Waqtiga ka baxa

Waqtiga laga baxo waa farsamada waalidnimada si loogu dhiirrigeliyo carruurta inay joojiyaan inay ku kacaan waxyaalo aadan rabin inay sameeyaan. Marka canugaaga dhaqan xumo sameeyo, waxaad si degan uga saari kartaa canugaaga waxqabadka isla markaana ku ridi kartaa waqtiga. Ilmahaagu badanaa wuu joojin doonaa inuu sameeyo dabeecadda si looga fogaado inuu waqti u galo. Waqtiga laga baxo badanaa wuxuu waxtar u leeyahay carruurta, 2 ilaa 12 sano jir.

Markaad caruurta waqtiga ka saarto, waxaad ku tusi ficil aadan jeclayn dhaqankooda. Waxay ka shaqeysaa wax ka fiican qaylada, hanjabaada, ama dharbaaxida.

Waqtiga laga baxo ayaa ka saareysa ilmahaaga akhlaaqda. Waxay ku siinaysaa adiga iyo ilmahaagaba waqti inaad is dejiso oo aad naftaada xakameyso. Carruurta waqtigooda ka dhammaaday sidoo kale waxay haystaan ​​waqti ay uga fikiraan wixii ay sameeyeen.

Xullo hal ama laba dabeecadood oo aad runtii rabto inaad lashaqeyso cunugaaga. U isticmaal waqti ka baxsan si joogto ah dabeecadahaas. Ka taxaddar inaadan ku badin waqtiga. Kaliya u isticmaal dabeecad aad runtii rabto inaad joojiso.

Ogeysii carruurta kahor waqtiga inaad isticmaaleyso waqtiga. Tusaale ahaan, u sheeg, "Marka xigta ee aad ku dagaallanto waxyaalaha carruurtu ku ciyaarto, qof walba wuxuu galayaa waqti uu ku maqnaado 3 daqiiqo. Waxaan kuu sheegayaa markii ay 3 daqiiqo dhammaato."

Xulo meel kahor waqtiga. Hubso inay tahay goob caajis ah oo ka fog TV-ga iyo waxyaabaha ay ku ciyaaraan. Waa inaysan noqon meel mugdi ah ama cabsi leh. Haddii carruurtaadu yaryar yihiin, hubi inaad iyaga arki karto. Meelaha qaarkood ee laga yaabo inay shaqeeyaan waxaa ka mid ah:

• Kursi ku yaal marinka
• Geeska geeska
• Qolka jiifka
• Sariir

Marka carruurtu anshax xumo sameyso, sii digniin ah inay joojiyaan. U sheeg, "Maya wax garaacid. Taasi way ku xanuunaysaa. Haddii aanad joojin garaacista, waxaad heli doontaa wakhti aad ku baxdo."

• Markay carruurtu joojiso anshax xumada, ku ammaan iyaga inay xakameeyaan dhaqankooda.
• Marka carruurtu aysan joojin akhlaaqdaro, u sheeg inay guriga ka baxaan. Kaliya hal mar dhah: "Garaaciddu waa ku xanuunaysaa. Waxaad ubaahantahay waqti lagaa baxo."

Noqo mid cad oo deggan. Ha xanaaqin. Markaad qaylisid oo aad xumaatid, waxaad siineysaa dabeecadda xun ee carruurtaada fiiro gaar ah.

Carruurta qaarkood ayaa laga yaabaa inay waqti ka galaan isla marka aad u sheegto. Markay carruurtu keligood iska socon, u horseedi ama u kaxee meesha ay ku maqan yihiin. Ha ku qaylin ama ha ku dharbaaxin jidka si looga baxo waqtiga.

Ilmahaaga waqtiga geli oo ka bixi 1 daqiiqo sanadkiiba, laakiin aan ka badnayn 5 daqiiqo. Tusaale ahaan, haddii ilmahaagu 3 sano jiro, waqtigu waa 3 daqiiqo.

Carruurta waaweyn waxaa loo sheegi karaa inay ku jiraan waqtigii loogu talo galay ilaa ay diyaar u yihiin inay ku noqdaan howlahooda oo ay la dhaqmaan. Sababtoo ah waxay go’aansadaan markay diyaar yihiin, waxay bartaan inay xakameyaan dhaqankooda.

Haddii carruurtaadu aysan joogi doonin meelaha ay ka baxayaan, si tartiib ah ugu hay halkaa. Ha la hadlin ama wax dareen ah ha siinin.

Haddii aad saacad dejiso oo ilmahaagu sameeyo buuq ama dhaqan-xumo waqtiga ka soo baxa, dib u dhig saacadda. Haddii ilmuhu ka warwareego, ilmaha ku celi meesha oo dib u dhig saacadda. Ilmuhu waa inuu aamusnaadaa oo edeb yeeshaa illaa saacaddu ka baxdo.

Markuu waqtigu dhammaado, carruurtu ha ku noqdaan hawlahoodii. Cashar ha ka bixin dhaqanka xun. Carruurtu aakhirka farriinta waxay ku helaan waqtiga.

Akadeemiyada Mareykanka ee Dhakhaatiirta Qoyska. Maxaad sameyn kartaa si aad u bedesho dhaqanka ilmahaaga. familydoctor.org/maxaa-a-a-ku-can-do-oo-ku- beddelan-yo-xirmooyinka-dhaqanka-. La cusbooneysiiyay Juun 13, 2019. La helay July 23, 2019.

Websaydhka Akadeemiyada Cudurrada Caafimaadka ee Mareykanka. Waa maxay habka ugu wanaagsan ee edbinta ilmahayga? www.healthychildren.org/Soomaali/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. La cusbooneysiiyay Noofambar 11, 2018. La helay July 23, 2019.

Carter RG, Feigelman S. Sanadaha dugsiga barbaarinta. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 24.

• Waalidnimada