Waxa aan ka baran karno Maria Shriver iyo Arnold Schwarzenegger Split

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

In badan oo naga mid ah ayaa la yaabnay warkii shalay ee ahaa Maria Shriver iyo Arnold Schwarzenegger kala maqnaayeen. Iyadoo ay caddahay in nolosha jacaylka Hollywood iyo siyaasadda ay ku jiraan baaritaanno ka badan inta badan cilaaqaadka caadiga ah (kaliya fiiri tirooyinka furriinka iyo jebinta - Ay, caramba!). Waxaan soo koobnay qaar ka mid ah talooyinkii xiriirka ugu wanaagsanaa si aan ku siinno xoogaa talo ah oo ku saabsan sidii aad u ilaalin lahayd xiriirkaaga - gudaha ama dibedda Hollywood iyo Washington - caafimaad iyo farxad!

5 Talooyin Xiriirka Caafimaadka Wanaagsan

1. Hel wakhti fool-ka-fool ah. Farriinta iyo iimaylka waxay noqon karaan kuwo madadaalo leh, laakiin marka ay timaado wada-xiriir dhab ah, hubi in adiga iyo xaaskaaga/saygaaga aad heshaan ugu yaraan saacad ama wax ka badan waqti waji oo tayo leh maalintii.

2. Joog hadda. Waqti ha ku bixin inaad ka werwerto waxa xidhiidh ka dhexeeyo. Haddii aad hadda ku faraxsan tahay oo aad si dhab ah u helayso waxaad rabto oo aad uga baahan tahay xiriirka, markaa ku raaxayso!

3. Si wadajir ah u tababar. Lammaanaha sida joogtada ah u wada shaqeeya waxay dhisi karaan xirfadaha wada shaqaynta kooxda, waxay hagaajiyaan isgaadhsiinta iyo isku xidhnaanta si aad u adag iyada oo loo marayo waayo-aragnimada ay wadaagaan. Ma aha in la sheego in ay labaduba kaa dhigi doonaan kuwo caafimaad qaba!

4. Jooji dagaalka cuntada. Lammaaneyaal badan ayaa ku murma waxa la cunayo ama goorta la cunayo - taas oo u ekaan karta mid yar laakiin dhab ahaantii aad u saamayn karta arrimaha waaweyn ee xakamaynta, caafimaadka, ladnaanta iyo tamarta. Raac talooyinkan si aad u hagaajiso shanta dagaal ee ugu caansan cuntada.

5. Waxyaalaha basbaaska ka dhig. Nix TV -ga oo u deji marxaladda isu -dhawaanshaha adiga oo mudnaanta koowaad siinaya helidda frisky. Kaliya maahan in galmadu kaa caawin karto isku -xidhnaanta, waxay sidoo kale kordhisaa xasaanadda, waxay garaacdaa walaaca waxayna gubtaa kalooriyada!

In kasta oo aan cidna ahayn Maria Shriver iyo Arnold Schwarzenegger si sax ah u garanayaan waxa ka khaldamay xiriirkooda, talooyinkani waxay muhiim u yihiin inay yeeshaan xiriir caafimaad qaba oo xoog leh!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay