Iskuday Isboorti Cusub oo Xiiso leh Xitaa Hadday Ka Cabsi Geliso

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

"Waxaan ku soconnaa baaskiilka buuraha ee Colorado xilliga fasaxa," ayay yiraahdeen. "Waxay noqon doontaa madadaalo; si fudud ayaan u socon doonnaa," ayay yiraahdeen. Si hoose, waxaan ogaa inaanan aamini karin iyaga-iyo "iyaga" waxaan ula jeedaa qoyskayga. Waxay soo baxday, waan saxnaa.

Si dhaqso leh usocod usbuucii hore: Wajigayga, garabkayga, iyo jilibkayga ayaa la qoday dhulka boorka leh ee leexashada, gacanta bidix ee leexashada. Baaskiilkeygu waxay midigtayda ka xigtaa laba cagood, oo hubaal waxaa jira wasakh iyo... yup, dhiig... afkayga. Dariiqa, NPR, waxaa loogu magac daray wax ka yar dabeecadeeda saaxiibtinimada saxafiga ah iyo inbadan oo ah xaqiiqda ah in ay jirto "Waxba Loo Baahan Yahay Barbaarin". Turjumaad: dhaadheer, degdeg ah, oo ka buuxo miisaska miisaska iyo timo -jarka ayaa hubaal ah inay sare u kacdo wax kasta oo adrenaline junkie ah. (Ka dibna waxaa jira haweeneydaas oo buur -buur ku fuushay buurta Kilimanjaro. #Hoollayaal.)

Waxaan jeclaan lahaa inaan dhihi karo ma fileynin inaan tirtiri doono laakiin, TBH, ma laha fikrad togan ama "waad heshay tan!" is-xakamaynta ayaa maalintaas iga ilaalin lahayd wasakhda.

Qoyskaygu aad buu u firfircoon yahay. Laakiin xitaa in ka badan ahaanshaha #FitFam ee nool, iyagu (aniga kuma jiraan) waxay la mid yihiin burcad roker rogaal -ku -yaal ah. Waalidiintaydu si aad ah bay u ahaayeen mootooyin waddo dhawr sano hadda, hooyadayna dhawaan “way ka qalin jabisay” koorso baaskiil waddo waddo ah. Walaashay waa tartame triathlete ah oo ku nool Boulder iyada iyo arooskeeda, oo iyaduna ah triathlete, a xirfadle ah mid, oo labadooduba waxay kor iyo hoos u tababaraan buuro la mid ah ma aha mahad. Walaalkay oo 18 jir ah-oo taariikh u leh baaskiilka wasakhda ah iyo barafka barafka, oo dhowaan bilaabay baaskiilka buuraha-ma garanayo erayga “cabsi”. Markaa aniga ayaa jira: Manhattanite oo ku fuushan baaskiil waxaa laga yaabaa in afar jeer sannadkii la soo dhaafay-saddex ka mid ah waxay ahaayeen dibad-baxyada Citi Bike, halkaas oo isteerinka kaliya ee aan ku qasbanaa uu ahaa agagaarka cabsida, xawaarahayga ugu sarreeya wuxuu ku dhuftay xawaare dhan 5 mph. (Ha i fahmin, nooc kasta oo baaskiil wadid waa mid aad u xun.)

Waan ogaa in aanan u qalmin in aan wax ka qabto koorsada baaskiil wadista buurta "dhabta ah" (gaar ahaanna aan la joogin shaqaalahaas). Waxaan ahaa hella neerfaha, laakiin taasi maahan inay i joojiso: 1) Waxaan doonayay inaan noqdo isboorti wanaagsan, 2) Had iyo jeer waxaan hoos ugu dhaadhacaa inaan isku dayo wax cusub oo dhib badan-gaar ahaan markay timaaddo jirdhiska iyo 3) cudurdaar kasta inaad dareento xumaan oo aad wasakhaysato? Igu tiri. Markaa waxaan ku xidhay koofiyad, waxaan ku dul fuulay baaskiil buur ah oo kiro madow ah (sidaas New York), oo sameeyay kaftan badan oo City Slicker ah. (Kaalay, geedaha ka fogaanshaha ayaa noqon doona sidaas aad bay uga sahlan tahay dalxiiska dalxiiska.)

Xirfadaha baaskiil-ku-meel-ku-filan oo aan ku filnaa ayaa subaxdii i soo gaadhay aniga oo aan waxyeello gaadhin; Waxaan soo maray hal cagaar (akhri: newb) raad -raac, fuulitaan daal badan oo la yiraahdo Lupine, iyo dhawr maroorsan oo ku leexday Larry's, halkaas oo aan ugu dambeyntii naftayda ku fikiray "Haye, baaskiilka buurtu waa nooc cajiib ah. Waxaan u malaynayaa inaan helayo iska daa tan. " Xataa joogga (qiyaastii 7K cagood) igama joojinayn: Ogsajiin-hooseeya ayaan u rogay, neefsashada shaqalaysay oo u rogtey nooc ka fiirsasho dhaqaaq ah. Haysashada neefsigayga oo gaabis ah oo joogto ah ayaa iga caawisay inaan dejiyo farahayga jejebiyey ee farxadda leh oo aan ku adkeeyo istaroogtayda lugayntu inay ahaato mid joogto ah oo xitaa-iyada oo aan loo eegayn nooca dhulku u socdo.

Kadib qoyskaygu waxay go'aansadeen inay hoos ugu soo degaan NPR si ay qado ugu galaan magaalada. Si kedis ah, bustahayga badbaadada ee neefsashada-pedal-neefsigu micnaheedu ma ahayn wax. Waddadu waxay ahayd bareega qasan, isteerinka saar, neefta qabo, ka bood kooraha, bareega, sii wad, indhahaaga xidh, oo rajo wanaagsan.

Waana sidaan ku soo afjaray wejiga. Waxaan ku dul booday cagahayga "ow," iyo "waan fiicanahay," mana ogayn inay wax khaldan yihiin (mahadsanid wanaag). Laakiin bushimahaygu waxay dareemeen inay buurbuuran yihiin saamaynta, jilbahaygu xanuun baa ka soo baxay, garabka ayaa iga dhacay, waxaana dareemayay wasakh ka soo dhacaysa wejiga markii aan afka u dhaqaaqay si aan u hadlo. Waxaan dib u booday oo dhammeeyey qaybtaas raadadka (in kasta oo aan argagaxay shanta daqiiqo ee soo socota), oo la dul -maray si aan u maro jidka “fudud” ee buurta inteeda kale.

Inta lagu jiro tartan kasta oo taam ah (iyo, runtii, caqabadaha nolosha guud ahaan), waxaa jira waqtiyo aad ama aad si badbaado leh u ciyaari karto, ama naftaada ka saari karto aaggaaga raaxada. Waad ogtahay, sida marka lagu siiyo ikhtiyaarka riix-ups joogto ah ama plyo-push-ups, la ordaya kooxda 10-daqiiqo-mayl-xawliga ah ama kooxda 9:30-daqiiqo-mayl-xawli ah, ama socodka jidka dheer buurta dusheeda ama qaadashada dariiqa dooxada fidsan. Noloshu waxay si joogto ah kuu siineysaa ikhtiyaarrada "bannaanka"-fursadaha aad ku qaadan karto waddada fudud. Laakiin imisa jeer ayaad ka timaadaa wadada nabdoon adiga oo dareemaya inaad tahay madax guud? Jawaabta: marna. Goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aad ka timaaddo inaad tijaabiso xirfad cusub (oo adag) oo aadan u dareemin sidii qof ku habboon oo dhan? Marna. Horumarka wuxuu ka yimaadaa riixitaanka xadkaaga-mana u oggolaanaynin jirro nabar leh (iyo ego) inay iga hor istaagto inaan ka faa'ideysto khibraddayda baaskiilka buurta 101. (Fiiri shan kale oo casharro baaskiil wadista buurta ah oo aad ku barato rookoodka bilawga ah.)

Waxaa naga haray afar saacadood baaskiilada kirada ah, waxaana hubaa in cadaabtu aysan mar labaad ka heli doonin Manhattan. Markaa waxaan dharbaaxay garab-dhiig-gacmeed weyn oo jilibkayga dhiigga leh, DIY-ed-duub faashad ACE ah si aan u sii haysto, oo aan u amba-baxo buurta-keligeed. Waxaan sahamiyay qaar ka mid ah dariiqyada cusub, waxaan dib ula soo noqday lahaanshaha kuwa i helay kuwa ugu fiican markii iigu horreysay, iyo ku dhawaad mar labaad tirtiray mar ama laba. Gabagabadii maalinta, waxaan ahaa kii ugu dambeeyay ee ka tirsan burcadda rookaha ee qoyskayga oo weli buurta saaran. Waxaa laga yaabaa inaan tirtiro kii ugu adkaa, laakiin sidoo kale waxaan shaqeeyay kii ugu adkaa-taasina waa cinwaan ka dhigay xanuun kasta oo jir ahaaneed.

Markaa hore u soco oo samee wax kaa naxaya. Waxaad u badan tahay inaad nuugi doonto marka hore, oo noqoshada wax walba waa adag tahay AF. Laakiin degdegga ah ee barashada xirfad cusub (iyo xitaa kor u qaadida waqti-weyn) had iyo jeer waxay dareemi doontaa fiicnaan intii aanad isku dayin gabi ahaanba. Ugu yaraan, waxaad ka heleysaa sheeko weyn-oo baro sida loo jilciyo faashadda ACE.

Dib u eegis loogu talagalay