti dheeri ah oo aad cajaladda ka saarto oo aad dib ugu codsato. Waxaad sidoo kale halis sare ugu jirtaa cuncunka maqaarka. Faa'iidada ay leedahay cajaladdu waa in duubkaagu uu ahaado mid ammaan ah oo aan u badnayn inuu dib u noqdo.

Cajalad la'aan

Tuugista cajalad la’aan waxay isticmaashaa nidaam la mid ah, laakiin ma noqon karto mid ammaan u ah sida cajaladda oo kale. Si kastaba ha noqotee, uma baahnid inaad isku haliso oo ah inaad ka sii darto ama maqaarka kaa dillaacdo markii aad cajaladda ka saarto goor dambe.

Ku billow adigoo soo jiidaya labo nigis ama gaff ilaa jilbahaaga ama bowdyahaaga. Tani waxay yareyn doontaa halista aad lumineyso isku dheelitirkaaga inta lagu jiro tallaabada ugu dambeysa ee xaqiijinta. Waxay kaloo sahli doontaa in wax walba lagu hubiyo meesha. Haddii tallaabadani xaddido awooddaada si ammaan ah u sugto xubinta tarankaaga oo aad ugu filan dhabarka, waad ka boodi kartaa. Kaliya ku ekee dharkaaga hoose ama gafafkaaga si aanad ugu wareegin wax badan ka hor intaanay wax walba ammaan ahayn.

Marka xigta, ku hubi xiniinyaha kanaallada ka dibna ku dhaji xinjirowga si adag guska. Hal gacan ku hay xubinta la duuduubay, oo dib ugu soo celi lugahaaga iyo badhida dhexdooda. Gacantaada bilaashka ah, ku soo jiid nigis ama gaff waxna ku hubi labada gacmood. Mar alla markii aad dareento kalsooni in wax walba ay ammaan yihiin, waad iska sii dayn kartaa.

Tuugista cajalad la’aan waxay kuu oggolaaneysaa marin fudud oo dhakhso leh haddii aad u baahato inaad ku isticmaasho musqusha inta aad xejinayso. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto dib-u-hubinta isla jilicsanaanta ka dib markii aad naftaada dib-u-habeyn ku sameyso.

Sida loo furo shaashadda

Isla samirka iyo daryeelka aad u isticmaasho si aad u nuugto waa in sidoo kale lagu dhaqmaa marka aad fureyso. Haddii aad cajalad isticmaashay, si taxaddar leh uga xoq xajinta xinjirta, oo guska dib ugu celi meeshiisii ​​nasashada. Haddii cajaladdu aysan si dhib yar u soo bixi doonin oo aan xanuun weyn lahayn, mari maro qoyan, ama ku qoy aagga biyo diirran si aad u jabiso xabagta. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa qalabka wax lagu nadiifiyo ee ku dhegan dhalada.

Haddii aadan isticmaalin cajalad, u isticmaal gacmahaaga si tartiib tartiib ah ugu hagaajiso guskaaga iyo xinjirowga meelihii ay markii hore ku nasanayeen.

Kacsiga iyo tucking

Haddii aad kacsantahay intaad xareynaysid, lagaa furi maayo haddii aysan jirin arrin ku saabsan cajaladda caafimaadka, gaff, ama nigis, ama aan si ammaan ah laguu dhejin ka hor intaysan dhismuhu bilaabmin. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib isu abaabusho. Waxaad sidoo kale la kulmi kartaa xoogaa raaxo-darro ah iyo xanuun yar.

Tucking iyo cabirka guska

Haddii aad leedahay giringir ballaadhan, tuuggu weli wuu kuu shaqeyn karaa. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan kartaa inaad waqti yar ku qaadato sidii aad ku hubin lahayd guntinta. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho dhowr lakab oo dheeri ah oo cajalad caafimaad ah markaad xinjirowga u xajineyso guska, ama lakabka labaad ee nigiska oo kaa caawinaya inaad ku guuleysato ugu badnaan.

Ka taxaddar inaadan gooyn wax wareegga dhiigga ah isku daygaaga aad ku abuureyso lakabyo badan ama dusha sare oo fidsan.

Ma nabad baa?

Waxaa jiray cilmi-baaris yar oo lagu daabacay saameynta muddada-dheer ee tucking. Khataraha qaarkood ee dhici kara waa dhaawacyada kaadi-mareenka, infekshannada, iyo cabashooyinka xiniinyaha. Waxaad la kulmi kartaa xoogaa calaamado khafiif ah oo nuugista nuugista ah. Had iyo jeer hubi maqaar kasta oo furan ama cuncun leh ka hor iyo ka dib nuugista si aad uga hortagto infekshinka.

Tuujintu kuma sababi doonto inaad nadiif noqoto. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay arrimaha taranka haddii aad nuugayso oo aad qaadanaysid daaweynta beddelka hoormoonka, si kastaba ha noqotee. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan talaabooyinka aad qaadi karto haddii aad xiiseyneyso inaad yeelato carruur noolaha mustaqbalka isla markaana aad ka welwelsan tahay dhibaatooyinka ka imanaya darbiyada.

Waad iska ilaalin kartaa dhaawaca unugyada iyo muruqyada adigoon waligaa qasbin ama si adag u jiidan qayb kasta oo ka mid ah xubnaha tarankaaga markaad iskudayeyso inaad gashato. Waa inaad nasashooyinka ka nasataa si aad uga hortagto culeyska jirka.

Haddii aad ka welwelsan tahay tuugista ama halista jidhkaaga ka imanaysa nuugista muddada-dheer, la hadal dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga. Haddii aadan si dhakhso leh u helin adeeg bixiye caafimaad, la xiriir xaruntaada kheyraadka transgender-ka ee xaafaddaada weydii oo weydii haddii ay hayaan qof aad kala hadli karto oo ku saabsan tuurista halista iyo su'aalaha.

Qaadid

Ma jiraan baaritaanno badan oo ku saabsan badbaadada iyo dhaqanka tuugista. Macluumaadka badankood waxay ka yimaadaan xisaabaadka shaqsiyeed. Waa inaad dareentaa inaad ku qanacsan tahay inaad kala hadasho dhakhtarkaaga ama bixiye kale oo caafimaad wixii walaac ah ee aad ka qabto tuugista. Waxaad sidoo kale booqan kartaa xarun bulsho oo jinsi ah.

Haddii aysan jirin xarun bulsho oo jinsi ah oo ku taal aaggaaga, waxaa jira ilo badan oo laga heli karo internetka sidoo kale. Raadi ururo ku takhasusay bixinta ilaha bulshada LGBTQIA.

Kaleb Dornheim waa dhaqdhaqaaqe ka shaqeynaya NYC GMHC isagoo ah isku-duwaha caddaaladda galmada iyo taranka. Waxay isticmaalaan iyaga / iyaga magac u yaal ah. Dhawaan waxay ka qalin jabiyeen Jaamacadda Albany sayidyadoodii oo ku takhasusay haweenka, jinsiga, iyo barashada jinsiga, iyagoo xoogga saaraya waxbarashadda trans trans-education. Kaleb wuxuu cadeeyaa inuu yahay 'queer', 'unbinary', trans, maskaxiyan jiran, badbaade rabshad galmo iyo xadgudub, iyo sabool. Waxay la noolyihiin lammaanahooda iyo bisad waxayna ku riyoodaan badbaadinta lo'da marka aysan dibadbaxa ka bixin.