Qoraa: Louise Ward
Taariikhda Abuurista: 12 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Desembar 2024
Anonim
Atlantic immigration pilot program Barnaamijka ugu fudud ee lagu helo visaha Canada si fudud
Dareemoleyad: Atlantic immigration pilot program Barnaamijka ugu fudud ee lagu helo visaha Canada si fudud

Qanacsan

Raacista cunnooyinka vegan waxay ka dhigan tahay inaadan cunin wax soo saarka xoolaha. Tan waxaa ka mid ah hilibka, ukunta, caanaha, iyo mararka qaarkood malab. Dad badan ayaa sidoo kale doorta inay iska ilaaliyaan xirashada ama isticmaalka alaabada xoolaha, oo ay ku jiraan maqaarka iyo dhogorta.

In kasta oo ay jiraan faa'iidooyin caafimaad oo badan oo laga heli karo cuntooyinka vegan, oo ay ku jiraan caafimaadka wadnaha oo wanaagsan, miisaanka oo yaraada, iyo anshaxa, dadku waa inay taxaddar dheeraad ah muujiyaan si ay u helaan nafaqooyin muhiim ah oo laga yaabo inay ku yaraadaan cuntada vegan. Kuwaas waxaa ka mid ah borotiinka, birta, fiitamiin B-12, iyo kaalshiyam.

Haddii aad ka fekereyso qaab nololeedka vegan, la hadal dhaqtarka ama nafaqada diiwaangashan si aad u ogaatid isku dheelitirka saxda ah ee cuntooyinka iyo nafaqada. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay carruurta iyo dadka uurka leh ama naas nuujinaya.

Raacista cuntada vegan markii ugu horeysay waxay dareemi kartaa culeys ama xaddidaad marka hore, maadaama cuntooyin badan oo caan ah ay kujiraan waxyaabaha xoolaha qarsoon, gaar ahaan caanaha iyo ukunta.


Nasiib wanaag, adoo kaashanaya barnaamij aamin ah, waxaad kaheli kartaa taleefankaaga makhaayadaha vegan-saaxiibtinimada ugu fiican, alaabada, cuntada, iyo bedelka.

Maqaalkan, waxaan ku soo bandhigeynaa liistada gacanta ee barnaamijyada vegan ee ugu wanaagsan ee la heli karo sannadka 2020.

1. Kickstart khudaar-21-maalmood

Qiimeynta iPhone: 4 xiddigood

2. Oh Way Ifisay

Qiimeynta iPhone: 5 xiddigood

Qiimeynta Android: 5 xiddigood

Qiimo: $ 1.99 ee iPhone, $ 2.49 oo loogu talagalay Android

Oh She Glows waa barnaamij cuntada ka baxa oo dhir ku saleysan oo ku soo jiidanaaya. Sawir qaali ah, naqshad jilicsan, iyo qaddar caafimaad qaba oo cadaan ah ayaa u oggolaanaya midabada cuntada firfircoon inay soo baxaan. Ku raadi xilli ahaan, nooca saxanka, iyo in ka badan si aad u hesho iskuna day noocyo badan oo ka mid ah cuntooyinka macaan.


Barnaamijka waxaa soo bandhigaya Angela Liddon, oo ah qoraa buugaagta ugu fiican ee New York Times. Abka, waxay ku wadaagtaa cuntooyinkeeda ugu caansan boggeeda abaalmarinta ku guuleystay, OhSheGlows.com.

Waxaad ku qaadan kartaa cuntooyinka qad la'aanta ah si ay kuugu sahlanaato markaad wax iibsaneyso ama aad wax karinayso. Habee cuntadaada, ku dar qoraaladaada wax lagu karsado, oo ka saar waxyaabaha iyo tilmaamaha sida aad u socoto.

Faa'iidooyinka

  • Cuntadani waxay leedahay macluumaad nafaqo oo faahfaahsan.
  • Waad kala sooci kartaa cuntada sida xilli iyo fasax si dhakhso leh loogu helo cuntada ugu habboon.
  • Cunnooyinka isdabajooggu waxay ku tusayaan shan cunto oo caan ah oo isticmaalayaasha kale ay karsadaan wakhti kasta.
  • Waxaa jira awood ka hortagga qufulka, taas oo macnaheedu yahay inaadan si joogto ah ugu fureyn taleefankaaga gacmo qoyan ama cunno ka buuxo.

Qasaarooyinka

  • Barnaamijkani wuxuu bixiyaa 160+ cuntada, halka barnaamijyada kale ay bixiyaan tiro aad u tiro badan oo ah fikradaha habka loo kariyo.

3. Bahal Cunto

4. Beddelka Veggie

Qiimeynta iPhone: Qiimeyn la'aan


Qiimeynta Android: 4.5 xiddigood

Qiimo: Bilaash

Ma raadineysaa beddel ukun, caano, ama hilib doofaar? Jawaabaha Veggie Alternatives ayaa leh jawaabaha. Barnaamijkani waa xulasho weyn oo loogu talagalay dadka raadinaya inay isku dayaan cunno vegan laakiin ka walwalsan xaddidida xulashooyinkooda.

Barnaamijku wuxuu ku faanaa in ka badan 300 beddelaadyo xayawaan u roon dhammaan cuntooyinka aad jeceshahay. Waxay sharraxaysaa beddelaadaha la soo jeediyey ee ka imanaya noocyada vegan ee ugu sarreeya oo xitaa waxay bixisaa macluumaad qiimeyn ah iyo fikradaha karinta.

Abka sidoo kale wuxuu ka kooban yahay xoogaa waxbarasho vegan ah, oo ay kujirto faa iidooyinka veganku u socdo. Veggie Alternatives ’interface ka habeysan ayaa ka dhigeysa mid fudud in la beddelo waxyaabaha aad rabto ama aad u baahan tahay.

Faa'iidooyinka

  • Kaaliyaha Smart wuxuu kugula talinayaa alaabooyinka iyo cuntooyinka aad jeceshahay.
  • Abku wuxuu martigeliyaa goleyaal si aad ula sheekaysan karto dadka isku fikirka ah.
  • Waa bilaash inaad soo dejiso oo aad isticmaasho.

Qasaarooyinka

  • Abka waxaa ku taxan alaabooyin badan oo summad leh oo qaali noqon kara ama adag in laga helo meelaha qaarkood.

5. gonutss

Qiimeynta iPhone: 4.5 xiddigood

Qiimeynta Android: 4.5 xiddigood

Qiimo: Bilaash

Gonutss lafteeda waxay ku calaamadeysaa inay tahay "tarjumaan vegan," taasoo la micno ah inay kaa caawinayso inaad hesho cuntooyinka vegan iyo bedelka cuntada iyo waxyaabaha caadiga ah. Waxay sidoo kale muujineysaa alaabada vegan iyo alaabta ceyriinka ah.

Barnaamijku wuxuu kakooban yahay boqolaal waxyaalaha vegan ah, cuntada, iyo waxyaabo ka kooban. Waxaad ku hagaajin kartaa raadintaada miirayaal sida GMO aan ahayn, looska la'aan, cayriin, ganacsi cadaalad ah, ama sonkor la'aan.

Astaamaha ugu wanaagsan ayaa noqon kara xisaabiyeyaasha barnaamijka. Xisaabiyaha dubista beedka-aan-beedka lahayn wuxuu kaa caawinayaa inaad la qabsato cuntada aan vegan-ka ahayn. Xisaabiyaha borotiinku wuxuu ka caawiyaa sidii aad ugu fiicnaan lahayd qaadashadaada borotiinka baahiyahaaga cuntada.

Faa'iidooyinka

  • Veganpedia waxay kuu ogolaaneysaa inaad waxbadan ka barato waxyaabaha ceyriinka ah ee gala cuntada vegan.
  • Abku wuxuu bixiyaa xisaabiyaha borotiinka si uu kaaga caawiyo inaad jir ahaanta la joogto.
  • Waa bilaash inaad soo dejiso oo aad isticmaasho.

Qasaarooyinka

  • Barnaamijyada kale waxay bixin karaan tiro aad u badan oo ah fikradaha karinta, laakiin leh barnaamij bilaash ah, ma dhaawaceyso in la siiyo isku day.

6. BevVeg

7. HappyCow

Qiimeynta iPhone: 5 xiddigood

Qiimeynta Android: 5 xiddigood

Qiimo: $ 3.99 loogu talagalay iPhone, Android

Wixii khuseeya safarka khudradeed iyo khudradeed, HappyCow waa qasab. Iyadoo lagu hagayo in ka badan 180 dal, waxaad ka heli kartaa cunno vegan ku dhowaad meel kasta oo aad tagtid.

Barnaamijkani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad ku raadsato makhaayadaha ereyga muhiimka ah ama miiraha, oo leh xog ururin ka badan in ka badan 120,000 ganacsiyada u habboon vegan.

Waad baari kartaa khariidado is-dhexgal si aad u hesho xulashooyinka kuugu dhow. Ka raadinta makhaayadaha furan hadda waxay kuu badbaadin karaan waqti, gaar ahaan socodka.

Waad akhrisan kartaa dib u eegista si aad u ogaato haddii meel ay ku habboon tahay dhadhankaaga, ka dib markaad tijaabiso, waad badbaadin kartaa kuwa aad ugu jeceshahay si aad u ogaato meesha aad booqanayso (ama aadan booqan karin) mar kale. Haddii ay kaa maqnaato Wi-Fi mobiil ama adeeg wireless ah, horay u sii qorshee oo kaydso faahfaahinta makhaayadaha qadka.

Barnaamijku wuxuu kaloo daboolayaa meelaha xiisaha leh, sida dukaamada, gawaarida cuntada, dukaamada kafeega, iyo suuqyada beeraleyda. Waxa kale oo ka mid ah B & B-yada iyo hudheellada vegan-saaxiibtinimada u leh. Hadana haddii aad rabto inaad sii joogto, waxaad ku kala shaandheyn kartaa alaab soo dirista iyo ka bixi kartaa.

Waxaa jira nooc Android bilaash ah oo leh awood xadidan.

Faa'iidooyinka

  • Barnaamijkani wuxuu kaa caawinayaa inaad hesho cunno vegan ah intaad safreyso, oo ka kooban in ka badan 180 dal.
  • Muuqaalka bulshada wuxuu kuu ogolaanayaa inaad kulaxiriirto kuwa kale si aad saaxiibo cusub ugu yeelato gudaha ama dibada. Sidoo kale waad gali kartaa oo aad wadaagi kartaa sawirada cuntooyinka aad hesho.
  • Waxay bixisaa taageero luqadeed oo loogu talagalay Shiinaha, Dutch, Ingiriis, Faransiis, Jarmal, Cibraan, Talyaani, Jabbaan, Polish, Isbaanish, iyo Boortaqiis.
  • Waxa kale oo aad ugu isticmaali kartaa gurigaaga agtiisa si aad u ogaato ikhtiyaariyada laga yaabo inaad waydo.

Qasaarooyinka

  • In kasta oo uu barnaamijku daboolayo makhaayado vegan oo aad u tiro badan, ma jiro barnaamij ku jiri kara makhaayad kasta oo quud-dhaaf ah oo bixisa xulashooyinka vegan, markaa waxaa habboon in la hubiyo ilo kale ka hor inta aan la go'aansan makhaayadda sidoo kale.

8. Vegan Aamino

Qiimeynta iPhone: 5 xiddigood

Qiimeynta Android: 5 xiddigood

Qiimo: Bilaash

Khudradda Vegan Amino waxay ku shubtaa dhinaca bulshada ee vegan. Abku wuxuu kugu xirayaa beello kale oo xayawaanno ah. Waad abuuri kartaa muuqaal oo aad la sheekeysan kartaa dadka kale ee kula wadaaga cuntadaada.

Abka dhexdiisa, waxaad kaheli kartaa vegaan saameyn kuleh dhibcaha sumcadda waxaadna raaci kartaa kuwa aad jeceshahay, ama waxaad dhisi kartaa wax soo socda naftaada adoo la wadaagaya talooyinkaaga, tabahaaga, cuntooyinkaaga, iyo inbadan.

Abku sidoo kale wuxuu bixiyaa maktabad makhaayadaha cuntada si loo tijaabiyo. U halgamaya helitaanka saxan sax uun? Ku dhaji su'aal ku saabsan oo u oggolow kuwa kale ee cunnada cuna inay la wadaagaan talooyinkooda iyo farsamooyinkooda.

Barnaamijku wuxuu xitaa bixiyaa encyclopedia vegan oo ku xiraya cuntada, baloogyada vegan, macluumaadka nafaqada, iyo makhaayadaha. Ka hubi wararkii ugu dambeeyay, alaabooyinka vegan, iyo hacks nololeedka casriga ah.

Faa'iidooyinka

  • Tilmaamaha bulshada ayaa kuu ogolaanaya inaad kulaxirto vegan kale adiga oo adeegsanaya sheekaysiga, wadaagida qaabka, iyo muujinta abuurkaaga vegan.
  • Fiiri oo gacan ka geyso buugga vegan, oo ah meel lagu barto laguna wadaago wax kasta oo vegan ah.
  • Waa bilaash inaad soo dejiso oo aad isticmaasho.

Qasaarooyinka

  • Haddii aad raadineyso app si aad ula dhaqanto xayawaanno kale, kani waa kan adiga kuu ah. Haddii aad raadineyso buugga cuntada ama makhaayadaha vegan, barnaamijyada kale ayaa aad ugu habboon.

9. VegMenu

Qiimeynta Android: 4.5 xiddigood

Qiimo: Bilaash

VegMenu wuxuu ku takhasusay vegan Talyaani iyo cuntooyinka khudradda leh, oo leh boqolaal ikhtiyaarro oo laga kala xusho.

Muuqaalka ugu fiican wuxuu noqon karaa raadinta adag. Waxaad ka heli kartaa cuntooyin sifo kala duwan leh, oo ay ku jiraan cuntooyinka aan lahayn gluten-ka, waqtiga diyaarinta, midabka cuntada, iyo qiimaha.

Barnaamijku wuxuu la yimaadaa aalado waxtar leh sida saacad dhisme ku dhex jira, gawaarida dukaameysiga, iyo qalabka wax lagu beddelo.

VegMenu sidoo kale waxay kaa caawin kartaa inaad yareyso qashinka cuntada. Muuqaalka Qaboojiyaha Faaruqa ahi wuxuu ku tusayaa sida cuntada looga sameeyo waxyaabaha ku hadhay.

Faa'iidooyinka

  • Barnaamijkani wuxuu ku fiican yahay dadka jecel cuntada Talyaaniga.
  • Waxay bixisaa hage miraha iyo khudaarta xilliga ku jirta, waxayna ku siisaa menus ciidaha kala duwan, oo ay ku jiraan Kirismaska, Sannadka Cusub, iyo Halloween.
  • Waa bilaash inaad soo dejiso oo aad isticmaasho.

Qasaarooyinka

  • Adoo diiradda saaraya cuntada Talyaaniga, baaxadda ayaa ka xaddidan barnaamijyada kale.

10. Ku darista Khudradda

Qiimeynta Android: 5 xiddigood

Qiimo: Bilaash ku iibsiga abka

Abkaani wuxuu kaa caawinayaa inaad u aqoonsato waxyaabaha lagu daro cuntada inay yihiin kuwa u cuntamaya vegan iyo in kale. Waxaad ku raadin kartaa walxaha magaca sheyga ama magaca waxyaabaha lagu daro.

Abku wuxuu ku calaamadeeyaa wax kasta oo lagu daro mid ka mid ah saddexda ikhtiyaar: vegan, wuxuu noqon karaa vegan, ama ma aha vegan.

Shay kasta, barnaamijku wuxuu kaloo bixiyaa macluumaad waxtar leh, sida sharaxaadda, asalka, iyo isticmaalka guud ee lagu daro waxyaabo kala duwan.

Faa'iidooyinka

  • Kaydka qad la'aanta waxay ka dhigan tahay inaadan u baahnayn xiriir internet si aad u raadiso, taas oo ka dhigaysa mid fudud in lagu isticmaalo dukaanka weyn.
  • Waa bilaash inaad soo dejiso oo aad isticmaasho.

Qasaarooyinka

  • Haddii aad rabto inaad hubiso in waxyaabaha lagu daro ay yihiin vegan, waxaa habboon inaad la xiriirto soo saarayaasha cuntada.

Maanta

Daawooyinka miisaanka hoos u dhiga
Daawo

Daawooyinka miisaanka hoos u dhiga

Waxaa jira daawooyin kala duwan oo loo i ticmaalo mii aanka oo yaraada. Kahor intaadan tijaabin daawooyinka mii aankaaga ka-dhimi ta, takhtarkaaga daryeel caafimaad ayaa kugula talin doona inaad i ku ...
Heerarka Kalastarolka: Maxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato
Daawo

Heerarka Kalastarolka: Maxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato

Kala tarol waa walax wax u eg oo dufan leh oo laga helo dhammaan unugyada jirkaaga. Beerkaagu wuxuu ameeyaa kole tarool, idoo kale wuxuu ku jiraa cuntooyinka qaarkood, ida hilibka iyo waxyaabaha caana...