Waxa Xiddigta Kubadda Cagta Sydney Leroux Cunno si uu Tamar u yeesho

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa maskaxdayda ku jirta inaan aragno Kooxda Kubadda Cagta Haweenka Qaranka ee Mareykanka oo garoonka ku dhex-maraya Koobka Adduunka Haweenka ee FIFA ee bishan, iyagoo kulankoodii ugu horreeyay 8-da June la yeelanaya Australia. Mid ka mid ah su'aasha ugu weyn ee maskaxdeena ku jirta: Maxay u baahan yihiin ciyaartoydu inay cunaan si ay ula socdaan jadwalka tababarka culus? Markaa waannu weydiinnay, wayna suxuudeen. Halkan, weeraryahanka Sydney Leroux wuxuu ka hadlayaa ukunta shiilan, joogitaanka fuuqbaxa, iyo Twizzlers. Dib u eeg waraysiyo badan oo lala yeeshay qaar ka mid ah ciyaartoydeena aan jecelnahay ee ku saabsan sida ay jidhkooda ugu shubaan dabada weyn ee garoonka, oo ay ula socdaan maalinta furitaanka ciyaaraha maanta! (Oo ka fiiri Sydney Leroux Tattoos, Boss, iyo wajigeeda yoolkeeda.)

Qaab.

Sydney Leroux (SL): Waxa aad jidhkaaga geliso waxay u badan tahay waxa aad ka bixi doonto. Runtii weligay si wanaagsan uma cunin Waxyaabihii ciyaarta ka hor ee aan la lahaa hooyaday markii aan yaraa waxay ahayd inaan aado McDonalds ama Tim Horton's. Waxaan heli lahaa cappuccino baraf leh iyo donut Long John. Hadda, waligey taas ma samayn karo oo weli maan qaban karin. Runtii waa muhiim inaad awooddo inaad wax walba si dhexdhexaad ah u samayso. Aad ugama adkaan kartid cuntadaada. Taasi aniga ma ihi.

Qaab: Adigu waxaad tahay taageere weyn oo cabbitaanka BODYARMOR si aad u biyo-geliso cayaaraha-sababta ay muhiim u tahay in fuuq-celinta habboon ay kaa caawiso diyaarinta iyo soo-kabashada?

SLBODYARMOR waa qayb aad muhiim u ah tababarkayga. Waa cabitaan isboorti oo dabiici ah, sidaas darteed ma jiraan midabyo macmal ah, dhadhan, ama macaaneeye, waxay leedahay electrolytes ka badan cabitaanka isboortiga kale, waxaa ku badan potassium, iyo sodium ku yar. Biyuhu aad bay ugu fiican yihiin inay fuuqaan, laakiin sidoo kale waxaad rabtaa inaad jidhkaaga ku soo celiso waxyaabaha aad lumisay markaad ciyaareyso. Waxay ii tahay ikhtiyaar dabiici ah oo ka fiican inaan dib u soo celiyo electrolytes kuwa.

Qaab: Waa maxay cuntada aad u tagto habeenka ka horreeya ciyaarta?

SL. Waxaan ahay quruxsan fudud-hubaashii qaar ka mid ah karbohaydraytyada iyo borotiinka.

QaabMaxaad cuntaa ciyaarta ka hor?

SL: Had iyo jeer waxaan haystaa ukun shiilan, baradho la shiiday, iyo canjeelo borotiin iyo karbohaydrayt. Ma jecli marka cuntadaydu taabato, sidaa darteed iskuma qasna!

Qaab: Ma leedahay caadooyin kale oo cunto cunid ah?

SL: Ukunteyda, waxaan u baahanahay inaan haysto ketchup, Tabasco, iyo Sriracha! Waxaan ahay taageere weyn oo Sriracha-waxaan ku dhejin doonaa wax walba!

QaabImmisa kaloori ayaad cuntaa maalinta ciyaarta marka loo eego maalinta caadiga ah?

SL: Mararka qaarkood neerfayaasha ayaa ku soo gaadha, markaa dhab ahaantii ma gaajoonaysid, laakiin waxaad ogtahay inaad u baahan tahay inaad wax gelisay jidhkaaga si aad u qabato. Waxa aan isku dayaa in aan wax cuno intii karaankayga ah aniga oo aan dareemin gaabin, dhergin, ama barari Markaa waxaan gelin doonaa jidhkayga wax kasta oo aan dareemayo maalintaas-way kala duwan tahay ciyaarta iyo ciyaarta.

QaabMa jiraan xeerar nafaqeyn oo aad isku daydo inaad ku dhegganaato?

SL: Runtii maya. Anigu aad uma adkeeyo waxa aan cuno. Waxaan si fiican u sameeyay qaabaynta jidhkayga oo aan dareemayo fiicnaan, markaa waxaan isku dayaa inaanan aad ugu waalan waxaan awoodo iyo waxa aan cuni karin. (Psst: Miyaad eegtay liiskayaga 50-ka ciyaartoy ee kubbadda cagta ugu shidan?)

Qaab: Waa maxay istaraatiijiyadaada ku aaddan cunto caafimaad leh markaad safraysid?

SL: Way adag tahay in la helo doorashooyin caafimaad leh, laakiin ku adkaysiga waxyaabaha aad ogtahay inay dheeli tiran yihiin waa qorshe wanaagsan. Caadi ahaan waxaan aadi doonaa dukaanka raashinka oo aan soo qaadan doonaa qaar ka mid ah miro-waan jeclahay fersken! Meesha aan ku noolahay waxaa u dhow Wegman waxaanan ku dhaaranayaa inay haystaan ​​fersken ugu fican ee aan waligay dhadhamiyay! Mararka qaar waan baxaa oo waxaan cuni doonaa runtii caafimaad; mararka qaarkood ma yeeli doono

Qaab: Ma jiraan cuntooyin gaar ah oo ka yimid waddankii Kanada oo aad tabado marka aad ku mashquulsan tahay tababarka Maraykanka ama safarka?

SL: Haa! A poutine! Waa shiilan, farmaajo, iyo maraq kulul. Si wanaagsan!

Qaab: Waa maxay cuntada aad ugu jeceshahay "splurge"?

SL: Chips iyo guac! Laakiin sidoo kale waxaan ahay qof nacnac leh… Runtii ma jecli shukulaatada, laakiin waxaan aad ugu jeclahay Kalluunka Iswiidhishka iyo Soo jiidashada 'Peel Twizzlers-wax la mid ah!

Dib u eegis loogu talagalay