Sababta Dhaqdhaqaaqa 'Dhaqdhaqaaqa Maqaarka Cusub' Wali Waa Dhibaato

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

In muddo ah hadda, bloggers jirdhiska iyo daabacado isku mid ah (hi!) ayaa xoog si buuxda u saaray fikradda "xoog leh waa caatada cusub". Ka dib oo dhan, waxa jidhkaagu samayn karo waa inuu aad uga muhiimsan yahay lambar fudud oo miisaanka ku jira. Sidoo kale waa ka boodbood weyn oo ka fog waswaaska caatada ah ee horseeday tirinta kalooriyada aan kala go'a lahayn iyo cunto cunistii hore. Markaa haa, waxaanu rumaysanahay in dhaqdhaqaaqa "ku habboon yahay caatada cusub" uu guud ahaan yahay shay wanaagsan aragti ahaan, ugu yaraan.

Laakiin dadka qaar ayaa si fudud u beddelaya rabitaankii caatada ahaa ee xoogga badnaanta, ayay tiri Heather Russo, oo ah khabiir ku takhasusay cilladda cunnada iyo maamulaha goobta ee Xarunta Renfrew ee Los Angeles. Markaa runtii ma aha aqbalida jidhka. Kaliya waa in halkii kaliya ee la aqbali lahaa jirka khafiifka ah, bulshadu hadda waxay u furan tahay qalloocyada murqaha, ayuu yidhi Russo.

Karen R. Koenig, M.Ed., L.C.S.W., oo ku takhasusay cilminafsiga, ayaa leh “taam” ayaa ah kan ugu dambeeyay liis dheer ee qeexitaannada bulshada ee sida haweeneydu “u malaynayso” inay u ekaato. Maalmihii Marilyn Monroe, qalooc ayaa ku jiray. Wakhtigii Kate Moss ee '90meeyadii, qof walba wuxuu ku dadaalay (oo gaajoonayay) looxyo aad u khafiif ah.

Dhammaanteen waxaan u nugulnahay jirdhiska iyo haweenka leh geesinimada si ay u qaadaan culeysyo oo ay jirkooda ugula tartamaan jimicsiyo qallafsan. Laakiin in xoogga la saaray muuqaalka ayaa ah weli dhuumashada hoosteeda. "Waxaa jira qulqul aan dhammaanayn oo ah waxa jidhka saxda ah uu yahay iyo waxa taas macnaheedu yahay inteena kale," Russo ayaa tiri.

Taasi waa dhibaatada. Laakiin dad aad u tiro badan, xitaa kuwa ku jira adduunka caafimaadka iyo jirdhiska, uma arkaan sidaas. Doodoodu waxay tahay in ka shaqaynta iyo qaabaynta qaabku waa wax fiican, muddo. Waa run in xoogga la saaro xoogga maqaarku waa hab caafimaad-laakiin waxaa jira xad. "Hadda waxaan ogaaneynaa, haa, dadku waxay ku qabsan karaan jimicsiga," ayuu yiri Koenig. "Waxaad noqon kartaa mid aad u taam ah, oo waad dhaawici kartaa jirkaaga." Iyo caafimaadka maskaxdaada, sidoo kale, haddii jimicsigu uu kaa hor yimaado ballanqaadyadaada kale ("Waan ka xunahay, hooyo, casho ma imaan karto sababtoo ah waa inaan garaacaa qolka jimicsiga") iyo haddii aadan jimicsi sameynin waxay ku gelineysaa niyad xumo. .

Habka ugu wanaagsan ayaa ah in la helo hab jimicsi si aad noloshaada ula qabsato adigoon xukumin. "Miisaanka waa kelmad si xad dhaaf ah loo isticmaalo, laakiin waxaan raadineynaa dheelitir," Russo ayaa tiri. Ka feker noloshaada sida shax gacmeed. Sideed waqtigaaga u qaadataa? U qorshee jaranjarooyinka shaqada, is dhexgalka, haasaawaha, ka shaqaynta, iyo wax kasta oo kale oo aad si joogto ah u samayso. Markaa isbarbar dhig xajmiga jeex kasta iyo qiyamkaaga, ha ku jiraan cilaaqaadkaaga, guulahaaga xirfadeed, ama koritaanka shaqsiyeed, ayuu yiri Russo. Haddii jimicsigu uu qaato wax badan oo ka mid ah keega oo aadan waqti u haysan waxyaabaha kale ee aad daryeesho, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dib u garaacdo oo aad hubiso inaadan u gudbin dhulka waswaaska ah.

Dhammaadka maalinta, taam waa caatada cusub. Sida ku jirta, waa heerkii ugu dambeeyay ee haweenka heerkooda lagu hayo. Laakin ku mashquulida dabada qaloocan halkii aad ka heli lahayd daldaloolada bowdada waa dhibaato. Khadka hoose: Inaad qaab yeelato waa wax aad u wanaagsan, ilaa iyo intaad jeceshahay jirkaaga halkii aad ku hayn lahayd heerar aan waaqici ahayn.

"Adduunyada ku habboon, waxaan runtii u dhaqaaqi doonnaa dhanka aqbalaadda jirka iyo qummanaanta jirka iyadoon loo eegin jirka halkii aan la imaan lahayn jir cusub oo dhaqan ahaan ku habboon," Russo ayaa tiri. "Haddii aan sii wadno inaan dumarka ku qiimayno muuqaalkooda jir ahaaneed halkii aan ka eegi lahayn waxqabadkooda iyo qiyamkooda iyo waxa ay ku biirinayaan adduunkeenna, waxaan seegnay sumaddii."

Taas macnaheedu maaha inaad dareento xumaan inaad rabto inaad si fiican u eegto oo aad kalsooni ku dareento bikini. Riixitaanka dhabta ah waa in la jeclaado jidhkaaga adiga oo aan ku mashquulin, iyada oo aan loo eegin qaabka uu yahay-cury, caato, xoog leh, ama qeexitaan kasta oo "jidhka saxda ah" ayaa soo socda.

Dib u eegis loogu talagalay