Waxaad Noo Sheegtay: Diane of Fit to the Finish

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Diane, mid ka mid ah magacaabistayada Blogger-ka ugu Fiican ayaa la fadhiisatay SHAPE si ay uga hadasho socdaalkeeda miisaan lumis. Ka akhriso wax badan oo ku saabsan safarkeeda si aad ula qabsato balooggeeda, Taam ilaa Dhammaadka.

1. Maxaa ugu culus miisaanka oo yaraada?

Waxa ugu adag ee ku saabsan luminta 158 rodol waxay ahayd ka go'naanshaha dhammaadka safarkayga. Waxay ahayd miisaan aad u badan in la lumiyo, waxayna qaadatay muddo ka badan hal sano. Markaan dadka ka caawiyo inay lumiyaan miisaanka, waxaan had iyo jeer ku dhiirrigeliyaa inay indhahooda ku hayaan yoolkooda ugu dambeeya. Dhammaanteen waxaan rabnaa in aan iska joojino waqti ka waqti inta aan ku guda jirno safarka miisaan dhimista, laakiin haddii aad joojiso, weligaa ma aadi doontid halkaas.

2. Maxay muhiim u tahay dhimista miisaanku?

Waxaan rabay in aan iska yareeyo miisaanka si aan u fiicnaado, inaan joojiyo kursi -ku -dhegga, inaan joojiyo inaan dareemo daal mar walba, iyo inaan horumariyo caafimaadkayga intaanay goori goor tahay. Sida haweeney 305 rodol ah, kamaan qaybqaadan jirin nolosha si buuxda. Waxaan fadhiyay "nasasho" inta carruurtaydu ay ordayaan, aadna waan ugu daalay inaan sameeyo waxyaabaha aan doonayo inaan sameeyo. Miisaan dhimista ayaa i siisay xoriyad aan ku doorto jidkayga, aniga oo aan u oggolaan in miisaankaygu uu ii tilmaamo waddada noloshayda.

3. Waa maxay yoolkaaga caafimaad ee ugu dambeeya?

Taasi waa yool adag in la qeexo, maadaama ay isbeddelayso waqti ka dib. Ka dib markii aan miisaanka lumiyay, kaliya waxaan ku riyaaqay inaan firfircoonaado oo aan xidho dhar ka yar. Hadda ka dib markii aan sii waday muddo dheer, waxaan rabaa inaan si joogto ah u barto wax badan oo ku saabsan cunto cunid caafimaad leh, inaan awoodo inaan jir ahaan aad u firfircoonaado, oo aan u dhigo tusaale wanaagsan oo nolol caafimaad leh todobada caruur ah.

Dib u eegis loogu talagalay