Seweedku waxay kaa caawinaysaa inaad lumiso miisaanka

Qanacsan

• Sida loo cuno caleenta badda si miisaan loo dhimo
• Yaan cunin

Seaweed-ka ayaa kaa caawin kara inaad miisaankaaga dhinto maxaa yeelay waxay hodan ku tahay fiberka, taas oo ka dhigaysa inuu caloosha sii dheeraado, iyadoo laga helayo dhereg iyo rabitaanka cuntada oo yaraada. Intaas waxaa sii dheer, baddu waxay gacan ka geysaneysaa habsami u shaqeynta qanjirka 'thyroid', iyadoo si gaar ah loogu muujiyo kuwa leh dhibaatooyinka sida hypothyroidism, taas oo ah marka tayroodhku u shaqeeyo si ka hooseeya sidii ay ahayd.

Fiilooyinka ku jira algae-ga markay gaaraan xiidmaha, waxay yareeyaan nuugista dufanka sidaa darteedna, qaar waxay dhahaan algae wuxuu u dhaqmaa qaab ka mid ah 'xenical natural'. Tani waa daaweyn miisaan lumis caan ah oo yareyneysa nuugista dufanka cuntada, fududeynta miisaanka oo yaraada.

Qiyaastii 100 g oo ah bakeeriga la kariyey wuxuu leeyahay qiyaastii 300 kalooriyo iyo 8 g oo fiber ah, oo leh qadar maalinle ah oo fiber ah qiyaastii 30g.

Sida loo cuno caleenta badda si miisaan loo dhimo

Waxaad ku cuni kartaa caleenta badda ee lagu diyaariyey guriga qaab fuud ah, maraq ah ama wehel u ah hilibka ama kalluunka, laakiin habka ugu wanaagsan ee loo yaqaan waa iyada oo loo marayo qaybaha sushi ee ka kooban qaddar bariis ah oo leh khudaar iyo miraha ku duuban diillinta nori.

Si aad uga dhigto mid ficil ah in la cuno maalin kasta dhirta badda si loo nadiifiyo jirka, loo hagaajiyo dheef-shiid kiimikaadka, shaqada tayroodhka iyo in la fududeeyo miisaanka oo yaraada, sidoo kale waa suurtagal in lagu helo qaab budo ah oo lagu daro suxuunta ama qaab kaabsal ah, sida kiiska Spirulina iyo Chlorella , tusaale ahaan.

Yaan cunin

Ma jiraan xaddidaadyo badan oo ku saabsan cunitaanka badda, hase yeeshe, waa in lagu cabiraa si dhexdhexaad ah dadka qaba dhibaatooyinka tayroodhka sida hyperthyroidism. Isticmaalkiisa xad dhaafka ah wuxuu sababi karaa shuban sidaa darteed haddii astaamahan soo baxaan, waa in la yareeyaa cunnada cunnadan.

Haweenka uurka leh iyo kuwa naas nuujinaya waa inaysan mudnaan siinin miisaanka oo yaraada marxaladdan nololeed waana inay isticmaalaan oo keliya algae qaab ah budo, kaabsullo ama kiniinno ka dib talo caafimaad.