Maxay Kayla Itsines u noqon weyday Hooyo Blogger kadib markay Dhasho

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Kayla Itsines ayaa si weyn ugu furtay taageerayaasheeda Instagram -ka oo ku saabsan uurkeeda. Waxay la wadaagtaa jimicsiga uurka-nabdoon, waxay ka hadashay calaamadaha fidinta, waxayna xitaa ka furtay waxyeellooyin aan la filayn sida cilladda lugta oo aan xasilloonayn. Haddii aad rajeyneyso inaad aragto sawirradaas ugu horreeya ee gabadha yar ee Itsines, Aussie waxay rabtaa inaad ogaato inaysan qorshayn inay la wadaagto tan sawirro gabadheeda ah (ugu yaraan hadda). (Laxiriira: Kayla Itsines waxay Wadaagtaa Qaabkeeda Cusboonaysiinta ee Shaqaynta Xilliga Uurka)

"Tani way is beddeli kartaa mustaqbalka [mustaqbalka] laakiin hadda waxaan jeclaan lahaa inaan dhaho [wadaagista sawirrada gabadhayda] maahan wax aan doonayo inaan si joogto ah u sameeyo," Itsines ayaa ku qortay qoraal Instagram ah. "Waxaan rabaa inaan si cad u caddeeyo, anigu ma ihi blogger ama khabiir hab -nololeedka uurka. Waxaan ahay TABABARE SHAQSI malaayiin haween ah oo adduunka oo dhan ah taasina mar walba waxay diiradda saari doontaa Instagram -kan."

Aad bay u fududahay in la qariyo khadadka u dhexeeya shaqada iyo nolosha shaqsiyeed; taasina waa sababta tababbaraha 27-jirka ah uu si daah-furnaan leh ula socdo kuwa raacsan oo ku saabsan waxa ay rabto inay ku wadaagto internetka iyo waxa ay doorbideyso inay asturnaato. "Hadafkeygu waa inaan siiyo dumarka ugu badan ee suurtogalka ah waxyaabaha ku jira caafimaadka UGU FIICAN," ayay qortay. "Diirada aan saarayo OffLINE-ka sida had iyo jeer, waa qoyskayga :

Naso hubso, Itsines waxay sheegaysaa inay dhajin doonto dhowr sawir oo gabadheeda ah markay dhasho, "laakiin tani ma noqon doonto dhacdo joogto ah/maalin walba," ayay qortay.

Itsines waxay u muuqataa inay taageero buuxda ka haysato bulshadeeda khadka tooska ah ee dookheeda si ay u ilaaliso hooyada si gaar ah. "Waan ixtiraamaynaa go'aankaaga. Qoyska marka hore," ayuu ku qoray Diary of a Fit Mommy's Sia Cooper qaybta faallooyinka. "Jeclow!!! Haa waad samaynaysaa," ayuu qoray mid kale oo raacsan Itsines. "Waan kugu raacnay waxaad samaysay iyo sida aad noogu dhiirigelisay caafimaadka iyo fayoqabka si caqli-gal ah maaha sababtoo ah waxaad noqonaysaa hooyo inkasta oo ay taasi sidoo kale tahay mid gaar ah."

Si aad u caddaato, Itsines ma necbayd hooyooyinka wax qora. Dhab ahaantii, dhammaadkii qoraalkeeda, waxay dadka ku dhiirrigelisay inay la wadaagaan talooyinkooda ku aaddan hooyooyinka kale si ay u raacaan cidda samee ku raaxayso la wadaagida waayo-aragnimadooda hooyonimada. (Laxiriira: Claire Holt waxay Wadaagtay "Naciimo Baahsan iyo Shakiga Nafta" ee la socda Hooyonimada)

Iyadoo aan loo eegeynin haddii ay Itsines wadaagto tafaasiil ku saabsan safarkeeda umusha-ama sawirrada gabadheeda, arrintaas-qodobka ayaa ah inay tahay go'aankeeda inay sameyso. Wax kasta oo ay doorato, waxay leedahay bulsho xooggan oo haween ah si ay u taageerto inta ay jidka ku jirto.

Dib u eegis loogu talagalay