Fiidiyowgan Viral -ka ah wuxuu Muujinayaa Waxa ku Dhaca Maqaarkaaga Markaad Isticmaashid Tirtirrada Qurxinta

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad had iyo jeer haysato tirtirid qurxiyo qurxiyo oo kuu dhow nadiifinta shaqada kadib, nadiifinta qurxinta duhurka, ama hagaajinta socdaalka, shaki kuma jiro inaad ogtahay sida ugu habboon, fudud, iyo sida caadiga ah jeebka waa inay gacanta ku hayaan.

Laakiin mid ka mid ah dhakhaatiirta isqurxinta ayaa wadaagay fiidiyoow Instagram-ka ah oo muujinaya xaqiiqada guud ee u muuqata isticmaalka masaxaha qurxinta. Fiidiyowgu wuxuu muujinayaa Tijion Esho, MBChB, MRCS, MRCGP, aasaasaha Esho Clinic, oo ah caafimad bilicsan oo ku taal Boqortooyada Midowday, isaga oo codsanaya aasaaska maqaarka mandheerta (kaas oo uu u isticmaali jiray inuu matalo daloolada maqaarkaaga) ka dibna isku dayaya - oo ku guuldareystay - si aad alaabta uga saarto masax qurxiyo. Halkii laga saari lahaa aasaaska, tirtirku wuxuu si fudud u mariyay qurxinta hareeraha, isagoo asal ahaan xiray waxa loogu yeero "daloolada" maqaarka midhaha. "[Tani waa sababta aan kuugu wacdiyo wax walba oo ku saabsan masaxaha isqurxinta," Esho ayaa ciwaan uga dhigay muuqaalka.

Wareysi lala yeeshay Gudaha, Esho wuxuu sheegay in tirtiridda qurxinta ma aha oo kaliya inay waxyeello u geysanayso deegaanka (maadaama badankoodu aysan nooleyn karin, taasoo la micno ah inay ku dambeeyaan inay ka qaybqaataan qashin badan oo qashin -qubka ah), laakiin waxay kaloo noqon karaan kuwo aan loo baahnayn maqaarka, iyadoo ay ugu mahadcelinayaan qaacidooyinka kiimikada waxay keeni kartaa "ilmo-yar" ama "qurxinta qurxinta iyo qashinka si qoto dheer ugu riix daldaloolladaada taasoo horseedaysa dhibaatooyin kale." (Laxiriira: Hal -abuurkaani waxay ka dhigayaan Alaabadaada Quruxda mid sii waarta)

Haddii macluumaadkaas aad si buuxda uga cadhootay caadadaada isqurxinta, ha baqin - alaabooyinkani maaha kuwo " had iyo jeer u xun maqaarkaaga (ama deegaanka, arrinkaas, haddii aad ku dhegto masaxaha qurxinta dib loo isticmaali karo). Laakiin haddii aad si joogto ah u isticmaashid, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad beddesho sidee adigu waad isticmaalaysaa, ayuu yidhi Robyn Gmyrek, MD, oo ah dhakhtar ku takhasusay maqaarka oo ku yaal Park View Laser Dermatology. (La Xiriira: Hagaha Quruxda Junkie ee Isticmaalka Hal Tan oo Alaabooyin Daryeelka Maqaarka ah Adoon Burburin Maqaarkaaga)

Marka hore, Dr. Gmyrek wuxuu xusay in aysan jirin "isbarbardhig cilmi ah oo sax ah oo u dhexeeya maqaarka tanjiriinta iyo maqaarka aadanaha." Marka, iyada oo aan si sax ah ula simi doonin dusha sare ee maqaarkaaga midhaha liinta, waxay xaqiijineysaa in wakiilada nadiifinta ee loo isticmaalo inta badan tirtirrada qurxinta qurxinta ay runtii u adkaan karaan muuqaalkaaga.

Tirtiridda qurxinta ayaa inta badan ku jirta wakiilo nadiifin iyo qashin -saarid sida surfactants, kuwaas oo milma qurxinta, iyo emulsifiers, kuwaas oo gacan ka geysanaya kala -qaadista iyo ka -qaadista qurxinta, ayuu yidhi Dr. Gmyrek. Labadaba maaddooyinka wax lagu nadiifiyo "waxay xanuujin karaan maqaarka oo maqaarka ayay qallajin karaan," ma aha in la xuso "emulsifiers waxay ka soo saaraan saliida maqaarkaaga markay shaqeynayaan," ayay tiri.

Ka sokow maqaarka laga yaabo in laga siibto saliidaha dabiiciga ah, masaxyayaasha qurxinta ayaa sidoo kale ku fadhiisan kara dusha maqaarka, taas oo sababi karta cuncun dheeraad ah haddii aadan iska dhaqin kiimikooyinka haraaga tirtirka (gaar ahaan haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah), ayuu raaciyay Dr . Gmyrek. "Intaa waxaa dheer, tirtiro badan oo qurxiyo ayaa leh caraf, taas oo sababi karta cuncun iyo sidoo kale dermatitis xasaasiyad [tusaale ahaan finan cas oo cuncun leh]," ayay tiri. (La xiriira: Jadwalka Daryeelka Maqaarka ee ugu Fiican Maqaarka Xasaasiga ah)

Dr. Gmyrek waxaa laga yaabaa inuusan si sax ah ugu raacsanayn isbarbardhigga Esho ee tangerine iyo maqaarka aadanaha, laakiin iyadu sameeyo waxay oggolaadeen habka kale ee Esho ku soo jeediyay qoraalkiisa Instagram: laba jeer oo lagu nadiifiyo nadiifiyaha wejiga ama biyo micellar muddo 60 ilbidhiqsiyo ah.

“Biyaha Micellar waxay wasakhda, saliidda, iyo qurxinta ku xiraan micelles -ka [kubbadaha yaryar ee saliidda soo jiida wasakhda iyo qashinka] ay ku jirto,” ayuu yiri Dr. Gmyrek. "Waa mid jilicsan oo guud ahaan waxaa ku jira surfactants khafiif ah si loo nadiifiyo, marka lagu daro walxaha fuuqbaxa. Waa wax cajiib ah meelaha ay dadku ka haystaan ​​biyo adag [biyo leh macdan sare], taas oo aad u qallajin karta maqaarka." (Halkan waxaa ah faa'iidooyin badan oo kor u qaadaya quruxda biyaha micellar.)

Laakiin haddii aad hore u haysatid nadiifiye aad jeceshahay, uma baahnid inaad beddesho. "Kama soo horjeedo isticmaalka xumbo nadiifinta haddii aadan haysan biyo adag ama maqaarka xasaasiga ah," ayuu yiri Dr. Gmyrek. “Nadiifiyaha jilicsan ayaa sidoo kale ku jira surfactants iyo emulsifiers, laakiin maadaama la dhaqay, waxay qabtaan shaqadooda nadiifinta mana ku harayaan maqaarka ka dib markii la maydhay. Waxay sidoo kale ku talinaysaa in la isticmaalo serums iyo moisturizes ka dib markaad si fiican u dhaqdo oo aad engejiso si loo hubiyo inaad si fiican u nadiifinayso maqaarkaaga. (Haa, waa inaad had iyo jeer iska saartaa isqurxintaada sariirta ka hor.)

Miyaad u malaynaysaa in jadwalkaaga hadda jira uu maqaarkaaga ka tuurayo jabka? Dr. Gmyrek waxa uu soo jeedinayaa in la helo masaxadaha, biyaha micellar, ama nadiifiyeyaasha aan udgoonka lahayn, maadaama udugga ay si weyn uga xanaajiso kuwa maqaarka xasaasiga ah leh iyo xaaladaha sida cambaarta, dermatitis, iyo cudurka psoriasis.

Mahadsanid, waxaa jira fursado badan oo adag oo ka baxsan si aad maqaarkaaga uga dhigto mid nadiif ah oo aan xanaaq lahayn. Tixgeli xulashooyinka aan udgoonka lahayn sida Dr. Loretta Gentle Hydrating Cleanser (Iibso, $35, dermstore.com), badeeco sulfate-la'aan ah oo adeegsata saliidaha lagama maarmaanka ah ee chamomile si ay u dejiso casaanka iyo xanaaqa. Waxa kale oo jira Bioderma Sensibio H2O (Iibso, $ 15, dermstore.com), biyo micellar ah oo u dabacsan isticmaalka maalin kasta, oo ay ku jirto ka -saarista qurxinta wajiga iyo indhaha.

Ma u baahan tahay tallo-saaxiibtinimo dheeraad ah oo ku saabsan nidaamkaaga ka saarista isqurxinta? Halkan waxaa ah nadiifiyeyaasha daldaloolada ugu fiican ee ka saara wasakhda, saliidda, iyo dhisidda.)

Dib u eegis loogu talagalay