Miyuusiga Heerka Jimicsigaaga Ma Dhegeysigaaga ayuu kula Dirayaa?
Qanacsan
Bassku wuu garaacayaa, muusikaduna waxa ay ku sii kicinaysaa marka aad baaskiil ku gaadhayso garaacista, adiga oo isku riixaya buurta u dambaysa. Laakiin fasalka ka dib, muusiga kaa caawiyay inaad si adag ugu shaqeyso fadhigaaga lafdhabarta ayaa laga yaabaa inay ka tagto dhegahaaga. Sida saynisku u daah-furo wax badan oo ku saabsan siyaabaha ay muusikadu nagu dhiirigelin karto oo ay u huriso shaqadeena (fiiri Maskaxdaada On: Music), waxay sidoo kale noqotay mid sii kordheysa oo muhiim u ah macalimiinta jirdhiska iyo ardayda fasalka. Laakiin miyuusikyada mugga sare ma dhab ahaantii wax u dhimi karaan maqalkaaga?
Haddii heerka dhawaaqa uu dareemo qaylo -dhaan aan raaxo lahayn, waxay u badan tahay inuu waxyeello u geysto dhegahaaga, ayuu yidhi Nitin Bhatia, MD, oo ka tirsan ENT iyo Allergy Associates ee White Plains, NY. "Mid ka mid ah astaamaha hore ee dhaawaca dhegta ee soo -gaadhista dhawaaqa dheer ayaa ah garaac ama dhegta, oo sidoo kale loo yaqaanno tinnitus," ayuu sharxayaa. "Tinnitus wuxuu noqon karaa mid ku meel gaar ah ama mararka qaar joogto ah. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad dhegahaaga ka ilaaliso soo -gaadhista dhawaaqa dheer."
Weli, haddii muusikadu ay xoojiso fadhigaaga jimicsiga oo aad rajaynayso liiska heesaha macalinkaaga DJ-yada fasalka, hoos u dhigista mugga waxay noqon kartaa jiid. Dhab ahaantiina, cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in aanay dhammaan xun ahayn. Baaskiilleydu kaliya kuma dadaalin muusikada dhaqsaha badan, waxay aad ugu riyaaqeen muusigga markii lagu ciyaarayay si xawli ah, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay Joornaalka Scandinavian -ka ee Daawada iyo Sayniska ee Ciyaaraha.
Kaliya maahan fasalka lafdhabarta, sidoo kale. Istuudiyaha qoob ka ciyaarka sida 305 jimicsiga iyo jimicsiga orodka sida Mile High Run Club waxay sidoo kale ku xiran yihiin laxanka si kor loogu qaado ardayda fasalka. "Indhahayga, muusiggu waa laxanka iyo garaaca wadnaha ee ka dambeeya jimicsi kasta oo aan isku keeno. Ma jiraan wax dhiirigelinaya oo ka badan inaad si buuxda u riixdo codkaaga aad jeceshahay adigoo isticmaalaya xididadaada," ayay tiri Amber Rees, Tababaraha Master ee Barry's Bootcamp. Laakiin Rees waxay kaloo aqoonsan tahay in qaar ka mid ah macaamiisheeda laga yaabo inaysan jeclayn muusigga codka dheer. "Mid ka mid ah sirta aan ku leeyahay in aan kor u qaado fasal kooxeed iyaga oo aan afuufin xudunta dhegaha ayaa ah in ay beddesho codkayga inta lagu jiro fadhiga, waan diidaa marka aan u baahdo dareenka fasalka ama waxaan sharaxayaa dhaqdhaqaaq ama isku xigxiga, runtiina waxaan ahay U ruji muusikada 30-ka ilbiriqsi ee ugu dambeeya marka aan sheego inaysan u baahnayn wax aan ahayn garaacyadaas si ay ugu dhiirigeliyaan inay si adag u dhammeeyaan," ayay sharraxday.
Steph Dietz, oo ah macalin wax ka dhiga istuudiyaha istuudiyaha Cyc ee NYC, ayaa sheegay in muusiggu uu sidoo kale ka caawiyo kuwa fuushan maskax ahaan inay baxsadaan. "Riders inta badan waxay isu arkaan inay ka buuxaan shucuur kala duwan inta lagu guda jiro tababarka, xulashada muusiguna waa qayb muhiim u ah taas. Isugeynta heesaha heesaha iyo dhiirrigelinta macallimiintayadu waxay keenaan jawaabo shucuureed oo weyn." Si muusigga tamarta sare leh looga ilaaliyo in uu noqdo mid aad u sarreeya, istuudiyaha Cyc wuxuu kaloo dejiyaa nidaamyadooda dhawaaqa heerar loo arkay inay ammaan u yihiin in la raaco. Dhammaan istuudiyaha ma kormeeraan heerarkooda buuqa, in kastoo, sidaa darteed waxaa muhiim ah inaad noqoto maqalkaaga u dooda.
Haddii aad jeceshahay fasallada jimicsiga ee xoogga badan, hubaal maahan inaad ka tanaasusho. Xulashada xigta ee ugu fiican si looga fogaado jawi buuq leh waa in la isticmaalo dhegaha dhegaha, ayay sharraxday Bhatia. Qalabka dhegta ayaa jabin doona buuqa-weli waad awoodi doontaa inaad maqasho, laakiin waxay dhegahaaga ka ilaalin doontaa waxyeelada buuqa. Istuudiyooyinka sida Flywheel waxay siiyan dhagaha dhagaha raacayaasha; haddii istuudiyaha uusan ka dhigin mid la heli karo, waa inaad labo ku haysaa boorsadaada jimicsiga. "Sidoo kale, garta meesha ay ku hadlaan oo isku day inaad qolkaaga dhigto meel fog intii suurtogal ah si aad u yareyso xoojinta soo -gaadhista dhawaaqa ee dhegahaaga," ayuu ku talinayaa. Waxaad heli doontaa dhammaan faa'iidooyinka muusikada dhiirrigelinta leh oo aan waxyeello u geysan dhegahaaga! (Ma u baahan tahay liis cusub