Sonkorowga iyo jimicsiga

Jimicsigu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah maareynta sonkorowgaaga. Haddii aad cayillan tahay ama aad cayilan tahay, jimicsiga ayaa kaa caawin kara inaad maareyso miisaankaaga.

Jimicsiga ayaa kaa caawin kara yareynta sonkorta dhiiggaaga daawo la'aan. Waxay yareysaa halista cudurka wadnaha. Jimicsigu sidoo kale wuu yareyn karaa astaamaha niyad-jabka wuxuuna yareyn karaa buuqa.

Laakiin samir. Waxay qaadan kartaa dhowr bilood oo jimicsi joogto ah kahor intaadan arag isbeddelada caafimaadkaaga. Waxaa muhiim ah in la fahmo in jimicsigu uu waxtar u yeelan karo caafimaadkaaga xitaa haddii uusan keenin miisaan badan.

Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga waa inuu hubiyaa in barnaamijka jimicsigaagu amaan kuu yahay. Waxaa loogu talagalay dadka badankood ee qaba cudurka macaanka. Bixiyahaaga ayaa laga yaabaa inuu ku weydiiyo astaamaha, sida neefta oo ku qabata, xabad xanuun, ama lug xanuun oo laga yaabo inaad hesho markii aad kor aadayso ama aad korayso. Marar dhif ah, adeeg bixiyahaagu wuxuu amri doonaa baaritaanno si loo hubiyo inaad si jimicsi leh u jimicsi karto adigoon qalbigaaga dhaawicin.

Haddii aad qaadato daawooyinka yareeya sonkorta dhiiggaaga, jimicsiga ayaa ka dhigi kara sonkorta dhiiggaaga inay aad hoos ugu dhacdo. Kala hadal dhakhtarkaaga ama kalkaalisada sida loo qaato daawooyinkaaga marka aad jimicsiga sameyneyso ama sida loo hagaajiyo qiyaasaha si looga hortago sonkorta dhiigga ee hooseysa.

Noocyada jimicsi xoog leh ayaa indhahaaga ka sii dari kara haddii aad hore u qabtay cudurka indhaha ee sonkorowga. Qaado baaritaanka indhaha kahor intaadan bilaabin barnaamij jimicsi oo cusub.

Kadib markaad bilowdo barnaamijka jimicsigaaga, wac bixiyahaaga haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Aad dareento miyir beel, inaad feedho xanuun dareento, ama aad dareento neefsasho la'aan marka aad jimicsiga samaynayso
• Cun xanuun ama kabuubyo ka dareemo cagahaaga. Sidoo kale wac haddii nabarro ama nabarro cagahaaga ka jiraan
• Sonkorta dhiiggaagu aad ayey u hooseysaa ama aad u sarreysaa inta lagu jiro ama ka dib jimicsiga

Ku bilow socodka. Haddii aad muuqaal ahaan ka baxsan tahay, ku bilow socodka 5 ilaa 10 daqiiqo maalintii.

Isku day inaad dejiso hadaf ah socodka degdegga ah. Waa inaad tan sameysaa 30 illaa 45 daqiiqo, ugu yaraan 5 maalmood usbuucii. Si aad u lumiso miisaanka, xaddiga jimicsiga ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu ka sii weynaado. Marka waxbadan samee haddii aad awoodid. Fasallada dabaasha ama jimicsiga sidoo kale way fiican yihiin.

Haddii aadan haysan meel aamin ah oo lagu socdo, ama xanuun ku qabo markaad socoto, waxaad ku bilaabi kartaa leylisyada culeyska jirka ee gurigaaga. Kala hadal bixiyahaaga wixii ku saabsan laylisyada adiga kugu habboon.

Xidho jijin ama silsilad ay ku qoran tahay inaad qabto sonkorow. U sheeg tababarayaasha iyo la-hawlgalayaasha jimicsiga inaad qabtid sonkorow. Markasta la soco ilaha sonkorta dhaqsa u dhaqaaqa leh, sida casiirka ama nacnac adag. Wato taleefanka gacanta oo ay ku jiraan lambarrada taleefanka xaaladaha degdegga ah, sidoo kale.

Cab biyo fara badan. Samee tan kahor, inta lagu jiro, iyo kadib jimicsiga. Isku day inaad jimicsi sameyso isla waqtiga maalintii, isla waqti isku mid ah, iyo isla heer. Tani waxay sahlaysaa sonkorta dhiiggaaga in la xakameeyo. Haddii jadwalkaagu ka yar yahay midka caadiga ah, jimicsiga waqtiyo kala duwan oo maalintii ah ayaa weli ka fiican in aan jimicsi la samayn gabi ahaanba.

Isku day inaad iska ilaaliso fadhiga in ka badan 30 daqiiqo markiiba. Kac oo kala bixi. Soco ama samee xoogaa jimicsi ah sida sambabbada, fadhiisimaha, ama darbiyada riixitaanka.

Jawaabta sonkorta dhiiga ee jimicsiga had iyo jeer ma sahlana in la saadaaliyo. Noocyo jimicsi oo kala duwan ayaa ka dhigi kara sonkorta dhiigga inay kor u kacdo ama ay hoos u dhacdo. Inta badan jawaabtaada jimicsi kasta oo gaar ah waa isku mid. Tijaabada sonkorta dhiiggaaga badanaa waa qorshaha ugu amniga badan.

Hubi sonkorta dhiiggaaga kahor jimicsiga. Sidoo kale, hubi inta lagu jiro jimicsiga haddii aad shaqeyneyso wax ka badan 45 daqiiqo, gaar ahaan haddii kani yahay jimicsi aadan si joogto ah u sameyn.

Hubi sonkorta dhiiggaaga markale jimicsiga kadib, iyo goor dambe. Jimicsigu wuxuu sababi karaa in sonkorta dhiiggaagu ay hoos u dhacdo illaa 12 saacadood ka dib markaad dhamayso.

Haddii aad isticmaasho insulin, weydii adeeg bixiyahaaga goorta iyo waxa aad cunayso ka hor jimicsiga. Sidoo kale, raadi sida loo hagaajiyo qiyaastaada markaad jimicsiga samaynayso.

Ha ku durin insulin qayb ka mid ah jirkaaga oo aad jimicsato, sida garbaha ama bowdyaha.

Meel dhow ku hayso cunno fudud oo kor u qaadi kara sonkorta dhiiggaaga si dhakhso leh. Tusaalooyinka waa:

• Shan ama lix nacnac adag oo yaryar
• Hal qaado (tbsp), ama 15 garaam, oo sonkor ah, mid caadi ah ama biyo ku dhex milan
• Hal qaado, ama 15 miliil (mL) oo malab ama sharoobo ah
• Saddex ama afar kiniin oo gulukoos ah
• Hal nus ka mid ah 12-ounce ayaa awood u leh (177 mL) oo ah soodhaha caadiga ah ee aan cuntada ahayn ama cabitaanka ciyaaraha
• Hal nus koob (4 wiqiyadood ama 125 mL) oo casiir khudradeed ah

Yeelo cunto fudud oo ka weyn haddii aad jimicsi sameyn doonto in ka badan intii caadiga ahayd. Waxa kale oo aad heli kartaa cunto fudud oo badan. Waxaad u baahan kartaa inaad isku hagaajiso daawadaada haddii aad qorsheyneyso jimicsi aan caadi ahayn.

Haddii jimicsigu had iyo jeer sababo in sonkorta dhiiggaagu yaraato, la hadal adeeg bixiyahaaga. Waxaad u baahan kartaa inaad hoos u dhigto qiyaasta daawadaada.

Markasta iska hubi cagahaaga iyo kabahaaga wixii dhibaato ah kahor iyo kadib jimicsiga. Ma dareemi doontid xanuun cagahaaga sonkorowgaaga dartiis. Ma ogaan kartid nabar ama fin ka soo baxa cagtaada. Wac daryeel bixiyahaaga haddii aad dareento wax isbeddelo ah oo ku dhaca cagahaaga. Dhibaatooyinka yaryar waxay noqon karaan kuwo halis ah haddii aan la daaweyn.

Xiro sharaabaadyo kaa celinaya qoyaanka cagahaaga. Sidoo kale, xidho kabo raaxo leh, oo si fiican u habboon.

Haddii aad leedahay guduudasho, barar iyo diirimaad bartamaha cagahaaga ama canqowgaaga jimicsiga ka dib u oggolow daryeel bixiyahaaga isla markiiba. Tani waxay calaamad u noqon kartaa dhibaatada wadajirka ah ee ku badan dadka qaba cudurka macaanka, oo loo yaqaan 'Charcot foot'.

Jimicsi - kaadi macaan; Jimicsi - nooca 1aad ee sonkorowga; Jimicsi - nooca sonkorowga 2

• Sonkorowga iyo jimicsiga
• Jijin digniin caafimaad

Ururka Sonkorowga Mareykanka. 5. Fududeynta beddelka dhaqanka iyo fayoobaanta si loo hagaajiyo natiijooyinka caafimaadka: heerarka daryeelka caafimaadka ee cudurka macaanka-2020. Daryeelka Sonkorowga. 2020; 43 (Qalabka 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, iyo al. Tilmaamaha 2013 AHA / ACC ee maaraynta qaab nololeedka si loo yareeyo halista wadnaha iyo xididdada: Warbixin ku saabsan Kulliyadda Caafimaadka Wadnaha ee Mareykanka / Ururka Wadnaha ee Mareykanka ee ku saabsan tilmaamaha tababarka. Wareegga. 2014; 129 (25 Qalabka 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Lundgren JA, Kirk SE. Ciyaartooy qaba cudurka macaanka. Gudaha: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee & Drez’s Daaweynta Isboortiga ee Lafaha. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 18.

• Nooca 1aad ee sonkorowga
• Nooca 2aad ee sonkorowga

• Ka hortagayaasha ACE
• Sonkorowga daryeelka indhaha
• Sonkorowga - boogaha cagaha
• Sonkorowga - firfircooneyn
• Sonkorowga - ka-hortagga wadno-qabadka iyo istaroogga
• Sonkorowga - daryeelka cagahaaga
• Baadhitaanada sonkorowga iyo baaritaanada
• Sonkorowga - markaad jiran tahay
• Sonkorta dhiigga oo hooseysa - is daryeelid
• Maareynta sonkorta dhiiggaaga
• Nooca sonkorowga 2aad - waxaad weydiiso dhakhtarkaaga

• Sonkorowga
• Sonkorowga Nooca 1aad
• Sonkorowga ku dhaca caruurta iyo dhalinyarada