Waxaan bilaabay in aan dhaho "Maya" waxaana bilaabay in aan Miisaan dhimo

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

In aan dhaho "maya" weligey xoog iguma noqon. Waxaan ahay makhluuq bulsheed iyo qof "haa" ah. Muddo dheer ka hor inta FOMO aysan soo gelin muuqaalka dhaqanka pop-ka, waxaan necbahay gudbinta casuumaad kasta oo soo jiidasho leh oo loogu talagalay habeen ka baxsan weedha ah "Waan seexan doonaa markaan dhinto" waxay maankayga ku soo dhacdaa markaan ka fikiro sannadihii ugu horreeyay San Francisco.

Aakhirkii, waan toosay oo waxaan is arkay aniga oo aan lahayn tamar -darro dhammaystiran, difaaca difaaca oo gabi ahaanba la toogtay, iyo jidh aan si dhib yar u gartay. Arrinta la yaabka leh waxay ahayd aniga oo imanaya sannad-guuradaydii hal sano ahayd ee qoritaanka POPSUGAR Fitness. Maalintii oo dhan waxa aan fadhiyay miiskayga oo aan wax ku qorayay oo aan habeen kasta shaqada ka soo baxayay (ku dhawaad)Waxa la iga tagay wakhti eber ah oo aan u huray fayoobida jireed ama fayoobida guud. Meel maankayga ku jirta ayaan ka shaqeeyay heshiiskan: tan iyo maalintii oo dhan ayaan wax ka qorayay caafimaadka, sida iska cad waan caafimaad qabay. Kadib, waxaan arkay hal Instagram oo caddaynaya in tani aysan ahayn xaaladdu. Aragtida caddaynta sawir-qaadista waxay ahayd riixitaanka aan u baahanahay inaan dib ugu celiyo hawl-maalmeed joogto ah, laakiin natiijooyinku waxay ahaayeen kuwo aad uga adag sidii aan filayay. Oo ma ahayn sababtoo ah ma aanan helin waqti aan ku shaqeeyo; sababtoo ah waxay ahayd inaan bilaabo inaan "maya" ku dhaho dadka aan jeclahay.

Maya, ma cuni karo nachos caawa. Maya, ma tagi karo bandhigaaga 11ka duhurnimo Arbacada; Waxaan haystaa SoulCycle markay tahay 7 a.m. (ka dibna, waxaan shaqeeyaa maalinta oo dhan). Maya, kuma joogsan karo baarka, sababtoo ah ma rabo in la igu sasabto inaan cabbo farabadan Manhattans oo aan soo tooso gaajo iyo nolol neceb. Maya, waxaan u baahanahay inaan goor hore baxo, si aan cuntada ugu diyaariyo usbuuca oo aan u nadiifiyo gurigayga. Maya, ma xiisaynayo koobabkaaga. Hagaag... Waxaan xiiseeyaa keeggaaga koobabka, laakiin maya, maya mahadsanid.

Haddii aad ku cusub tahay gigigan nolol caafimaad leh, dhegayso taladayda, oo ka fiirso tan digniin. Waxaa jira dad aad jeceshahay oo aad jeceshahay inaad waqti la qaadato kuwaas oo samayn doona wax kasta oo awoodooda ah si ay jidkaaga u galaan. Waxay kuu sheegi doonaan inay ku xiiseen inay ku arkaan, waxay kaa codsanayaan inaad ka booddo fasalka subaxnimada Axadda si aad ula kulanto iyaga oo brunch ah, oo waxaad dhahdaa qof walba wuxuu ku weydiinayaa halkaad ku dhuumanaysay. Xitaa ka dib markii aan sharraxay in "maya" ay aad ugu baahday ereyadayda caafimaadkayga dartiis, waxaan weli dareemayay sidii aan saaxiibbada u daayay. Dambiile ayaa i dhibayay in muddo ah, laakiin mar aan bilaabay gurantii faa'iidooyinka dhammaan shaqadaydii adkayd, jawaabtii ayaa noqotay mid sahlan oo dabiici ah. Oo si daacad ah? Runtii waxay dareemeysaa inay wanaagsan tahay inaan cagtayda dhigo, qabsado, oo sameeyo waxa ii fiican.

Ha igu khaldamin: samaynta waqti madadaalo gabi ahaanba waa lama huraan in lagu noolaado nolol dheelitiran, oo i aamin, waxaan haystaa madadaalo badan. Laakiin waxaan garwaaqsaday in haddii aan dhab ka ahaa beddelidda jidhkayga iyo beddelidda noloshayda, inay shaqaynayso oo keliya haddii aan dejiyo xuduud caafimaad qaba oo ku qornaa shuruudahayga. Hubaal, waxaa weli jira toddobaadyo aan isku faafiyo aad u khafiif ah, habeennadana waxaan ka maqnaadaa si aad u daahsan, laakiin inta badan waqtigayga waxa u heellan inaan ku noolaado nolol caafimaad leh, nolol dheellitiran - waxaanan helay natiijada si aan u caddeeyo.

Wax badan oo ka socda POPSUGAR Fitness:

Qalabka Jimicsiga ee ay tahay inaad ku dul-shaqayso

Waa maxay Sababta Rafcaankaagu u samayn karo ama u jebin karo Yoolalkaaga Miisaanka-luma

4 siyaabood oo aan nafteyda ugu khiyaameeyo shaqada

Naftaada Ka Badbaadi $ 5 Kiish oo Berry Barafaysan oo leh Tilmaankan

Dib u eegis loogu talagalay