Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad iska joojiso qaadashada daawooyinkaas xasaasiyadda ka hor intaadan dhididka jabin

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Marka qorraxdu ugu dambeyntii soo baxdo jiilaal dheer oo qabow ka dib, waxa kaliya ee aad rabto inaad sameyso waa inaad dibadda u baxdo, iyo inaad u guurto jimicsigaaga dibadda ayaa marka hore ku jira liiska wax-qabadka. Burpees ee beerta oo socod ku maraya agagaarka biyaha ayaa gebi ahaanba ceebaynaya jimicsigaagii jimicsiga ee daalan, laakiin gelitaanka dhammaan mayllada bannaanka ee xilli ciyaareedkan sidoo kale waxay la macno tahay wax kale: xasaasiyad. Mana iloobi kartid dhammaan dawooyinka xasaasiyadda ee la socda. .

Waxay u ekaan kartaa mid liddi ku ah, laakiin sida laga soo xigtay daraasad cusub oo lagu daabacay wargeyska Wargeyska Physiology, waa inaad xoogaa nasato ka hor intaadan soo saarin Claritin-ka hore.Baarayaasha Jaamacadda Oregon waxay eegeen sida antihistamines-ka (daawada ku jirta kiniinnada xasaasiyaddaada ee mas'uulka ka ah in la salaaxo sankaaga cuncunka leh iyo indhahaaga biyood leh) waxay saameyn ku yeelan kartaa waxqabadka jimicsiga-oo ka baxsan suuragalnimada inaad hurdo iyo caajis ku yeelato.

Ka dib fadhi dhidid ah oo aad u daran, 3,000 hiddo-wadayaal kala duwan ayaa u shaqeeya inay ka caawiyaan muruqyadaada inay soo kabtaan oo histamines-ka dabiiciga ah ayaa caawiya nasinta xididdada dhiigga iyo kordhinta socodka dhiigga, kuwaas oo wadajir u caawiya dhisidda iyo hagaajinta muruqa. Si loo cabbiro sida ay dawooyinka xasaasiyaddu u saameyn karaan habkan soo kabashada, cilmi-baarayaashu waxay siiyeen 16 dhallinyaro jir ahaan jir ahaan u dhisan qiyaas culus oo antihistamines ah ka dibna waxay weydiiyeen inay shaqeeyaan muddo saacad ah. Waxay ka qaadeen muunado cad cad oo ka soo baxay afartooda ka hor fadhiga dhididka iyo mar labaad saddex saacadood ka dib.

Waxay ogaadeen in halka antihistamines aysan wax saameyn ah ku yeelanin hiddo-celinta soo kabashada ka hor jimicsiga, waxay sameeyey waxay waxyeeleeyaan shaqada in ka badan rubuc ka mid ah hiddo-wadaha inta lagu jiro muddada soo kabashada ee saddexda saacadood ah ee ka dambeeya jimicsiga. Taas macneheedu waxa weeye in dawooyinka xasaasiyaddu ay wax yar ka hor istaagaan habka soo kabashada muruqa. (Dhakhso ugu soo celi tabobarkan-Tababaraha-Ansaxiyey Cuntooyinka Fudud ee Tababarka Kadib.)

Hal digtoonaan oo muhiim ah natiijadooda: Dadka daraasadda lagu sameeyay waxaa la siiyay qiyaastii saddex jeer qiyaasta aad qaadan lahayd kaniiniga xasaasiyadda ee aan farmashiyaha laga qorin. Markaa haddii aad hindhisi doonto inta aad orod ku jirto, oo aad si joogto ah u tirtirto qiyaasta daawooyinka xasaasiyadda, waxay u badan tahay inay saamayn yar ku yeelato soo kabashada muruqaaga. Laakiin haddii aad ka gudbi karto dhowr mayl oo ay manku ka buuxaan adigoon wax dhalaalin, isku day inaad sugto ilaa aad garaacdo qubaysyada si aad u qaadato dawadaada si aad u hubiso inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysato tababarkaaga iyo waxaad diyaar u tahay inaad qaadato waxa soo socda.

Dib u eegis loogu talagalay