Yogi Jessamyn Stanley waxa uu helay xaqiiqo ku saabsan isku dayga CrossFit markii ugu horeysay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Had iyo jeer waan ka baqi jiray inaan isku dayo CrossFit maxaa yeelay waxaan mooday inay kaliya u ahayd ragga macho oo leh muruqyo waaweyn oo ka hadlaya inta burpees ee ay sameyn karaan. Oo dadka waaweyn, waxaad u leedahay cabsidaas in dadka kale ku eegaan ama aadan awoodin inaad la socoto. (Halkan waa qaadashadayda aan faafreebka lahayn ee yoga dufanka leh iyo dhaqdhaqaaqa wanaagsan ee jidhka.) Laakiin waan qaniinay xabada waxaanan oggolaaday inaan kulan la yeesho tababaraha CrossFit oo aan ku kalsoonahay.

Sanduuqa boodboodka iyo tuurista kubbadda darbiga ayaa ahayd mid aad u daran, waxaana ku celinnay marar badan. Xaqiiqdi waxaan helay daqiiqado aan ahay sida, Oh, f---. Miyaan samayn doonaa? Waxaan ku riixayay reps mashiinka doonnida markaan ogaaday wax: Sida yoga, runtii waa wax walba oo ku saabsan neefsashada. Waxaan awooday inaan galo laxanka oo ahaa nooc ka mid ah fikirka, waxayna ahayd mid ka mid ah waaya-aragnimada ugu yaabka badan-oo aan ka walwalin inaan noqdo kan ugu gaabiya ama aan ahayn kan ugu fiican oo aan ku raaxeysto wax aanan waligey ku fikirin inaan sameyn karo. (La Xiriira: Sidee CrossFit U Beddeshay Nolosheyda Mid Ka Wanaagsan.)

Markaad yeelato hal nooc oo jimicsi ah oo aad jeceshahay, waa sida daroogada albaabka. (Taasoo ah shay wanaagsan; tijaabinta waxyaabo cusub waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad

Fiiri buugga cusub ee Staney ee ah, Jid kasta Yoga: Ka Bax Cabsida, Faraha saar, Jidhkaaga Jeclow.

Dib u eegis loogu talagalay