Nooca 2aad ee sonkorowga - is daryeelid

Nooca 2aad ee sonkorowgu waa cudur noloshiisu dhantahay (daba dheeraatay). Haddii aad qabtid nooca sonkorowga nooca 2-aad, insulin-ta jidhkaagu sida caadiga ah u sameeyo ayaa dhib ku ah gudbinta calaamadaha unugyada muruqyada iyo dufanka. Insulin waa hormoon ay sameyso ganaca si loo xakameeyo sonkorta dhiiga. Marka insulinta jirkaagu aysan awoodin inay si sax ah u garaacdo, sonkorta cuntada ka soo baxda waxay ku sii jirtaa dhiigga iyo heerka sonkorta (gulukoosta) aad ayey u sarreysaa.

Inta badan dadka qaba nooca 2aad ee sonkorowga waa miisaan badan yihiin marka la ogaado. Isbeddelada ku dhaca habka jidhku u maareeyo sonkorta dhiigga ee keenta nooca sonkorowga 2 badanaa waxay u dhacaan si tartiib ah.

Qof kasta oo qaba sonkorow waa inuu helaa waxbarasho habboon iyo inuu ka caawiyo qaababka ugu wanaagsan ee loo maareeyo sonkorowgooda. Weydii bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga inaad u tagto takhtar aqoon leh iyo aqoonyahan waxbarasho oo la aqoonsan yahay.

Waxaa laga yaabaa inaadan lahayn wax calaamado ah. Haddii aad leedahay astaamo, waxaa ka mid noqon kara:

• Gaajo
• Haraad
• Kaadida badan, kacitaanka in ka badan sidii caadada ahayd habeenkii si ay u kaadiso
• Aragga oo xumaada
• Infekshanno badan oo soo noqnoqda ama sii raaga
• Dhibaato kacsi
• Dhibaatooyinka bogsashada ee maqaarkaaga
  
• Nabarro maqaarka cas ka ah oo ku yaal qaybo ka mid ah jidhkaaga
• Cirrid ama luma dareemid cagahaaga ah

Waa inaad si wanaagsan u maamushaa sonkorta dhiiggaaga. Haddii sonkorta dhiiggaaga aan la xakamaynin, dhibaatooyin halis ah oo loo yaqaanno dhibaatooyin ayaa ku dhici kara jirkaaga. Dhibaatooyinka qaarkood waxay isla markiiba dhici karaan qaarna sannado badan ka dib.

Baro talaabooyinka aasaasiga ah ee lagu maareeyo sonkorowga si aad ugu noolaato caafimaad intii suurtagal ah. Markaad sidaa sameysid waxay kaa caawin doontaa inaad ilaaliso fursadda dhibaatooyinka caafimaad ee sonkorowga sida ugu macquulsan. Talaabooyinka waxaa ka mid ah:

• Hubinta sonkorta dhiiggaaga guriga
• Haysashada cunto caafimaad leh
• Firfircoonaan jir ahaaneed

Sidoo kale, hubi inaad qaadatid wax daawo ah ama insulin ah sida laguu sheegay.

Bixiyahaagu sidoo kale wuxuu kugu caawin doonaa adiga oo dalbanaya baaritaano dhiig iyo baaritaano kale. Kuwani waxay kaa caawinayaan hubinta in sonkorta dhiiggaaga iyo heerarka kolestaroolku mid walba uu ku jiro xaalad caafimaad leh. Sidoo kale, raac tilmaamaha bixiyahaaga ee ku saabsan inaad cadaadiska dhiiggaaga ku hayso meel caafimaad qab ah.

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kaa codsado inaad soo booqato bixiyeyaasha kale si ay kaaga caawiyaan inaad xakameyso sonkorowgaaga. Bixiyeyaashan waxaa ka mid ah:

• Cunto-yaqaan
• Farmashiistaha cudurka sokorta
• Baraha macaanka

Cunnooyinka leh sonkorta iyo karbohaydraytku waxay sare u qaadi karaan sonkorta dhiiggaaga si aad u sarreeya. Aalkolada iyo cabitaanada kale ee leh sonkorta waxay sidoo kale sare u qaadi karaan sonkorta dhiiggaaga. Kalkaaliye caafimaad ama nafaqeeye ayaa ku bari kara xulashooyinka cuntada ee wanaagsan.

Hubso inaad taqaanno sida loo helo cunto isku dheellitiran oo leh borotiin iyo fiber. Cun cunnooyin caafimaad leh, cusub sida ugu macquulsan. Ha cunin cunto badan hal fadhi. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad sonkorta dhiiggaaga ku jirto meel fiican.

Maareynta miisaankaaga iyo inaad haysato cunto isku dheellitiran ayaa muhiim ah. Dadka qaarkiis ee qaba nooca 2aad ee sonkorowga way joojin karaan qaadashada daawooyinka kadib markay miisaanka iska ritaan (inkasta oo ay wali qabaan sonkorow). Bixiyahaagu wuxuu kuu sheegi karaa miisaan culus oo adiga kugu habboon.

Qalliinka miisaanka luminta ayaa laga yaabaa inuu yahay ikhtiyaar haddii aad cayillan tahay oo sonkorowgaaga aan la xakamayn. Dhakhtarkaaga ayaa waxbadan kaaga sheegi kara arintan.

Jimicsi joogto ah ayaa u wanaagsan dadka qaba cudurka macaanka. Waxay yareysaa sonkorta dhiiga. Leyli sidoo kale:

• Waxay wanaajisaa socodka dhiigga
• Waxay yareysaa cadaadiska dhiigga

Waxay kaa caawinaysaa gubida dufanka dheeriga ah si aad miisaankaaga hoos ugu dhigtid. Jimicsigu wuxuu xitaa kaa caawin karaa inaad la tacaasho culeyska fekerka waxayna hagaajineysaa niyaddaada.

Isku day inaad socotid, orod, ama baaskiil wadid 30 illaa 60 daqiiqo maalin kasta. Dooro waxqabad aad jeceshahay oo ay u badan tahay inaad ku dheganaato Soo qaado raashin ama casiir haddii ay dhacdo in sonkorta dhiigu aad hoos ugu dhacdo. Cab biyo dheeraad ah. Iskuday inaad iska ilaaliso fadhiga in kabadan 30 daqiiqo wakhti kasta.

Xidho jijin aqoonsi sonkorow ah. Xaaladda degdegga ah, dadku way ogyihiin inaad sonkorow qabtid waxayna kaa caawin karaan inaad hesho daryeel caafimaad oo sax ah.

Had iyo jeer ka hubso bixiyahaaga kahor intaadan bilaabin barnaamijka jimicsiga. Bixiyahaaga ayaa kaa caawin kara inaad doorato barnaamij jimicsi oo adiga amaan kuu ah.

Waxaa lagu weydiin karaa inaad ka hubiso sonkorta dhiiggaaga guriga. Tani waxay kuu sheegi doontaa adiga iyo daryeel bixiyahaaga sida ay u shaqeynayaan cuntadaada, jimicsigaaga, iyo daawooyinkaagu. Qalab lagu magacaabo mitirka gulukooska ayaa ku siin kara aqrinta sonkorta dhiigga dhibic yar oo dhiig ah.

Dhaqtar, kalkaaliye caafimaad, ama baraha sonkorowga ayaa kaa caawin doona sameynta jadwalka baaritaanka guriga. Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin doona inaad dejiso yoolalka sonkorta dhiiggaaga.

• Dad badan oo qaba sonkorowga nooca 2aad waxay u baahan yihiin inay hubiyaan sonkorta dhiigooda hal ama laba jeer maalintii. Dadka qaar waxay u baahan yihiin inay in badan iska hubiyaan.
• Haddii sonkorta dhiiggaagu ay gacanta ku hayso, waxaad u baahan kartaa inaad iska hubiso sonkorta dhiiggaaga keliya dhowr jeer usbuucii.

Sababaha ugu muhiimsan ee lagu hubiyo sonkorta dhiiggaaga waa:

• La soco haddii daawooyinka sonkorowga ee aad qaadatid ay halis ugu jiraan inay keenaan sonkor dhiig oo hooseysa (hypoglycemia).
• U isticmaal lambarka sonkorta dhiigga inaad ku hagaajiso qiyaasta insulin ama daawada kale ee aad qaadanayso.
• U isticmaal lambarka sonkorta dhiigga inay kaa caawiso inaad sameyso nafaqo wanaagsan iyo xulashooyin firfircoon si aad u nidaamiso sonkorta dhiiggaaga.

Haddii cuntada iyo jimicsiga aysan ku filnayn, waxaad u baahan kartaa daawo. Waxay kaa caawin doontaa inaad sonkorta dhiigaaga ka dhigto mid caafimaad qaba.

Waxaa jira dawooyin badan oo sonkorow ah oo siyaabo kala duwan u shaqeeya si ay uga caawiyaan xakamaynta sonkorta dhiiggaaga. Dad badan oo qaba sonkorowga nooca 2 waxay u baahan yihiin inay qaataan in kabadan hal dawo si loo xakameeyo sonkorta dhiigooda. Waxaad dawooyinka ku qaadan kartaa afka ama cirbad ahaan (duritaan). Daawooyinka sonkorowga qaarkood ayaa laga yaabaa inaysan badbaado lahayn haddii aad uur leedahay. Marka, kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan daawooyinkaaga haddii aad ka fekereyso inaad uur yeelato.

Haddii daawooyinku kaa caawin waayaan inaad xakameyso sonkorta dhiiggaaga, waxaad u baahan kartaa insulin. Insulin waa in lagu mudaa maqaarka hoostiisa. Waxaad heli doontaa tababar gaar ah oo lagu barto sida naftaada loo siiyo irbado. Dadka badankood waxay ogaadaan in cirbadaha insuliinta ay ka fududyihiin sidii ay moodayeen.

Dadka qaba cudurka macaanka waxay leeyihiin fursad sare oo ay ku qaadaan dhiig kar iyo kolestarool badan. Waxaa lagu weydiin karaa inaad daawo qaadato si aad uga hortagto ama u daweyso xaaladahaas. Daawooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Ka-hortagga ACE ama daawo kale oo loo yaqaan 'ARB' oo loogu talagalay dhibaatooyinka dhiig karka ama dhibaatooyinka kelyaha.
• Daawo loo yaqaan 'statin' si aad u ilaaliso kolestaroolkaaga.
• Aspirin si aad u ilaaliso caafimaadka wadnahaaga.

SIGAAR ha cabin sigaar elektaroonig ah. Sigaar cabiddu waxay kadhigtaa cudurka macaanka. Haddii aad sigaar cabto, la shaqee adeeg bixiyahaaga si aad u hesho wado aad ku joojiso.

Sonkorowgu wuxuu sababi karaa dhibaatooyin cagaha ah. Waxaa laga yaabaa inaad nabarro ama infekshanno kugu dhacdo. Si aad cagahaaga u ahaato mid caafimaad qaba:

• Hubi oo daryeel cagahaaga maalin kasta.
• Hubso inaad xirato nooca sharaabaadyada iyo kabaha. Hubi kabahaaga iyo sharaabaadahaaga maalin kasta wixii dhibco ah ee duugoobay, oo u horseedi kara nabaro ama nabarro.

Haddii aad qabtid sonkorow, waa inaad aragtaa dhakhtarkaaga 3dii biloodba mar, ama had iyo jeer sidii lagu faray. Booqashooyinkaas, adeeg bixiyahaagu waxaa laga yaabaa inuu:

• Weydii heerka sonkorta dhiiggaaga (markasta soo qaado mitirkaaga haddii aad guriga ku hubineyso sonkorta dhiigga)
• Hubi cadaadiska dhiiggaaga
• Hubi dareenka cagahaaga
• Hubi maqaarka iyo lafaha cagahaaga iyo lugahaaga
• Tijaabi dhabarka indhahaaga

Bixiyahaagu sidoo kale wuxuu amri doonaa baaritaanka dhiigga iyo kaadida si loo hubiyo in:

• Kelyaha sifiican ayey ushaqeynayaan (sanadwalba)
• Heerarka Kalastarol iyo triglyceride waa kuwo caafimaad qaba (sanad walba)
• Heerka A1C ayaa kugu habboon adiga (6dii biloodba mar haddii sonkorowgaaga si fiican loo xakameeyo ama 3dii biloodba mar haddii uusan ahayn)

Kala hadal takhtarkaaga wixii tallaal ah ee aad u baahan karto, sida tallaalka ifilada sannadlaha ah iyo tallaalka cagaarshowga B iyo oof-wareenka.

Booqo dhakhtarka ilkaha 6dii biloodba mar. Sidoo kale, u tag dhakhtarkaaga indhaha hal jeer sanadkii, ama had iyo jeer sidii lagu faray.

Nooca 2aad ee sonkorowga - maaraynta

• Jijin digniin caafimaad
• Maamul sonkorta dhiiggaaga

Ururka Sonkorowga Mareykanka. 5. Fududeynta Isbedelka Habdhaqanka iyo ladnaanta si loo hagaajiyo natiijooyinka caafimaadka: Heerarka Daryeelka Caafimaadka ee Sonkorowga-2020. Daryeelka Sonkorowga. 2020; 43 (Qalabka 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Ururka Sonkorowga Mareykanka. 11. Dhibaatooyinka Microvascular-ka iyo Daryeelka Cagta: Heerarka Daryeelka Caafimaadka ee Sonkorowga-2020. Daryeelka Sonkorowga. 2020; 43 (Qalabka 1): S135 – S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, iyo al. Dhibaatooyinka sonkorowga mellitus. Gudaha: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Buugga Buugga Endocrinology. 14aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 37.

Halxidhaalaha MC, Ahmann AJ. Daaweynta nooca 2aad ee sonkorowga. Gudaha: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Buugga Buugga Endocrinology. 14aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 35.

• Sonkorowga Nooca 2
• Sonkorowga ku dhaca caruurta iyo dhalinyarada