Waa maxay sababta aan u helay Qalliinka Maqaarka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Noloshayda oo dhan aad ayaan u buurnaa. Habeen walba waan seexan jiray anigoo rajaynaya inaan soo kaco "caato", subax walba guriga ayaan ka soo tagaa anigoo dhoola caddeynaya, anigoo iska dhigaya inaan ku faraxsanahay sidaan ahay. Waxay ahayd ilaa aan ka baxay kulliyadda oo aan dhaliyay shaqadaydii ugu horreysay ee shirkadnimo ee Magaalada New York in aan go'aansaday inay tahay waqtigii la dhimi lahaa xoogaa miisaan ah. Si qoto dheer waxaan u ogaa inaanan waligey gaari doonin meesha aan rabo inaan nolosha ka gaaro haddii aan ku sii socdo dariiqa aan caafimaad qabin. Waxaan diiday in aan fuulo miisaan, maan wax fikrad ah ka haysan inta ay tahay in aan lumiyo, laakiin waxaan ogaa inaan ahay buuran. Waxay ahayd inaan wax ka qabto. (Qof walba waqtigiisa waa ka duwan yahay. Akhri 9 Clebrities kuwaas oo Miisaanka luminaya Jidka saxda ah.)

Way fududahay markii hore: Waxaan joojiyay cunista cuntooyinka shiilan (waxaan ahaa taageere weyn oo wax kasta oo lagu rusheeyey rootiga), waxaan aaday jidka la maro oo aan socday ilaa inta aan awoodo (todobaadyada ugu horreeya, marnaba kama badnayn 20 daqiiqo ). Waxaan sii waday inaan cunno si caqli leh oo aan u dhaqaaqo, culeyskuna wuxuu bilaabay inuu soo baxo. Waxaan ku bilaabay caafimaad darro in isbeddelada ugu yar ay horseedeen guul weyn. Muddo 6 bilood gudahood ah, waxaan ugu dambayntii ku hoos jiray xadka miisaanka baaskiilka isku laabma, sidaa darteed waxaan iibsaday mid waxaan raacay 20+ mayl xeebta habeenkii. Waxa aan boos ka qabsaday safka hore ee fasalada Jimicsiga Zumba oo aan ka qayb galay inta jeer ee aan awooday usbuuc kasta. Waxaan ku noolaa nolol aanan qiyaasi karin horaantii sanadkaas.

Hal sano iyo badh ka dib waxaan dareemayay si ka wanaagsan sidii hore, anigoo baraya xiisadaha Zumba, orodka, fuulista 40+ mayl habeenkii, iyo ilaalinta miisaan dhimis 130+ rodol ah. Waan ku faraxsanaa isbedelada aan ku sameeyay noloshayda, laakiin weli waxaan haystay shaqo badan oo aan ku aqbalo naftayda sidii aan ahaa, shukaansiga, iyo runtii nool noloshayda markii ugu horeysay abid.

Markii aan bilaabay socdaalkan, wax badan kama ogayn cawaaqibka miisaanka oo aad u yaraada. Warbaahintu si kale ugama hadlin oo aan ahayn riwaayad Khasaaraha Ugu Weyn-isbeddellada qaab-dhismeedka, aniguna shakhsi ahaan ma aqaano qof lumiyay miisaan culus. Waxaan u maleynayay in miisaanka luminta ay ka dhigi doonto dhammaan dhibaatooyinkayga inay ka baxaan, laga bilaabo walbahaarka maalinlaha ah ee nolosha New York, iyo awoodda aan u leeyahay inaan ku guuleysto xirfaddayda. Kaliya maahan kuwa xaqiijinaya khiyaaliga, laakiin waxaa jiray cawaaqib layaab leh oo ku saabsan dhimashadayda xad -dhaafka ah ee aanan waligay filanayn.

Sida maqaarka. Maqaar badan oo dheeraad ah. Harag ka soo laadlaadsan qaybta dhexe oo aan meelna u socon, inkasta oo aan dedaalay. Waxaan shaqaaleysiiyay tababare waxaanan diirada saaray xuduntayda. Waxaan u maleeyay in wax ka badan toning ay ku caawin karto, laakiin xaaladdu way ka sii dartay; Markii aan miisaan badan lumiyay, maqaarku wuu dabacsanaaday oo xitaa hoos ayuu ka laadlaadsaday. Waxay caqabad ku noqotay hab -nololeedkayga cusub ee caafimaadka qaba. Waxaan yeeshay finan iyo dhabar xanuun. Maqaarka ayaa lagu soo ururiyey meelo qallafsan, oo dhammaantiis sii daadanaya, oo ay adkayd in dharku ku jiro. Waxay ahayd inaan maqaarkayga qaar ka mid ah maqaarkii dheeraadka ahaa geliyo, waxayna ahayd waqti-qaadasho, loolan niyad-jab leh inaan helo dhar si fiican ugu habboon. Waxaan ahaa mid aan raaxo lahayn mar walba. Oo waxaan ahaa kaliya 23 sano jir. Ma qiyaasi karin inaan ku noolaado inta noloshayda ka hadhay sidan.

Markaa, sida miisaanka mar uun hortayda soo istaagay, waxaan tan u arkay inay tahay uun caqabad kale oo ku wajahan socdaalkayga caafimaadkayga. Aad ayaan ugu dadaali lahaa inaan lumiyo miisaanka, tanina ma ahayn sida aan rabay inaan u ekaado. Markaa waxaan sameeyay baaritaan badan, anigoo iska fogeeyay wax kasta oo aad ugu fiicnaa inaan run noqdo. Waxaan meesha ka saaray mucjisooyin duubis, kareemooyin, iyo xoqidda milixda, waxaana ku haray qalliin qaali ah, qalliin duufaan ah. Qaadista jirka oo dhan si sax ah. Dhakhaatiirta qalliinka waxay i gooyeen kala badh dhammaan dariiqyada jidhkayga oo mar labaad dib isugu soo celin doona, laga jaray ilaa 15 rodol oo maqaarka ah oo aanan u baahnayn.

Waxaan go'aansaday go'aankeyga koowaad kadib. Maan sugeynin nidaamka, nabarta (360°), ama soo kabashada, laakiin waan ogaa in aniga ahaan ay tani lagama maarmaan tahay. Maqaarka ayaa aad u adkeyd in la daboolo oo waxa uu laadlaadsanaa meel uusan lahayn. Way sii adkaanaysay in la qariyo oo mar horeba waan is-ogaa, anigoo la halgamay miisaankayga noloshayda oo dhan. Shaqadu waxay ahayd sababta ugu muhiimsan ee aan u doortay qalliinka ka saarista maqaarka, laakiin u fiirsasho iyo kalsooni badan ayaa sidoo kale qayb ka ahaa go'aankayga.

Si tartiib ah, waxaan bilaabay inaan la wadaago qorshahayga asxaabta. Qaar baa su’aal iga keenay go’aankayga. "Laakiin ka waran nabarka?" way weydiin lahaayeen. Nabartii? Waxaan u malaynayaa Ka warran 10+ rodol oo maqaar ah oo ka laalaada caloosha. Aniga, labaduba waxay ahaan lahaayeen dhaawacyo dagaal, laakiin nabartu waxay ahayd mid lagu noolaan karo. Waxaan qaatay dhammaan lacagtii aan si taxaddar leh u fogeeyay tan iyo markii kulliyadda-hore loogu qoondeeyay mustaqbalkeyga-waxaana ballansaday qalliinka.

Qaliinku wuxuu socday siddeed saacadood. Hal habeen ayaan cisbitaalka ku jiray, saddex toddobaad ayaan shaqada ka maqnaa, lix toddobaadna ka maqnaa qolka jimicsiga. Fadhiga weli waxa ay ahayd jirdil-ilaa hadda waxa la ii bartay in aan ilaa laba saacadood jimicsi sameeyo maalin kasta- iyo in aan dib u soo ceshado xooggayga ka dib way igu adkeyd, laakiin saddex sano ayaa laga joogaa tan iyo markii qalliinka lagu sameeyay weligayna kamaan qoomamayn hal mar. Waxaan awooday inaan jimicsigayga u gudbo heerka ku xiga, in badan baan dhaqaaqay, oo xoogaystay oo dhaqso badan. Mar dambe ma dareemayo inay wax iga jiraan markaan fadhiyo, istaago, qubeysto… mar walba. Finanku waa dhammaadeen. Akoonka bangigayga si tartiib ah ayaa loo buuxinayaa Waxaan aad ugu kalsoonahay wax kasta oo aan sameeyo.

Dhawaan, waxaan bilaabay baloog, Pair of Jays, oo leh saaxiib kaas oo soo maray safarkeedii luminta miisaanka oo hadda tababara dadka doonaya inay ku noolaadaan qaab nololeed caafimaad leh. Waxaan wadaagnaa casharadii aan baranay ee aan ku dhaqan galnay, oo aan ka wada hadalno sida aan u nool nahay nolosheena hadda, samaynta go'aamo cunto caafimaad leh inta badan ee suurtogalka ah, garaacida fasalada jimicsiga ee aan jecelnahay shan ilaa lix jeer todobaadkii, iyo ka dhigista waxqabadka qayb ka mid ah bulshadeena. nool-laakiin weli ku raaxaysanaya dhawr cabbitaan saaxiibbada iyo quudinta damacayaga marka ay soo baxaan. (Akhri wax dheeraad ah Sheekooyinka Guusha Lumida Miisaanka Ugu Dhiirrigelinta badan ee 2014 halkan.)

Weli waxaa jira xusuusin badan oo ku saabsan halka aan ka imid, waxaana maalin walba u dagaalamaa si aan u ilaaliyo meesha aan joogo. Wali ma ihi "caato," waxaana weli caloosha sare ka muuqda maqaar xad -dhaaf ah oo ka laalaada gacmahayga iyo lugahayga. Uma maleynayo inaan waligey ku raaxeysan doono bikini.

Laakin waxan oo dhan uma soo marin si aan ugu wanagsanahay xeebta. Waxaan u sameeyay si aan u noqdo mid raaxo badan maalin kasta: shaqada, qolka jimicsiga, ku fadhiista sariirtayda. Aniga ahaan, tani waxay ahayd uun hab kale oo lagu adkaynayo oo aanan dib ugu laabanayn, kani waa kan aan ahay hadda, halkaanna waan ka sii fiicnaan karaa.

Dib u eegis loogu talagalay