Waxa ay inanta la hadasho ayeeyadaa ku bari kartaa cilaaqaadka caafimaadka qaba

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ma waxaad raadinaysaa inaad dhadhamiso wada sheekaysiga cashada fasaxa oo leh wax ka badan uunsiyo waaweyn? Waxaa soo baxday, qaar ka mid ah tusaalayaasha ugu wanaagsan ee jinsiga waa awoowahaa (ama qof kasta oo jiil ama laba kaa weyn), ayuu yidhi Joan Price, khabiir ku ah galmada iyo qoraaga Qaawan Da'deena: Ka hadlida Kor-u-qaadista Galmada Waayeelka.

"Jiil kastaa wuxuu u maleynayaa inay yihiin kuwa ugu horreeya ee galmo sameeya, marka ay taasi caddahay inaysan run ahayn! Laakin ogaanshaha in galmadu ay sii socoto inta aad nooshahay oo dhan, iyo xaalado badan, waxay ku fiicnaan kartaa xitaa da'da, waxay kaa caawin kartaa inaad ku raaxaysato waxa aad. hadda waan helay, ”ayay tidhi

Waxay u egtahay mid aan raaxo lahayn, laakiin waxaa laga yaabaa inay mudan tahay muujinta. Halkan, sedex sababood oo dheeri ah oo ku kalifaya ka hadalka galmada-ama, heck, oo ayeeyo u keenaya si ay u arkaan 50 Hooska Grey-Waxay noqon kartaa mid aad u fiican labadiinaba. (Marka laga hadlayo xubnaha qoyska ee jacaylka yar, ogow sida loola macaamilo qaraabada xanaaqa inta lagu jiro fasaxyada.)

Waxay ku siinaysaa aragti ku saabsan waxa qoyskaaga ka dhigaya mid sax ah

Ma dhahayno waa inaad beddeshaa tafaasiisha ku saabsan jagooyinka aad jeceshahay, laakiin si fudud u geli convo daacad ah adiga oo waydiinaya waxa galmoodka ed ahaa sidii hore ee maalinteedii, ama fikirkeeda ku saabsan maqaal ka dhigaya wareegyada saaxiibbadaada. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in ayeeyadaa si adag ugu doodaa xamaasadda, ama in hooyadaa ay rabto inay wakhti ku qaadato shukaansi ka hor intaanay iyada iyo aabahaa degin. Wax kasta oo intel ah, maqalka fikradahooda ku saabsan xidhiidhkooda ayaa ku siin kara muraayad cusub si aad u aragto kaaga, Qiimaha ayaa leh.

Waxay kuu ogolaanaysaa inaad aragto in xidhiidhnimadu ay qaadato dhammaan foomamka

Waxaa laga yaabaa in ayeeyada iyo awoowgaa ay weli is dhunkadaan subax kasta, laga yaabee in hooyadaa ay weli seexanayso sariirta isla waqtigaas aabbahaa-arkidda habka jiilalka waaweyni ula qabsanayaan isbeddelka jirkooda iyo qaab nololeedkooda waxay xasuusin xooggan u tahay in galmada iyo raaxada ay jiraan. 'ma aha oo kaliya dhalinyarada, wuxuu xusuusinayaa Price. "Markasta oo aad sii weynaato, kalsooni badan ayaad ku yeelanaysaa waxa kuu shaqeeya iyo waxaad u baahan tahay inaad hesho oo aad ku raaxaysato," ayay tidhi. Ogaanshaha awoowayaasha iyo ayeeyooyinka ayaa ka dhigaya mudnaanta mudnaanta-qaab kasta oo ku qaadanaya iyaga-waa xusuusin xoog leh inaad sidaas oo kale samayso noloshaada. (Haddii ay dhacdo xusuusinta sida aad u nasiib badan tihiin adiga iyo macaankaaga, baro sida Galmada loogu sameeyo Guriga Waalidkaaga.)

Waa Xusuusin in Galmada ku fiicnaato Da'da

Waxaad weyddiistaa ayeeyada waxa ugu wanaagsan ee safarkeedii dhowaa ahaa, oo iyada iyo awowgaa ayaa is -weydaarsaday muuqaal iyo weji -gabax. Iska ilaali rabitaanka inaad isqarxiso, oo taa beddelkeeda, tan u arag inay tahay xusuusin ah in madadaalo, galmo, galmo aan la ilaawi karin ay suurtogal tahay tobankii sano ee aad dhalatay. "Galmadu way isbeddeshaa, laakiin waxay noqon kartaa mid hal abuur leh oo aad u xoog badan marka aad sii weynaato maxaa yeelay waad taqaannaa qofka aad tahay," ayuu sharraxay Price.

Dib u eegis loogu talagalay