Probiotics-ka ma daaweyn karaa infekshanka khamiirka?

Qanacsan

• Waa maxay daawada probiotics?
• Dhab ahaantii ma shaqeeyaan?
• Sida loo tijaabiyo daawada probiotics
• Mudo intee le'eg ayay ku qaataan inay shaqeeyaan?
• Khataraha isticmaalka probiotics
• Goorma ayaa loo arkaa dhakhtar cudurka khamiirka
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay daawada probiotics?

Caabuqa khamiirku wuxuu dhacaa marka uu jiro buurnida fangaska ee la yiraahdo Candida. Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo ah Candida, laakiin Candida albicans waa waxa ugu badan ee keena caabuqa khamiirka xubinta taranka haweenka.

Jirkaaga wuxuu hoy u yahay tirilyanno shey, oo ay ku jiraan fangaska, bakteeriyada, iyo fayrasyada. Noolahaani yaryari wax dhib ah maleh waxayna ku nool yihiin deegaano. Wadajir, waxaa loo yaqaan 'microbiota' bini-aadanka. Candida waa qayb ka mid ah microbiot-kaaga caadiga ah, laakiin mararka qaarkood wey ka yara weynaataa. Tani waxay carqaladeyneysaa microbiot-kaaga caadiga ah, oo keena infakshan khamiir ah.

Probiotics waa ururinta noole noole oo faa iidooyin caafimaad u leh jirkaaga. Qaar ka mid ah probiotics-ka ugu caansan waa nooc bakteeriyo ah oo loo yaqaan Lactobacillus. Microbiotka xubinta taranka si dabiici ah ayaa ka kooban Lactobacillus. Waxay ka caawisaa ka hortagga Candida iyo bakteeriyada kale ee ka soo koraysa xakamaynta.

Sii wad akhriska si aad wax badan uga barato cilmi baarista ka dambeysa probiotics-ka oo ah daaweynta cudurada khamiirka. Waxaad sidoo kale baran doontaa sida si badbaado leh loogu isticmaalo kaligaa.

Dhab ahaantii ma shaqeeyaan?

Haweenku waxay isticmaaleen yogurt, oo badanaa ku jirta Lactobacillus, si loo daaweeyo infekshannada khamiirka qarniyaal. Daraasadihii ugu dambeeyay waxay soo jeedinayaan in tani ay ka waxtar badan tahay khabiiradii markii hore loo malaynayay.

Ku lug lahaanshaha 129 haween uur leh oo leh infekshanno khamiir ayaa lagu ogaaday in isku dar ah malab, oo leh astaamo antimicrobial, iyo yogurt ay leeyihiin saameyn la mid ah daawooyinka antifungal dhaqameedka. Caanaha yogurt iyo malabku waxay ku fiicnaadeen yaraynta astaamaha, halka daawada antifungal-ka ay waxtar badan u lahayd ciribtirka fangaska. Daraasad la sameeyay 2015 ayaa lagu ogaaday natiijooyin la mid ah haweenka aan uurka lahayn.

Daraasad kale oo la sameeyay 2015 waxay ogaatay in isku darka daawada dawada ee antifungal - sida fluconazole (Diflucan) - iyo daawada probiotic siilka ay ka dhigtay daawada antifungal mid wax ku ool ah. Isku darka ayaa sidoo kale yareeyay fursadaha infekshanka khamiirka uu soo laaban doono. Tani waxay soo jeedinaysaa in daawooyinka loo yaqaan 'probiotics' ay waxtar weyn u yeelan karaan haweenka ku dhaca caabuqa khamiirka soo noqnoqda ugu yaraan afar jeer sanadkii.

Maskaxda ku hay in daraasado badan oo jira oo ku saabsan isticmaalka probiotics-ka ee lagu daaweynayo infekshannada khamiirka ay aad u yar yihiin, sidaa darteed way adag tahay in laga soo saaro gunaanad adag. Si kastaba ha noqotee, daraasadahaani sidoo kale ma helin wax khatar ah oo la xidhiidha isticmaalka probiotics si loogu daaweeyo infekshanka khamiirka.

Haddii aad si joogto ah uhesho infekshannada khamiirka ama aad la kulanto waxyeelo daawooyinka antifungal dhaqameedka, probiotics ayaa laga yaabaa inay si gaar ah faa'iido u leedahay.

Sida loo tijaabiyo daawada probiotics

Probiotics-ku wuxuu ku yimaadaa dhowr nooc oo aad siyaabo kala duwan ugu adeegsan karto. Waxaad ku heli kartaa iyaga oo qaab ah kaabsollo ama suumacyo, kuwaas oo aad galisid siilkaaga. Markaad dooranayso kaabsulka ama suufka, raadi mid ay ku jiraan liiska bakteeriyada ay ku jirto. Badeecadaha badankood waxay ku qori doonaan iyaga oo ku saleynaya inta ku jirta qiyaas kasta. Isku day inaad hesho mid liis garaynaysa Lactobacillus u dhow dusha sare, sida kaabsulladani ama is-beddelkan, labadaba waxaa laga heli karaa Amazon.

Xulasho qiimo badan oo wax ku ool ah, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa caano fadhi. Kaliya iska hubi inaad dooratay mid leh sumad tilmaamaysa dhaqamada nool iyo Lactobacillus. Ka fogow yogurts sonkor lagu daray ama dhadhan. Khamiirku wuxuu cunaa sonkorta, sidaa darteed yogurt caadi ah ayaa ugu fiican caabuqa khamiirka.

Si aad u isticmaasho caano fadhi, ka saar suufka suufka ah isticmaalkiisa kuna buuxi aaladda yogurt. Jiifso inta aad gelineyso qalabka wax lagu shubo oo aad sii deynayso dhammaan yogurtka siilkaaga. Sug dhowr daqiiqo ka hor intaadan istaagin si aad u siiso wakhti uu ku dego.

Sida kareemada kale ee caabuqa khamiirka, yogurt-ka ayaa ugu dambeyn bilaabi doona inuu ka soo baxo xubinta tarankaaga. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fikirto inaad ku dalbato isla sariirta ka hor ama marka aadan istaagi doonin waqti dheer. Haddii aad u baahato inaad codsato inta lagu jiro maalinta ama kahor firfircoonida, waxaad u baahan kartaa inaad isticmaasho pantyliner ama suuf si aad u ilaaliso dharkaaga oo aad u siiso raaxo dheeraad ah.

Waxaad sidoo kale mari kartaa yogurt xubintaada taranka, taas oo ah qeybta kore ee xubintaada taranka, si ay kaaga yareyso cuncunka iyo gubashada.

Mudo intee le'eg ayay ku qaataan inay shaqeeyaan?

Daraasadaha ku lug leh isticmaalka yogurt iyo malab siilka waxay soo jeedinayaan in isku darkaani uu qaadanayo qiyaastii toddobaad inuu shaqeeyo. Daaweynta afka laga qaato, dhanka kale, waxay qaadan kartaa meel kasta hal ilaa afar usbuuc si loo beddelo microbiota siilkaaga. Haddii aad dooratid inaad isticmaasho probiotics-ka afka, weli waxaad u adeegsan kartaa caano fadhi siilkaaga si uu kaaga caawiyo maareynta astaamahaaga inta aad sugeyso inay shaqeeyaan.

Khataraha isticmaalka probiotics

Dareen-celinta xun ee probiotics waa mid aad u yar. Bakteeriyadan ayaa horeyba uga jirtay jidhkaaga, markaa ku darista inbadan oo iyaga ka mid ah guud ahaan wax khatar ah ma keenayso. Si kastaba ha noqotee, haddii aad leedahay habka difaaca jirka oo daciif ah, sababo la xiriira xaalad hoose ama daaweyn aad heleyso, waxaa fiican inaad la xiriirto dhakhtarkaaga ka hor inta aanad ku darin nooc kasta oo bakteeriya ah jidhkaaga.

Sidoo kale, maskaxda ku hay inaad la kulmi karto waxyeelo fudud sida gaaska iyo dibbiro.

Goorma ayaa loo arkaa dhakhtar cudurka khamiirka

Haddii aanad waligaa waligaa ku dhicin infekshanka khamiirka, waxaa fiican inaad ballan la sameyso dhakhtarkaaga si loo xaqiijiyo inaadan haysan wax kale. Calaamadaha infekshanka khamiirka waxay la mid yihiin kuwa xaaladaha kale, oo ay ku jiraan cuduro fara badan oo galmada lagu kala qaado iyo jeermiska siilka. Labadani waxay aakhirka sababi karaan dhibaatooyin bacrimin ah ama dhibaatooyin uur leh, markaa waa muhiim in marka hore laga takhaluso kuwan. Markaad yeelato infekshanno khamiir yar, waxaad ku fiicnaan doontaa inaad aqoonsato astaamahooda.

Sidoo kale waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga haddii aadan ku arkin wax horumar ah calaamadahaaga 7 ilaa 14 maalmood gudahood. Waxaa laga yaabaa inaad qabto nooc kale oo infekshan ah ama aad u baahan tahay daawo rijeetada antifungal, sida fluconazole.

Qeybta hoose

Ma jiraan daraasado badan oo waaweyn oo la sameeyay oo eegaya waxtarka probiotics-ka ee lagu daaweynayo infekshannada khamiirka. Si kastaba ha noqotee, cilmi-baarista xaddidan ee jirta ayaa rajo leh. Illaa aad yeelato habka difaaca jirka oo daciif ah, ma dhaawaceyso inaad isku daydo probiotics, gaar ahaan haddii aad dareento waxyeelo markaad isticmaasho daaweynta caabuqa khamiirka dhaqameed.