Maxaa Sababa Timaha Cad?

Qanacsan

• Maxaa sababa timo cad da 'yar?
• 1. Hiddaha
• 2. Cadaadis
• 3. Cudurka iswada
• 4. Ciladda qanjirka 'thyroid'
• 5. Faytamiin B-12 yaraanta
• 6. Sigaar cabid
• Ma laga hor tagi karaa timaha cad?

Timaha cad miyaa caadi ah?

Maaha wax aan caadi ahayn in timahaagu isbeddelaan markaad gabowdo. Sida qof yar, waxaa laga yaabaa inaad lahayd madax buuxa oo midabkiisu yahay bunni, madow, casaan, ama timo cad leh. Hadda oo aad gabowday, waxaad dareemi kartaa khafiifinta meelaha qaarkood ee madaxaaga, ama timahaaga ayaa laga yaabaa inay ka beddelaan midabkoodii hore oo ay noqdaan cawl ama caddaan.

Jirkaagu wuxuu leeyahay timo xididdo, kuwaas oo ah kiishash yaryar oo saf u ah unugyada maqaarka. Xuubka timaha waxay leeyihiin unugyo midabbo leh oo loo yaqaan 'melanin'. Unugyadaasi waxay timahaaga siinayaan midabkiisa. Laakiin waqti ka dib, xididdada timaha ayaa waayi karaya midabka, taas oo keenta timo cad.

Maxaa sababa timo cad da 'yar?

Timaha cad ayaa aad loogu arkaa dadka leh midabka timo madow. In kasta oo timaha cad ay yihiin astaamo gabow, timo timo aan midab lahayn ayaa u muuqan kara da 'kasta - xitaa intaad weli ku jirto dugsiga sare ama kulleejada. Haddii aad dhalinyaro tahay ama aad 20 jir tahay, waxaad heli kartaa hal ama in ka badan oo timo cad ah.

Waxaa jiri kara habab lagu soo celiyo midabaynta, laakiin waxay kuxirantahay sababta. Waa kuwan sababaha guud ee timaha cad ee dhiciska ah.

1. Hiddaha

Qurxintaadu waxay door weyn ka ciyaartaa goorta (ama haddii) aad timo cad yeelato. Haddii aad dareentid timo caddaan ah da 'yar, waxay u badan tahay in waalidkaa ama awoowayaashaa ay sidoo kale lahaayeen cirro ama timo cad da' yar.

Ma beddeli kartid hiddo-wadaha. Laakiin haddii aadan jeclayn sida ay u muuqato timahaaga cirradu, marwalba waad midabayn kartaa timahaaga.

2. Cadaadis

Qof walba wuu la macaamilaa walbahaarka waqti ka waqti. Cawaaqibka cadaadiska daba dheeraada waxaa ka mid noqon kara:

• dhibaatooyinka hurdada
• walaac
• isbedelka cuntada
• dhiig kar

Cadaadiska ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara timahaaga. Waxaa la helay xiriir ka dhexeeya walbahaarka iyo yaraanshaha unugyada asliga ah ee timaha jiirka jiirka. Sidaa darteed haddii aad ogaatay kor u kaca tiradaada xargaha cad, diiqada ayaa laga yaabaa inay tahay dambiilaha. Aragtidan ayaa sidoo kale sharrax ka bixin karta sababta hoggaamiyeyaasha adduunka qaarkood ugu muuqdaan kuwo da 'ama cirro dhaqso badan inta ay xafiiska joogaan.

3. Cudurka iswada

Cudurka isdifaaca jirka wuxuu kaloo sababi karaa timo cad oo dhicis ah. Tani waa marka habka difaaca jirka uu weeraro unugyadiisa. Xaaladda alopecia iyo vitiligo, habka difaaca jirka ayaa weerari kara timaha wuxuuna sababi karaa midab yaraan.

4. Ciladda qanjirka 'thyroid'

Isbeddelada hormoonnada ee ay keento dhibaatada tayroodhku - sida hyperthyroidism ama hypothyroidism - ayaa sidoo kale mas'uul ka noqon kara timo cad oo aan waqtigooda la gaadhin. Qanjirka 'thyroid' waa qanjir qaab-balanbaalis ah oo ku yaal salka qoortaada. Waxay ka caawisaa xakamaynta shaqooyin badan oo jidhka ah sida dheef-shiid kiimikaad. Caafimaadka qanjirkaaga 'thyroid' sidoo kale wuxuu saameyn ku yeelan karaa midabka timahaaga. Firfircoonida firfircoonida ama firfircoonida jirka waxay sababi kartaa jirkaaga inuu soo saaro melanin yar.

5. Faytamiin B-12 yaraanta

Timaha cad da'da hore waxay kaloo tilmaami karaan fitamiin B-12 yaraanta. Fiitamiinkani wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa jirkaaga. Waxay ku siinaysaa tamar, oo lagu daray waxay gacan ka geysaneysaa koritaanka timaha caafimaadka leh iyo midabka timaha.

Faytamiin B-12 yaraanta waxay la xiriirtaa xaalad loo yaqaan 'pernicious anemia', taas oo ah marka jirkaaga uusan qaadan karin ku filan fiitamiinkan. Jidhkaagu wuxuu u baahan yahay fiitamiin B-12 unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba, kuwaas oo oksijiin geeya unugyada jidhkaaga, oo ay ku jiraan unugyada timaha. Yaraanta ayaa daciifin karta unugyada timaha waxayna saameyn ku yeelan kartaa wax soo saarka melanin.

6. Sigaar cabid

Waxa kale oo jira xidhiidh ka dhexeeya timaha cad ee dhiciska ah iyo sigaar cabista. Mid ka mid ah 107 maaddo ayaa helay xiriir ka dhexeeya "cirridka cirridka ka hor inta uusan gaarin 30 jir iyo sigaar cabista."

Waa la ogyahay in sigaar cabista ay kordhiso halista kansarka sanbabada iyo cudurada wadnaha. Saamaynta muddada-dheer, si kastaba ha noqotee, waxay ka gudbi kartaa wadnaha iyo sanbabada waxayna saameyn kartaa timaha. Sigaar cabiddu waxay ciriirisaa xididdada dhiigga, taas oo yareyn karta qulqulka dhiigga ee ku dhaca godadka timaha waxayna keenaan timo lumis. Intaa waxaa sii dheer, sunta ku jirta sigaarka waxay dhaawici kartaa qaybo jirkaaga ka mid ah oo ay ku jiraan timahaaga, taasoo keenaysa timo hore oo cad.

Ma laga hor tagi karaa timaha cad?

Awoodda dib u celinta ama looga hortago timaha cad waxay kuxirantahay sababta. Haddii sababtu tahay hiddo-wadaha, ma jiraan wax aad sameyn karto si aad uga hortagto ama aad si joogto ah uga noqotid isbeddelka midabka.

Haddii aad ka shakisan tahay dhibaato caafimaad, la tasho dhakhtar si aad u aragto haddii xaalad hoose ay mas'uul ka tahay timaha cad. Haddii aad daweyso dhibaatada caafimaad ee aasaasiga ah, midabaynta ayaa laga yaabaa inay soo noqoto, laakiin ma jiraan wax damaanad ah.

Sida laga soo xigtay, haddii dhibaatada tayroodhku keento timo cad, dib-u-midabaynta ayaa laga yaabaa inay dhacdo ka dib daaweynta daaweynta hoormoonka. Qaadashada tallaalka fitamiin B-12 ama kaniiniyada si loo saxo yaraanta waxay sidoo kale hagaajin kartaa caafimaadka qafiska timaha waxayna soo celinaysaa midabkaaga dabiiciga ah. Haddii timo cad ay ku dhacaan culeyska fekerka ama sigaar cabista, ma jiraan wax caddeyn ah oo lagu taageerayo soo noqoshada midabeynta ka dib joojinta sigaarka ama yareynta buuqa.