Gariir - is daryeelid

Gariir waa nooc ka mid ah gariirka jirkaaga. Inta badan gariirku wuxuu ku jiraa gacmaha iyo gacmaha. Si kastaba ha noqotee, waxay saameyn ku yeelan karaan qayb kasta oo jirka ka mid ah, xitaa madaxaaga ama codkaaga.

Dad badan oo gariir qaba, sababta lama helin. Noocyada gariiryada qaarkood waxay ku dhacaan qoysaska. Gariir sidoo kale wuxuu qeyb ka noqon karaa maskaxda muddada dheer ama cilladda neerfaha.

Daawooyinka qaarkood waxay sababi karaan gariir. La hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga haddii daawo ay sababi karto gariirkaaga. Bixiyahaagu wuu yareyn karaa qiyaasta ama wuxuu kuu wareejin karaa daawo kale. Ha badalin ama ha joojin wax daawo ah kahor intaadan lahadlin takhtarkaaga.

Waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn daaweyn gariirkaaga mooyee inay faragaliso noloshaada maalinlaha ah ama ay kaa xishooto.

Inta badan gariirku wuu sii xumaadaa markaad daasho.

• Isku day inaadan wax badan qaban maalinta.
• Seexo hurdo kugu filan. Weydii adeeg bixiyahaaga sida aad wax uga beddeli karto caadooyinkaaga hurdo haddii aad dhibaato ku qabtid hurdada.

Cadaadiska iyo walwalka ayaa waliba ka sii dari kara gariirkaaga. Waxyaabahani waxay yareyn karaan heerka walaacaaga:

• Fikirka, nasashada qoto dheer, ama jimicsiga neefsashada
• Yaraynta qaadashada kaafeynta

Isticmaalka aalkoladu waxay kaloo sababi kartaa gariir. Haddii ay sabab u tahay gariirkaaga, raadi daaweyn iyo taageero. Bixiyahaaga ayaa kaa caawin kara inaad hesho barnaamij daaweyn ah oo kaa caawin kara inaad joojiso cabitaanka.

Dhul gariirku wuu ka sii dari karaa waqtiga. Waxay bilaabi karaan inay farageliyaan awoodaada inaad qabato howlahaaga maalinlaha ah. Si lagaaga caawiyo waxqabadkaaga maalinlaha ah:

• Dhar ku soo iibso dhajiyeyaasha Velcro halkii aad ka iibsan lahayd badhamada ama qabatooyinka.
• Karso ama ku cun cuntada maacuunta leh gacan-qabsiyo waaweyn oo fudud in la qabto.
• Ka cab koobabka nus-ka buuxa si aanad u daadan.
• Isticmaal caws si aad u cabto si aanad u qaadin muraayaddaada.
• Xidho kabo sibiibixan ah oo isticmaal kornooyinka kabaha.
• Xidho jijin culus ama saacad. Waxay yareyn kartaa gariir gacan ama gacan ah.

Bixiyahaaga ayaa kuu qori kara daawooyin kaa yareeya astaamaha gariirkaaga. Sida ugufiican ee daawo waliba ushaqeyso waxay kuxirantahay jirkaaga iyo sababta gariirkaaga.

Daawooyinka qaarkood waxay leeyihiin waxyeelo. U sheeg daryeel bixiyahaaga haddii aad leedahay astaamahan ama astaamo kale oo aad ka walwalsan tahay:

• Daal ama lulmo
• Sanka oo cufan
• Qiyaasta garaaca wadnaha (garaaca wadnaha)
• Xiiq ama dhibaato neefsasho
• Dhibaatooyinka uruurinta
• Dhibaatooyinka socodka ama dheelitirka
• Lallabbo

Wac adeeg bixiyahaaga haddii:

• Gariirkaagu waa mid daran oo wuxuu farageliyaa noloshaada.
• Gariirkaaga wuxuu ku dhacaa astaamo kale, sida madax xanuun, daciifnimo, dhaq dhaqaaq aan caadi aheyn oo carrabka ah, muruq culeys, ama dhaqdhaqaaqyo kale oo aadan xakamayn karin.
• Waxaad kaheleysaa waxyeelo daawadaada.

Ruxitaan - is daryeelid; Gariir Aasaasi ah - is daryeelid; Gariir qoys - is daryeelid

Jankovic J, Lang AE. Ciladaha iyo qiimeynta cudurka Parkinson iyo cilladaha kale ee dhaqdhaqaaqa. Gudaha: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology ee Tababbarka Caafimaadka. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 23.

Okun MS, Lang AE. Dhibaatooyinka kale ee dhaqdhaqaaqa. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 382.

Schneider SA, Deuschl G. Daaweynta gariir. Daaweynta neerfaha. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

• Gariir