Qoraa: Helen Garcia
Taariikhda Abuurista: 15 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 18 Noofeembar 2024
Anonim
Ma arki doontid Sasha DiGiulian fuulitaanka Ciyaaraha Olombikada 2020 - Laakiin taasi waa wax wanaagsan - Hab-Nololeed
Ma arki doontid Sasha DiGiulian fuulitaanka Ciyaaraha Olombikada 2020 - Laakiin taasi waa wax wanaagsan - Hab-Nololeed

Qanacsan

Markii Guddiga Olombikada Caalamiga ah uu ugu dambeyntii ku dhawaaqay in fuulitaanka uu ciyaari doono kulankiisii ​​ugu horreeyay ee Olombikada Ciyaaraha Xagaaga ee 2020 ee Tokyo, waxay umuuqatay mid la siiyay in Sasha DiGiulian-mid ka mid ah kuwa ugu da 'yar, kuwa ugu qurxinta badan ee banaanka jooga-ay u qori doonaan dahabka. (Kuwani waa dhammaan isboortiga cusub ee aad ku arki doontid Ciyaaraha Olombikada 2020.)

Ka dib oo dhan, 25-jirkan si dhib leh uma la kulmin rikoor aysan jabin karin: Waxay ahayd haweeneydii ugu horreysay ee Waqooyiga Ameerika ah ee fuusha fasalka 9a, 5.14d, taas oo loo aqoonsaday inay tahay mid ka mid ah fuulitaanka isboortiga ugu adag ee ay gaarto haween ; waxa ay gashay in ka badan 30 dumar ah oo fuula aduunka oo dhan, oo ay ku jirto wejiga woqooyi ee buurta Eiger (sida caadiga ah loo yaqaan "Darbiga dilka"); waxayna ahayd haweeneydii ugu horeysay ee si xor ah u fuula 2,300-foot Mora Mora. Haddii ay u tartami lahayd ciyaaraha Olombikada, xitaa ma dhici lahayd ahaansho tartan?


Laakiin DiGiulian, oo hore wax uga qortay inay ka tanaasusho riyadeedii Olombikada markii ay ka tagtay barafka barafka si ay u fuusho, ma qorsheyneyso inay ku laabato riyadaas maxaa yeelay fuulitaanka ayaa hadda ku jira Ciyaaraha-waxayna tiri taasi waa wax wanaagsan. Ka dib xirfadeeda ku guuleysiga (DiGiulian waxay ahayd Horyaalka Adduunka ee dumarka ah, Champion-ka Pan-American ee aan laga adkaan muddo toban sano ah, iyo saddex jeer oo Mareykan ah oo ku guuleysatay horyaalnimada Qaranka), tartanka tartanka wuxuu u xuubsiibtay nooc ka duwan isboorti oo leh xiddigo cusub, wayna ku faraxsan tahay inay u iftiimiso.

Waad ku mahadsantahay qayb ka mid ah fuulayaasha sida DiGiulian, fuulitaanka ayaa noqonaysa mid la heli karo waligeed. Afartan iyo saddex jimicsi cusub oo ganacsi ayaa laga furay Maraykanka 2017, boqolkiiba 10 ayaa kordhay guud ahaan waxayna ku dhowdahay labanlaab tirada jimicsiga cusub ee la furay sanadka ka hor. Dumarkuna hadda waxay u taagan yihiin boqolkiiba 38 dhammaan tartamayaasha fuula, sida uu qabo Xiriirka Caalamiga ah ee Ciyaaraha Ciyaaraha. DiGiulian wuxuu rabaa inuu arko tirooyinkaas oo kor u kacaya; waa sababtaas, iyada oo hore u soconaysa, waxay doonaysaa in ay dedaalkeeda u hurato sidii ay ugu fuuli lahayd dad badan intii suurtogal ah.


Iyadoo tartameyaasheeda hore ay ugu tartamayeen Xiriirka Caalamiga ah ee Ciyaaraha Koobka Adduunka ee Ciyaaraha GoPro, oo ay maalgalisay GMC, Vail, CO, DiGiulian ayaa ka hadashay kor u kaca caanka ah ee fuulitaanka, sababta haweenku ay ugu soo jiidanayaan isboortiga, iyo yoolalkeeda. ka baxsan dahabka Olombikada.

Qaab: Fuulitaanka ayaa arkay kor u kaca caan ka ah dhowrkii sano ee la soo dhaafay. Taasi ma waxay ku mahadsan tahay aqoonsiga Olombikada, mise wax kale ayaa jira?

Sasha DiGiulian (SD): Waxaa jiray kororkan ganacsi ee baaxadda leh ee jimicsiga fuulitaanka ayaa ka furmay adduunka oo dhan. Waxaa loo fasiray inay tahay noocyadan kale ee jirdhiska: Way fududahay in lagu lug yeesho, waa dhexgal iyo bulsho, waxay soo dhoweyneysaa dhammaan noocyada jirka iyo cabbirrada, waana runtii jimicsi guud oo jirka oo dhan ah. (Layligani wuxuu kaa caawin doonaa u diyaarinta jidhkaaga fuulitaanka.)

Koritaankana dhaqan ahaan waxa uu ahaa ciyaar ay ragga u badan yihiin, laakiin hadda waxa jira dumar ka badan intii weligood fuuli jirtay hadda. Waxaan u maleynayaa in dumarku ay garteen inaad noqon karto dhedig oo aad aad uga fiican tahay ragga jimicsiga jooga. Waxaan ula jeedaa, waxaan ahay 5'2 '' oo sida cad ma ahan nin weyn oo muruq leh, laakiin si fiican ayaan u sameeyaa farsamadayda. Waxay ku saabsan tahay saamiga xoogga-ilaa-jirka, taas oo ka dhigaysa tan runtii soo dhaweyn leh, isboorti kala duwan.


Qaab: Dumar badan oo si xirfadeysan u fuula, ma wax baa tartamay?

SD: Bulshada fuulaysa aad bay isugu dhow yihiin. Taasi waa mid ka mid ah waxyaabaha aan ugu jeclaa fuulista Dhammaanteen waxaan ku jirnaa waayo-aragnimo isku mid ah oo aan waqti badan wada qaadanno, markaa lama huraan waxaan noqonnay saaxiibo wanaagsan. Marka lagugu xidho xamaasad xad dhaaf ah oo sidan oo kale ah, waxaan u malaynayaa inay ku soo jiidanayso waxyaabo badan oo isku mid ah oo aad si fiican ugu xidhan karto.

Waxaan u maleynayaa in waxa dumarka dib ugu celisa ciyaaraha mararka qaarkood ma oga inay xitaa isku dayaan. Waxaan ahay haweeneydii ugu horeysay ee Waqooyiga Ameerika ah ee kor u kacda fasalka 9a, 5.14d, taas oo, wakhtigaas, ahayd, fuulitaanka ugu adag ee haweeney adduunka ah. Hadda, toddobadii sano ee la soo dhaafay, waxaa jiray haween kale oo aad u badan oo aan taas oo keliya dhammayn, laakiin waxay sii qaateen xitaa sidii Margo Hayes, oo sameeyey 5.15a ugu horraysay, iyo Angela Eiter, oo samaysay 5.15b . Waxaan u maleynayaa in jiil kasta uu doonayo inuu riixo xuduudaha wixii la qabtay. Mar kasta oo ay haweenku bataan, ayaa inta badan heerarka aan arki doonnaa la jajabiyey.(Halkan waxaa ah dhedig kale oo dhagxaanta fuula kuwaas oo kugu dhiirigelin doona inaad tijaabiso ciyaaraha.)

Qaab: Sideed u aragtaa fuulitaanka ugu dambaynta in lagu daro Ciyaaraha Olombikada?

SD: Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan arko kor u kaca Olombikada! Isboortigayagu aad buu u kordhayay, mana sugi karo inaan arko fuula masraxaas. Markii aan ku jiray dugsiga sare, waxaan ka mid ahaa dhowr carruur ah oo dhab ahaantii xitaa ogaa waxa fuulitaanka ahaa dugsigayga. Ka dib waan ku noqday oo waxaan ka hadlay dugsigayga sanad ka hor waxaana jiray ilaa 220 caruur ah naadiga fuulka. Waxaan u ekaa, "Sug, nimankiinna xitaa ma garanayn waxaan samaynayay markaas!"

Fuulista ayaa koray oo wax badan ka soo korodhay xitaa markii aan ku guuleystay Koobka Adduunka ee 2011-qaabka iyo qaabka gebi ahaanba waa isbeddelay. Waxaan jeclahay inaan arko horumarka, laakiin weligay ma aanan samayn qaar ka mid ah waxyaabaha Olombikada u baahan doono, sida xowliga fuulitaanka [kooxuhu waa inay sidoo kale ku tartamaan boodboodka iyo fuulitaanka hogaanka]. Marka waxaan u malaynayaa in riyada Olombikada ay u badan tahay jiilka cusub ee ku koraya qaabkan cusub.

Qaab: Ma kugu adkayd inaad go'aansato inaad tartamayso iyo haddii kaleba?

SD: Runtii waxay ahayd go'aan adag in la sameeyo. Miyaan rabaa inaan ku soo laabto tartamada oo aan runtii u huro sanadaha soo socda si aan u fuulo caag ah qolka jimicsiga? Mise waxaan rabaa in aan raaco waxa run ahaantii aan dareemayo in aan rabo in aan sameeyo? Waxa aan si dhab ah u jeclahay ayaa ah inaan bannaanka u fuulo. Ma doonayo in aan tanaasulo joogitaanka dibadda, iyo samaynta kuwan darbiga weyn ee fuulitaanka waxaan qorsheeyay, si ay u joogaan jimicsiga iyo tababarka. Si aan ugu tartamo Olombikada, waxaan u baahnaan lahaa diirad -saaridda tuubada oo aan dib -u -habayn ku sameeyo mudnaantayda. (Halkaan waxaa ah 12 meelood oo halyeeyo ah oo lagu fuuli karo dhagaxa ka hor intaadan dhiman.)

Laakiin wax kasta oo ku jira xirfadayda, guul kasta oo aan helay, waxay ahayd maxaa yeelay waxaan samaynayaa waxa aan rabo inaan sameeyo oo aan raaco waxa aan dareemayo xamaasad. Ma dareemayo xamaasad inaan ku fuulo jimicsiga, oo haddii aanan lahayn hammigaas, markaa ma guulaysan doono. Ma dareemayo in aan ka maqanyahay, in kastoo, maxaa yeelay waxaan arkay riyadan-fuulitaanka ka-qaybgalka Ciyaaraha Olombikada. Waan ku faanayaa isboortiga inaan taas sameyno.

Qaab: Iyadoo ciyaaraha Olombikada miiska laga saaray, maxay yihiin yoolalka aad hadda gaareyso?

SD: Hadafkayga guud waa in aan ka dhigo inta ugu badan ee suurtogalka ah in ay ku baraarugaan fuulitaanka ciyaaraha. Baraha bulshada ayaa u ahaa gaadiid laga cabsado taas. Ka hor, waxay ahayd isboorti caan ah; kaliya iska tag oo samee waxaaga. Hadda, hiwaayad kasta oo aan qaadno waxay ku jirtaa faraha dadka.

Waxaan haystaa mashruucyo waaweyn oo fuulid ah oo ku dhex jira fuulo gaar ah oo aan doonayo inaan gaaro-waxaan jeclaan lahaa inaan sameeyo darajooyinka ugu horreeya ee qaarad kasta. Laakiin sidoo kale waxaan rabaa inaan abuuro waxyaabo badan oo fiidiyow ah oo ku xeeran fuulitaanka sida dariiqaan waxyaalo kale oo nolosha ah, sida waaya -aragnimada dhaqameed ee aan haysto markaan safrayo. Waxaan rabaa in dadku fahmaan in fuulitaanka ay noqon karto weelkan si loo arko adduunka. Inta badan, waxa aan aragno waa fiidiyowyadan soo-dhamaadka ah, halkaas oo fuushadu ay miisaamayaan qararka cajiibka ah ee meel cajiib ah. Qofka daawanaya ayaa ka haray oo la yaaban, "sidee ku tagtaa?" Waxaan rabaa inaan dadka tuso inaan ahay kaliya qofka caadiga ah. Waan sameeyaa, si aad sidoo kale awooddo. (Halkan ka bilow Talooyin fuulista Dhagaxa ee bilowgayaasha iyo qalabka muhiimka ah ee fuulista dhagaxa ee aad u baahan tahay inaad darbiga korto.)

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Doorashadeena

Fahamka Dareenka Da '

Fahamka Dareenka Da '

Dib u noqo hada da'da waxay dhacdaa marka qof ku noqdo xaalad ma kaxeed kayar. Dib-u-gura hadani waxay noqon kartaa dhawr ano oo keliya marka loo eego da'da jir ahaaneed ee qofka. Waxay idoo k...
Cagta Ciyaaraha (Tinea Pedis)

Cagta Ciyaaraha (Tinea Pedis)

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...